1樓：★無源之水
事先我跟你宣告，我是學醫的，也就是大夫。你1米68體重43公斤實在有點低，而且你還是個老師，我猜你很少運動，這就與你瘦有很大的關係，首先多運動，人是活的，不是死的，所以你要多運動，其次要作息有規律，按時吃飯，按時睡覺，不要偏食，也不要過分攝入熱量，否則你會消化不良，再說你熬夜的問題，熬夜是最損壽命的不良習慣，教師尤其是如此，白天要在三尺講臺講課，晚上批作業，所以怎麼說教師命短呢。熬夜傷腎，你應該儘量避免，如果伴隨食慾不振的話，那就水分不妙了，如果你要是消化不好的話你應該服用一些消導藥，如山楂丸，或者健胃消食片一類，記住少抽菸，尤其在晚上和飯後！
不可酗酒，適當飲酒有益血液迴圈，酗酒傷肝。最後要調暢氣機，保持一個好的心態，人最怕愁，尤其是你，萬病皆由心生，記住這一點很重要。我不管你看不看，我是一個醫生，我的責任盡到了，祝你有個好身體！
2樓：股指**資料
你好朋友
這個是很正常的呀
有的人一直就是很瘦
這麼吃也不胖
有的人真是喝點水都長肉呀
有的人結婚後會發福
這個每個人的身體不一樣的呀
不用擔心什麼呀
3樓：我的人生不打折
飲食增肥
少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海蔘、黃油、奶油等。
吃你想吃的東西，以促進提高食慾。於「增肥」計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處於委靡狀態的食慾。建議買幾本帶有精美**的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。
讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅乾、葡萄乾、綠豆糕、肉腸麵包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。
避免吃刺激性強、易產氣、粗纖維太多的食物，因為這類食物易令人產生飽腹感而減少食物的攝入量。
必要時可補充適量的維生素和微量元素；或吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、硃砂養胃丸等。
夜間進食不宜過多，否則會增加腸胃負擔，不利於健康和安眠，對於健美身體也無益處。
要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品，這樣不會增重反而會造成冠心病等疾病。
保健品市場中的一些增肥類產品一般效果多不肯定，故應慎重選擇。
運動增肥
「增肥」的真正概念是增加肌肉和體重，並不僅僅是簡單的增肥、增胖。因此身體消瘦的人除了以上幾點的飲食調整以外，應該積極參加適度的運動，對身形的重塑是大有益處的。
要令身材勻稱偉岸，瘦弱者不妨先選用慢跑、打乒乓球、游泳、俯臥撐等小運動體育專案，然後隨著身體運動狀態的調整和適應，再到健身中心去進行一些有利於區域性肌肉塑造、體形恢復的大運動量的健美器械的運動鍛鍊。
日常生活中可在方便的時候進行如下的「健胃運動」：
空腹時，仰臥床上，雙腿自然伸直，深吸一口氣後，將雙膝向上屈起，用雙手抱住雙腿使大腿儘量帖緊腹部。數秒鐘後，放鬆雙腿，使其恢復原狀，反覆做5次。
日常增肥
保證高質量的睡眠。睡眠是人體能量形成的重要時期，也是促進肌肉生長的「生長激素」分泌活躍的時期，所以保證夜晚的睡眠品質是讓體形魁梧健美起來的前奏。
臨睡前可以喝一杯牛奶，能寧心安神，促進睡眠；**後還可緩緩地做幾下深呼吸，使腦部紛亂活躍的思維逐漸轉為平靜。此外，在睡前痛快地洗個熱水澡或用熱水浸泡雙足，亦能解除睏乏，有助於順利地進入夢鄉。
要注意口腔健康。牙齒及口腔是食物消化的第一關，而在全力「增肥」的過程中時，由於用餐次數的增多，更要多注意你的口腔衛生，必須比平常更勤於刷牙和漱口。
不妨常與愛吃的朋友為伍，一齊去吃頓午飯、晚餐，參加宴會或郊遊野餐；既放鬆了心情，促進了交流，增進了友誼，又可達到「增肥」的目的，可謂一舉數得。
4樓：___尛錦
。。睡眠不足。
過度操勞。。
要補覺叻
多吃點含蛋白質的東西。
或者去醫院檢查檢查身體。。
我有同學就是很能吃 但是不長肉。
後來發現是身體有問題
幸好及時看了
否則有危險的。
5樓：匿名使用者
樓上純扯淡呢……
lz是瘦了點……
不過沒關係。簡單的說一點好理解的。
每天一定要保證蛋白質的攝入，簡單的說就是雞蛋，牛奶，大豆，豬肉牛肉，這些都很好。早餐倆雞蛋一杯牛奶或一碗豆漿，再吃點糧食就可以了。其他的我就不說了，如何膳食平衡大家都應該知道。
接下來就是要有一定的運動量。建議每天下午抽出一點時間進行力量性訓練，這樣可以充分利用你每天攝取的蛋白質。
堅持一段時間，體重增加只是時間問題。
6樓：lollipop_孩
我暈..
你怎麼這麼瘦啊?!
恩..工作會慢慢習慣的.
多吃點糖糖吧.
沒事把學校操場踏平吧..
