1樓：淵大教育
心理健康是指一個人的處理問題的能力,他或她可能會遇到在不同的點上他/她的生活。它還包括一個人從生活中獲得滿足的能力從童年到死亡。但是每個人都一度會感到不滿的生活最終會導致壓力和不健康的心理狀態。
壓倒一切的問題,如離婚、死亡的親人和破產會削弱的精神解決任何人。在這些時期,這就是心理健康活動和心理健康體育活動發揮作用。
心理健康活動活動可以做些什麼來幫助他們提高他們的精神狀態。專家建議人們尤其是成年人每天至少有一個活動,讓大腦工作。這方面的一個例子是解決字謎遊戲和日本流行的數字遊戲稱為數獨。
這些活動可以幫助保持記憶。對於那些已經患有精神疾病(如老年痴呆、謎題還可以使用;然而,心理活動不應該太難導致挫折。另一方面,心理健康身體活動包括體育活動,因為它已經證明身體健康精神障礙人的比例較低,當他們變老的。
此外,研究還發現,做低強度或溫和的練習簡單的有氧運動和諮詢等
抑鬱和心理健康活動，抑鬱症是一種精神疾病通常由許多美國人,因此需要心理學家和精神病學家提出抑鬱症活動來幫助人們應對他們的抑鬱。事實上,它是**抑鬱將成為殘疾的主要原因在美國在未來。一些活動推薦給沮喪的人包括參與集體活動。
這是至關重要的,因為抑鬱的人經常感到孤獨帶來許多抑鬱的想法。此外,做活動可以帶來成就感也會有所幫助。例如,做藝術活動可以好,因為看到他們完成工作後,抑鬱的人會覺得他們所做的事情,當他們有積極的反饋,這可能對他們的自我價值創造奇蹟。
抑鬱症的活動
另一種創新的精神衛生專業人員使用的方法是心理健康著色。這種方法涉及到採訪的人有心理問題。在面試中,**師會副不同顏色有不同的特徵。
例如,紅色可以代表勇氣和力量。**師將建議個人關注這種顏色每天提醒他/她,他/她有勇氣和力量的顏色代表什麼。心理健康顏色可能不適合每個人,但沒有傷害在嘗試這種方法和其他心理健康活動,因為他們已經證明有效的對某些人。
情緒情感與身心健康的關係是什麼?
2樓：邊城浪子
人體是一個整體，人的健康與情緒有密切關係。
人的情緒是一種心理現象。高興、愉快、歡樂、喜悅、輕鬆、欣慰、悲傷、害怕、恐懼、不安、緊張、苦惱、憂鬱等都屬於情緒活動。
情緒分為積極情緒和消極情緒兩大類。積極情緒對健康有益，消極情緒會影響身心健康。我國自古就有喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎之說，可見祖國醫學非常重視人的情緒與健康的關係。
當人情緒變化時，往往伴隨著生理變化。例如，人在恐怖時，會出現瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發白等一系列變化。這些生理變化在正常的情況下具有積極的作用，可以使身體各部分積極地動員起來，以適應外界環境變化的需要。
過度的消極情緒，長期不愉快、恐懼、失望，會抑制胃腸運動，從而影響消化機能。情緒消極、低落或過於緊張的人，往往容易患各種疾病。因此，只有保持樂觀的情緒，才有利於身體健康。
每個人的情緒，都是會有波動的，應該主動擺脫不良情緒。當有什麼事使你煩惱的時候，應當暢所欲言，不要悶在心裡。當事情不順利時，不妨避開一下，改變一下生活環境，可能會使精神得到鬆馳。
