1樓：自持我道
這種想很久的不算抑鬱症，你讓他不要給自己亂定義，最多是有點抑鬱的情緒而已，抑鬱症哪有那麼好受。
不過每個人知道自己心理缺陷造成的原因，很多看似小的問題，在一個人身上不會留下什麼痕跡，在另一個人身上卻很有可能留下陰影。
現在他不應該看哪些心理學的書，這種書剛開始看，很容易陷入其中，不能自拔，特別是心理不夠堅定，抵抗力不夠強的人，你幫他換換書吧，讓他看成功學的書籍，會好。
而且讓他學會放鬆，放緩呼吸，每天空了就放緩呼吸，尋找自己的優勢，抑鬱的人往往找不到自己的優勢，你幫他列舉了，寫在紙上，貼在他看得到的每個地方。
把這些告訴他吧，我知道抑鬱症的感受，很可怕，希望大家都不要得抑鬱症。
2樓：匿名使用者
你說他那麼優秀 還得抑鬱症 估計是他找了個各方面都不如自己的女朋友 所以才鬱悶的。。。。。。。。
3樓：
膽子大點 開心點 情緒要及時發洩出來
4樓：匿名使用者
到時就念阿彌陀佛，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，讓阿彌陀佛融入您的心裡身體裡，就是佛光普照，只要唸到心裡，就是佛光普照，一切的壞運氣，不好的東西都會驅散。慢慢的什麼都會好.佛光普照下，什麼都可以盪滌乾淨,要一心念，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。
別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。慢慢的自己的心就會平靜有力
抑鬱症應該怎樣選擇心理醫生，如果得了抑鬱症看心理醫生有用嗎？
親愛的朋友，我也是名女性，我也是七年前發現自己有了抑鬱症的症狀，經歷著和你一樣的困惑。那時候思想消極，身體乏力，思維遲鈍，每日失眠，白天昏昏沉沉，天天晚上看著月亮升起落下。後來嚴重到出現幻覺，還自己給自己寫信。七年來，我閱讀了大量關於抑鬱症和心理學哲學的書籍，自己給自己 建立自己內心深處強大的力量。...
我有抑鬱症，想找個心理醫生，丹東有專業心理諮詢的地方嗎
您好根據您這邊的描述，您的這邊已經遲了兩年的藥，對於藥物也有了一定的依賴性，您這邊首先要找一個專業的醫院進行 然後學會自我調節。下面介紹幾個自我調節的方法 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著...
抑鬱症看心理醫生能好嗎？河源哪家診所治療抑鬱症最好啊？哪個醫生是最專業的啊
抑鬱去心理諮詢所不太合適吧！我覺得 抑鬱還是應該到正規的專業醫院，我個人建議你去那個廣東的什麼民安醫院去看看，他們 抑鬱很厲害的，我媽媽的抑鬱就是在他們那看好的，相信我吧，沒有錯的。你在 被診斷為 抑鬱症 的，診斷抑鬱症是需要時間和評分的。如果真是抑鬱症，只有省會城市的最大的那幾家醫院才有心理科 不...