1樓：匿名使用者
支鏈氨基酸作為氮的載體，輔助合成肌肉合成所需的其它氨基酸，簡單說，它是一個簡單氨基酸合成複雜完整肌肉組織的過程。因此，支鏈氨基酸刺激胰島素的產生，胰島素的主要作用就是允許外周血糖被肌肉吸收並作為能量**。胰島素的產生也促進肌肉對氨基酸的吸收。
支鏈氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，因為它們可以顯著增加蛋白合成，促進相關激素的釋放，如生長激素（gh）、igf-1（胰島素樣生長因子-1）和胰島素以及有助於維持一個合理的睪酮/皮質醇比例。
支鏈氨基酸還具有非常好的抗分解作用，因為它們有助於預防蛋白分解和肌肉丟失，這對那些正處於賽前控制飲食階段的人來說非常重要。在這個熱量攝入比較低的時候，強烈推薦使用支鏈氨基酸，因為由於此時蛋白合的速度下降而蛋白分解增加，就象吃進的蛋白質被消化吸收時一樣，蛋白被水解分解為簡單的、可溶的物質，如肽和氨基酸，否則有丟失肌肉的危險。
2樓：
氨基酸是構成生物體蛋白質並同生命活動有關的基本的物質，是在生物體內構成蛋白質分子的基本單位，與生物的生命活動有著密切的關係。它在抗體內具有特殊的生理功能，是生物體內不可缺少的營養成分之一。 洗面霜內新增氨基酸，使得ph值與人體肌膚接近，加上氨基酸是構成蛋白質的基本物質，所以溫和親膚，不但適合痘痘肌膚使用，也是敏感肌膚可以放心使用的清潔產品。
芙麗芳絲淨潤洗面霜含氨基酸，酸性泡沫很豐富，能清除肌理間的汙垢，洗淨後肌膚柔軟滋潤。保溼度也好，洗完臉後不會覺得乾燥，芙麗芳絲家的產品選取的都是不給肌膚新增負擔的優質而低刺激的原料，所以敏感肌也能使用。
支鏈氨基酸和肌酸作用的區別是什麼
3樓：最愛彩虹糖
1、支鏈氨基酸可以刺激胰島素的產生，胰島素的產生也促進肌肉對氨基酸的吸收。支鏈氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，因為它們可以顯著增加蛋白合成，促進相關激素的釋放，如生長激素（gh）、igf-1（胰島素樣生長因子-1）和胰島素以及有助於維持一個合理的睪酮/皮質醇比例。
2、肌酸可以快速增加肌肉力量，加速疲勞恢復，提高爆發力。肌酸在人體內儲存越多，力量及運動能力也越強。
擴充套件資料
肌酸存在於魚、肉等食物中，但數量很少（半公斤肉只能提供1克肌酸）。要達到對人體有幫助的每日攝取量5克，必須每天吃下2．5公斤肉，這是不太可能的，所以需額外補充。
運動和鍛鍊後服用肌酸，如果不運動，產物三磷酸腺苷還沒有被消耗就服用，就達不到補充的作用，效果會差一些。如果能走能鍛鍊，可以用，不能走就直接用atp（三磷酸腺苷），**更便宜。肌酸是營養能量藥，沒有**作用。
這點要清楚，還有不能用開水，開水會破壞肌酸，用涼開水服用和混合，然後運動才有營養作用。
當你在想訓練出更強壯、更有力的身體時，在細胞水平上刺激和給你的肌肉供能是必要的，支鏈氨基酸（纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸）組成幾乎1/3肌肉蛋白。bcaas減緩肌肉疲勞，加速恢復，降低運動時其它氨基酸從肌肉中的丟失，並有助於機體吸收蛋白質。缺乏其中三者之一將導致肌肉丟失。
不象其它氨基酸，bcaas在肌肉中代謝，而不是在肝臟。
支鏈氨基酸之間在吸收能力上具有相互競爭性，因此必須同時補充，以保證最大程度的吸收。訓練時肌肉中支鏈氨基酸的消耗也是很快的，運動前和/或運動中補充支鏈氨基酸可以提高運動能力和延緩疲勞。運動後即刻或運動後隨餐服用支鏈氨基酸可以降低皮質醇和快速恢復肌肉中支鏈氨基酸的水平。
4樓：採耳少年
支鏈是為了防止肌肉分解的，無論怎麼練出來的肌肉，他都在緩慢分解過程中，比如你一個月不練，明顯感覺肌肉「弱」了。。
肌酸是增強肌肉恢復能力和提高肌肉耐力以及生長的，簡單地說就是力氣大了，耐力好了，恢復更快了。