如果要辦的事情較多，應先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其餘的事暫時擱在一邊。如果你感到自我煩惱，試著幫助他人做些事情，你會發覺，這將使你的煩惱轉化為振作，產生一種做了好事的愉快感。
一個人的情緒，主要受精神意志控制。保持愉快穩定的情緒，要提高道德修養，要樹立遠大理想，保持健康的心理狀態，還要學會適應外部條件的變化，自覺運用積極情緒克服消極情緒。
體育鍛煉也是消除心中憂鬱的好方法。體育活動一方面可使注意力集中到活動中去，轉稱和減輕原來的精神壓力和消極情緒；另一方面還可以加速血液迴圈，加深肺部呼吸，使緊張情緒得到鬆馳。因此，應該積極參加體育活動。
3樓：匿名使用者
一個人的情緒會影響他的生活態度。
樂觀的人大多生活快樂自在。
抑鬱的人會覺得自己永遠生活的陰暗之中。
學會試著控制自己的情緒，勇敢地面對生活中的問題。
4樓：匿名使用者
我記得我上學的時候
老師告訴過我們
人高興的時候 吐出的氣和生氣時候吐出的氣不一樣關係是什麼就得問專業人事了~
5樓：王清談
正如佛家所言的，一切煩惱的本因都是情緒。
情緒在體內產生的種種神經反應、內分泌反應等，直接影響到體內各個器官，而後影響到健康。
6樓：紫色z冰凌
負面情緒會影響到激素分泌，從而影響身心健康。
另外，負面情緒會影響到我們做事風格，從而造成一種惡性迴圈。
7樓：奇怪的筆記本
精簡回答：他們的關係是因果關係，如下解：
情緒好有利身心健康，使人積極樂觀向上、活力無限
情緒差有害身心健康，使人產生消極心理，無論生活工作都缺乏自信與活力，嚴重時甚至就我們所說的心裡疾病，如抑鬱症、狂躁症等等
8樓：霏霏毓
你有沒有發現，心情不好得時候，即使身體健康，可是總感覺事事都不如意，一些小毛病都會放大，變成大毛病
心情好了，心裡就舒坦撒！心裡舒坦身體上得什麼病都不會被放大咯
9樓：我是來找書
情緒與健康的關係十分密切，俗話說的「笑一笑， 十年少;愁一愁，白了頭」，就是說情緒對個體健康的作用和影響。情緒具有明顯的生理反應成分。生理學研究發現，情緒的生理作各用有以下三條途徑:
①通過自主神經的交感和副交感神經影響全身各系統的生理功能;②通過邊緣系統影響內分泌代謝功能;③通過激素作用於免疫細胞相應受體，影響人體免疫功能。同時，又由於所有的心理活動都是在一定的情緒基礎上進行的，故情緒被看作是心身聯絡的橋樑和紐帶。正性情緒，如樂觀、開朗、向上等都有利於個體心身兩方面的健康;負性情緒，如焦慮、抑鬱等則有損於個體心身健康，嚴重時還可能導致心身障礙或疾病。
10樓：▽﹎單眼皮
心情好 做什麼都覺得好
11樓：匿名使用者
人對社會的適應是通過調節情緒來進行的,情緒調控的好壞會直接影響到身心健康。常聽人們嘆息"人生苦短",在一般人的情緒生活中,常是苦多於樂。在喜怒哀樂愛懼恨中,正面情緒佔3/7,反面情緒佔4/7。
情緒對健康的影響作用是眾所周知的。積極的情緒有助於身心健康,消極的情緒會引起人的各種疾病。我國古代醫書《內經》中就有"怒傷肝,喜傷心,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎"的記載。
有許多心因性疾病與人的情緒失調有關,如潰瘍、偏頭痛、高血壓、哮喘、月經失調等。有些人患癌症也與長期心情壓抑有關。一項長達30年的關於情緒與健康關係的追蹤研究發現,年輕時性情壓抑、焦慮和憤怒的人患結核病、心臟病和癌症的比例是性情沉穩的人的4倍。
