1樓：百度使用者
我是想減都減不下來 你還想增肥，我分點給你吧 告訴你 多吃甜食像奶油什麼的
希望採納
2樓：木槿的鳶尾
夜宵夜宵夜宵。馬無夜草不肥。多吃高能量的
3樓：冉琨白綠蘭
真能快速增肥的方法多少都會有***的哦,其實不用這麼麻煩,我剛增肥成功,我飯量沒增,但是我媽平均每個星期都給我煲湯或者燉雞。我家是廣東人，飲食比較注重湯水。
其實通過湯水的途徑對營養的吸收是最好的,對身體健康也很好，不同的湯可以健胃、健脾、補腎什麼的。怎樣都比吃那些什麼營養片中藥的好,還沒***，是藥三分毒嘛。而且是慢慢胖起來,不是一下浮腫那種。
如果自己不懂怎麼煲湯,就去書店買本食譜，多的是。你可以根據自己的身體狀況選擇合適的湯水，這樣增肥之餘還可以強身健體，一舉兩得。
另外，每天的睡眠時間儘量不要少於8小時，希望對你有幫助。
最簡單增肥方法
4樓：大嘴博士
最簡單最便宜的防脫小妙招
有什麼簡單科學的快速增肥的方法？
5樓：凡塵
1 一天吃2個煎雞蛋，要3分熟的那一種。如果晚上的食慾好的話，就在睡覺前，喝一點牛奶 裡面放1個蛋，轉1分半左右就ok了。 2 多吃點魚類，最好吃的是清蒸那一種，因為有一定的蛋白質。
和所需要的營養 3 就是睡眠，要保持一定的睡眠時間，讓自己吃的東西，儘量全部吸收進去。如果你的消化很好的話，我建議你，在快睡覺的時候喝一杯牛奶裡面放1個蛋，喝完就睡。 4 開開心心的過每一天 ...採納哦
頭暈有什麼簡單的辦法治療，有什麼最快最簡單治療頭暈的辦法拜託了各位 謝謝
頭暈 頭昏眼花 暈眩 鴨蛋一個 赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一此，連用7天有特效。忌吃酒 辣 早上或半夜睡醒頭暈，天旋地轉，和睡在坑裡一樣，還有嘔吐，是什麼病？怎麼 有什麼最快最簡單 頭暈的辦法拜託了各位 謝謝 頭暈的問題是大腦缺氧了。因為大腦缺氧導致的頭暈很常見，建議多做一些有氧運動，慢跑...
我很瘦，有什麼辦法增肥麼我身體很瘦，我想增肥，有什麼好的方法嗎？
般情況下，偏瘦的人群大多有挑食偏食的壞習慣，長期的挑食偏食，會導致體內攝入的熱量不足和營養不均衡，跟不上身體發展的需要。所以，偏瘦人群應該改掉挑食偏食這個壞毛病，保證足夠蛋白質量的攝入，均衡食用新鮮的蔬菜水果。少吃零食或不健康的食品，平時的零食要少吃。一些脂肪含量 碳水化合物 即澱粉 糖類等 含量較...
怎麼提高視力最簡單辦法，提高視力的簡單方法
怎麼提高視力最好的方法 最好的提高視力方法還是要經常注意用點用眼衛生，這樣才能更好的保持自己的實力，但是想要提高實力的話，只能通過一些正規的矯正以及一些正規的方式去進行提升，比方說可以使用一些儀器去糾正或者去改正 所以說自己能做的也就是保護眼睛，專長做一，做養老交房和一些，經常去室外眺望一下遠方，如...