區別是一個是防氧化劑，一個是催化劑
支鏈氨基酸的功能
5樓：百度使用者
支鏈氨基
酸作為氮的載體，輔助合成肌肉合成所需的其它氨基酸，簡單說，它是一個簡單氨基酸合成複雜完整肌肉組織的過程。因此，支鏈氨基酸刺激胰島素的產生，胰島素的主要作用就是允許外周血糖被肌肉吸收並作為能量**。胰島素的產生也促進肌肉對氨基酸的吸收。
支鏈氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，因為它們可以顯著增加蛋白合成，促進相關激素的釋放，如生長激素（gh）、igf-1（胰島素樣生長因子-1）和胰島素以及有助於維持一個合理的睪酮/皮質醇比例。
支鏈氨基酸還具有非常好的抗分解作用，因為它們有助於預防蛋白分解和肌肉丟失，這對那些正處於賽前控制飲食階段的人來說非常重要。在這個熱量攝入比較低的時候，強烈推薦使用支鏈氨基酸，因為由於此時蛋白合的速度下降而蛋白分解增加，就象吃進的蛋白質被消化吸收時一樣，蛋白被水解分解為簡單的、可溶的物質，如肽和氨基酸，否則有丟失肌肉的危險。
請專業的解釋支鏈氨基酸。我在健身房健身，老聽說支鏈氨基酸，到底有什麼作用？我應該吃嗎？
6樓：**專家_韓旭
答：支鏈氨基酸（bcaas）包括亮氨酸、異亮氨酸和纈氨酸。bcaas是人體必需的氨基酸，如果飲食中沒有這些氨基酸，人類將不可能存活。
對健身人士而言，bcaas尤為重要，主要體現四個作用：
組成肌肉：
bcaas不僅是肌肉氨基酸最大的組成部分，也是唯一在肌肉中代謝的氨基酸。
提供能量：
bcaas是人體肌肉供能的主要氨基酸。其氧化供能約佔氨基酸供能總量的60％，即使在休息狀態，肌肉中支鏈氨基酸氧化供能也達到14％。尤其在長時間運動時，它可以為訓練中的肌肉直接提供能量。
增長肌肉：
訓練期間補充bcaas能刺激生長激素的釋放和提高胰島素水平，從而起到促進肌肉合成的作用。特別是亮氨酸，它是酮異乙酸（kic）和hmb的前身。kic和hmb可增加肌肉，減少脂肪，對健美人群增長肌肉裨益非淺。
保護肌肉：
在運動中，補充足夠的bcaas可以促進運動後恢復期蛋白質的合成，減少肌肉組織的分解，有助於保護肌肉。
所以對於肌肉的生長來說，支鏈氨基酸是比較有效和根本的運動營養補劑。
支鏈氨基酸的作用？健身吃的話對身體有沒有***？
7樓：day豬豬女俠
人們在運動的時候不僅脂肪會分解，
肌肉可能也會分解，而健身支鏈氨基酸能夠抑制肌肉分解，所以健身人群使用這種氨基酸，對鍛鍊肌肉是有好處的，不僅如此這種氨基酸還能夠促進肌肉蛋白的合成，所以對鍛鍊肌肉絕對有幫助。
有***，支鏈氨基酸中的xx氨基酸可以組織色氨酸進入大腦，起到防止疲勞的作用，而在晚上訓練的人，如果訓練後服用支鏈氨基酸，可能導致大腦清醒，沒有睡意。因為支鏈氨基酸阻止了色氨酸進入大腦而產生5-htp的形成，而不能擁有香甜的睡眠。
支鏈氨基酸有哪些作用及生物意義
8樓：匿名使用者
很多老客戶購買我司支鏈氨基酸檢測時，據說會遇到舒張血管降低血壓的作用，根據客戶需求，上海滬鼎生物對此我司技術做出了相關解答。
支鏈氨基酸是一種高效氨基酸的組合，是人體中最主要也是最易缺乏的氨基酸，佔氨基酸總量的30％。它有很好的抗分解和促合成作用，能阻止肌肉鬆弛、萎縮，保持體形，提高肌肉蛋白的儲存，在組織的修復中起到節省氨基酸的作用。同時，支鏈氨基酸還能還能刺激胰島素的分泌和增加胰島素樣生長因子igf－1的含量，促進蛋白合成。
當體能消耗大時，支鏈氨基酸會大量流失，需要即時補充，否則支鏈氨基酸不夠，其它剩餘的氨基酸都會時效，身體便會分解肌肉細胞，使肌肉質量下降。
人體自身不產生支鏈氨基酸，大都來自食物，這遠遠不夠的，特別是運動者，支鏈氨基酸是必備之品。上海滬鼎分析支鏈氨基酸 - 重要意義
1、支鏈氨基酸（bcaas）對任何運動專案來說都是最重要和最有效的營養補劑。因此有一點非常重要，那就是如果你想要自然地、沒有任何***地來增加肌肉或獲得更多能量，那你就要非常嚴肅地考慮使用支鏈氨基酸了。