所以,積極而正常的情緒體驗是保持心理平衡與身體健康的條件。曾有人說過,一個小丑進城勝過一打醫生,就非常形象地說明了情緒對人身體健康的影響。
體育鍛煉與身心健康的關係？
12樓：海乾坤
體育鍛煉是以身體活動為媒介，以謀求個體身心健康、全面發展為直接目的，並以培養完善的社會公民為終極目標的一種社會文化現象或教育過程。體育是通過身體練習即體育鍛煉增強體質，促進身心健康。
世界衛生組織已提出「健康不僅是沒有疾病和身體不虛弱，而且是保持身體上，精神上和社會適應方面的良好狀態。」眾人均知，影響健康的因素是多方面的，諸如遺傳、自然環境、教育、生活習慣、個性心理、營養、體育鍛煉，還有社會文化環境等。
「 生命在於運動」，體育鍛煉對於人體身心健康起著重要的作用，是最能積極促進身心健康的。科學的體育鍛煉不僅能增強人體各器官系統的免疫功能，全面促進機體的新陳代謝和身體的正常發育，而且能磨鍊意志，培養自信心，提高抗挫力，陶冶美的性情，增強社會與適應能力。
體育鍛煉不但能夠鍛鍊體質，促進人的心理健康發展，而且能夠提高人社會適應的能力，促進社會交往和增進友誼，實現生理、心理、社會交往的三重健康。因此，體育鍛煉與身心健康密不可分。
13樓：手心裡的奶粉
體育鍛煉增強一個人的體質
14樓：裔秉耿同
鍛鍊身體與心理健康有直接的關聯。
我個人認為經常去做運動的人，身心都比較健康。為什麼這樣說呢？
因為我個人感覺，當自己工作了一天，身心都比較疲憊了，也許有的時候在工作中出點不順心的事，心情就會差些，如果此時下班後能夠去跑步或做些其它健身運動的話，一定要流點汗水喲，這樣不僅能鍛鍊了身體，從而讓身體更強壯，同時也完全可以釋放自己內心的鬱悶，讓自己原本陰霾的心情一掃而光了，呵呵！
這就是我的感受。
試析身體健康與心理健康的關係
15樓：獲真保
這兩者的關係是來密不可分雙源管齊下的。任何一個bai出現了問題du那麼全部都將
zhi出現問題。
心理不健康dao直接影響思維情緒，思維情緒有異樣內分泌就會紊亂，內分泌紊亂直接影響身體健康。
而身體不健康心情就會煩躁思維就會扭曲，這種情況就嚴重影響心理健康。
所以，這兩者是緊密相連的。
身體健康問題，關於身體健康的問題
你這種情況可是長時間學習的壓力太大引起的，適當的放鬆一下自己，還要注意適當的休息，可以喝杯奶，多吃水果，補充體力，不要總把時間放在學習上，學習固然重要，但是身體更重要。身體健康，有了好的身體，才能有更好精力和力，同樣學習是很費腦力的，去更好的發揮你自己。有時間可以讓家長陪你去醫院檢查一下，身體有沒有...
遺尿症影響孩子的身心健康
齊女士的兒子已經8歲了，整天尿床，弄得家裡氣味難聞，為此齊女士非常苦惱。孩子從小身體不好，動不動就感冒生病，夜裡經常出汗，學習成績也一般，家裡人都很著急。後經諮詢專家得知，兒子是患了 遺尿症 俗稱尿床 即指兒童3歲後夜間仍不能自己醒來排尿的現象。尿床孩子或一夜尿床幾次，或幾天尿床一次 有的尿後能醒，...
你身體健康嗎，你的身體健康嗎
有這些特徵說明身體健康有問題 一 樂觀的心態。積極樂觀的心態十分重要，凡事向積極的一面想，有利於減輕日常生活和工作中的壓力。二 充足的休息。休息有助於鬆弛神經與恢復體力，對於保持身體健康非常重要。每天休息6至8小時，包括夜間睡眠和日間的精神放鬆。有規律的睡眠及鬆弛習慣有助於調節身體，促進食物的消化及...