2、支鏈氨基酸補劑，一般稱為bcaas，這些年在那些想增加瘦體重和運動成績的運動員當中非常受歡迎。支鏈氨基酸包括纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸，通常的觀點認為支鏈氨基酸可以通過血流進入大腦，降低大腦的5羥色胺的產生，而5羥色胺可使人產生疲倦感。通過減少5羥色胺的含量可減輕腦力疲勞。
目前已經有相當數量的科研支援該學說。
3、當你在想訓練出更強壯、更有力的身體時，在細胞水平上刺激和給你的肌肉供能是必要的，支鏈氨基酸（纈胺酸、亮氨酸、異亮氨酸）組成幾乎1/3肌肉蛋白。bcaas減緩肌肉疲勞，加速恢復，降低運動時其它氨基酸從肌肉中的丟失，並有助於機體吸收蛋白質。缺乏其中三者之一將導致肌肉丟失。
不象其它氨基酸，bcaas在肌肉中代謝，而不是在肝臟。
4、支鏈氨基酸之間在吸收能力上具有相互競爭性，因此必須同時補充，以保證最大程度的吸收。訓練時肌肉中支鏈氨基酸的消耗也是很快的，
運動前和/或運動中補充支鏈氨基酸可以提高運動能力和延緩疲勞。
運動後即刻或運動後隨餐服用支鏈氨基酸可以降低皮質醇（損害肌肉--過度訓練的罪魁禍首！）和快速恢復肌肉中支鏈氨基酸的水平。
上海滬鼎生物所售纈氨酸
，生化試劑，氨基酸等產品。
支鏈氨基酸健身服用，會有何潛在***
9樓：賽普力量
支鏈氨基酸
：一般補充支鏈氨基酸除了預防蛋白流失，還有一個重要作用是緩解疲勞。
支鏈氨基酸能釋放胰島素，並能刺激激素增長。補充支鏈氨基酸可預防中樞疲勞，減少運動中產生的蛋白質分解流失現象同時加速肌肉蛋白的合成。增強肌肉抗強能力。
所以支鏈氨基酸對肌肉的生長和恢復是非常重要的。支鏈氨基酸還有緩解疲勞的作用。人體本身不能生產支鏈氨基酸，所以對於健美愛好者來說，支鏈氨基酸是不可缺少的補充劑。
10樓：吉為運動營養
bcaas是leucine、isoleucine及valine的總稱，這些胺基酸可以在肉類及奶製品找到，是肌肉生長必需的養份。除了健身人士及運動員會使用bcaas，它亦被使用於醫學用途上。
bcaas如何運作？
bcaas促進肌肉蛋白的組成，並且減少身體分解肌肉作為能量**。bcaas亦可以防止患上肝病、遲發性不自住運動(或厭食症病人的腦細胞傳送錯誤訊息。不少運動員服用bcaas能起到加強運動表現及減少肌肉在劇烈運動中分解。
服用方法
訓練前15分鐘及訓練後30分鐘內分用。份量建議諮詢家庭醫生、藥劑師或私人教練。
放心使用，不會有***的。
有什麼疑問可以諮詢我。
論述支鏈氨基酸在運動的作用有哪些
支鏈氨基酸的最佳服用時間健身時，支鏈氨基酸什麼時候吃比較好
運動前20分鐘 運動後立即服用 我當時也這麼做的 支鏈氨基酸有很多服用的時間，比如力量訓練開始的時候，馬上就要做有氧運動的時候，以及健身活動結束的時候，還有很多人選擇在睡覺之前。不用精確到具體多少分鐘，因為支鏈氨基酸不是需要計算峰值作用的補劑，它可以被儲存在身體裡。力量訓練開始前，換完衣服吃幾個支鏈...
支鏈氨基酸和肌酸可以一起服用嗎,肌酸支鏈氨基酸蛋白粉可以同時使用嗎
這二個效果差不多,吃一個也是可以,二個一起吃也是可以,不過我介意還是和谷氨醯胺與這二箇中一個搭配吃效果要好,一個可以起到增力,爆發力,另外也可以起到訓練後的恢復 完全可以 協同作用 1 1大於2 肌酸 支鏈氨基酸 蛋白粉可以同時使用嗎?是可以同時使用,當然要了解其功效 在使用方面還是有一定區別的版 ...
氨基酸和氨基酸怎麼區分
1 氨基酸 羧酸分子中的 氫原子被氨基所代替直接形成的有機化合物，氨基酸是指氨基連在羧酸的 位。氨基酸的立體結構除甘氨酸外，氨基酸的 碳原子上所連結的4個基團都不相同。此時4個基團的排列方式從三度空間看，有兩種方式。這兩種方式相互成鏡子中的影子，而不可重疊，互成立體異構體，因此 氨基酸有立體異構體存...