多鍛鍊.
多吃點東西.
7樓：潮汕貴族
課間時間跟課餘多吃零食 正餐少吃飯多吃肉跟菜
8樓：匿名使用者
知道什麼叫馬無夜草不費麼
古人的話是很有道理的
晚上工作完加一餐
吃點糖分、脂肪大點的
吃完就睡保證能胖起來
另外保證點睡眠時間和質量很重
可以的話中午加個午睡
另外身體瘦也不一定是不健康的表現
我有一個哥們比你還瘦呢
從來沒見他生過病
而且身體瘦不容易得三高病
沒有必要特意去增肥的
9樓：華哥cy工作室
接著熬夜吧!保管你從43公斤下調到33公斤,你信不信!到那時你就成了**明星了.
10樓：欲戀者不可活也
其他人回答的多吃點別熬夜，都有幾分道理，但前提是腸胃要好，消化系統正常，否則就是一天吃十幾頓，一天拉了十幾遍肚子依然那樣，所以腸胃問題是比較重要的，腸胃調理好沒什麼問題的話，那剩下的就是作息和飲食習慣了
狗狗很瘦怎麼辦？
11樓：yueyue元
狗狗很瘦有以下原因：1.飲食不足 2.體內寄生蟲問題3.消化吸收問題 4.營養利用障礙
1.飲食不足
很多飼主都會問自己的狗狗到底該吃多少，其實這個並沒有一個準確的答案。即便是**包裝上推薦的量也只是一個參考標準。我們還是應該根據實際情況來進行判斷。
有的飼主則是完全按照包裝說明的量來餵食，但是實際情況，這些量可能低於狗狗的需求，所以狗狗就有可能出現偏瘦的問題。
2.體內寄生蟲問題
有些飼主雖然關注了疫苗問題，但是卻忽略了驅蟲工作。有的飼主表示自己的狗狗明明吃的很多，但是就是不長胖，這很有可能使體內寄生蟲引起的。因為大部分營養都被寄生蟲所吸收。
所以最好定期地為狗狗進行體內外驅蟲。
3.消化吸收問題
狗狗本身消化系統就不是很好，營養無法很好地被身體吸收利用。這個多數是某些消化器官存在一定的問題，最好去檢查一下。
4.營養利用障礙
及時營養被充分的吸收，但是因為肝功能降低，會使營養素無法被同化。
12樓：尚彤錯雅青
從狗狗的整體外觀就能大致判斷出狗狗的健康與否。健康的狗狗具備好的精神，標準的體重、光鮮亮麗的被毛、沉穩的步伐等這些基本條件，而不健康的狗狗則相反。這時家長們會提出各種疑問，我們的狗狗吃的也不賴，用的更不差，每天的飲食都是根據狗狗身體所需的營養來搭配食材的，為啥就是吃不胖，吃不健康呢？
那麼究竟是哪些原因導致狗狗吃不胖的呢？
一、吃不飽
這是狗狗長不胖的大家知道的最多的一個原因，狗狗吃不飽自然沒有足夠的營養去讓他長肉了，但是狗狗又不能讓他吃太多了，那應該怎麼控制狗狗飲食呢?在我們買**時一般包裝後面都會有個每日建議量，只要將每日建議量分為兩頓或者三頓餵給狗狗就行了。這種情況狗狗吃多了就自然會長胖啦。
二、尷尬期
狗狗四五個月的時候就會出現一張猴子臉，這個時候狗狗的毛也會變得稀少掉毛，這種情況就是我們所謂的尷尬期出現了。
當狗狗出現尷尬期的時候有些狗狗是不會好好吃飯的，甚至出現挑食的毛病，所以這個時候狗狗也是會出現長不胖的情況。出現尷尬期不用擔心，只要預防狗狗挑食就行了，還是像平時一樣餵它，過了這短時間就會正常了。
三、體內寄生蟲
狗狗一般在出生20多天的時候就要進行第一次驅蟲，然後在六個月之內每個月進行一次體內驅蟲，六個月之後每三個月進行一次體內驅蟲。狗狗體內有蟲導致狗狗吃很多但是無法吸收到營養。狗狗無法吸收營養，那麼吃多少都無法長胖的。
遇到這種情況的話只要一顆拜寵清就能給狗狗體內驅蟲問題解決了。
四、腸胃吸收問題
腸胃問題是最麻煩的，也是很多家長鬱悶的地方，每頓都給吃了很多，而且吃得很好，按理說應該營養豐富才對啊，而且每個月也按時給狗狗驅蟲了，但是狗狗就是不長胖了。遇到這種情況的話我們就應該知道是腸胃問題了。狗狗腸胃不好而無法吸收的話，那狗狗吃多少吃多好都沒有作用哦，吸收不好的腸胃就只能是一個管道，他只負責運輸不負責消化吸收，你想狗狗吃多少進去就拉多少出來這種情況狗狗能長胖嗎?
消化或吸收的毛病：腸胃或肝臟、胰臟等的疾病，導致下痢或便祕現象；分解食物的消化酵素異常，營養素無法吸收等，是造成狗狗過瘦的原因。
五、營養素利用的障礙
即使營養素能充份被吸收，但因肝功能降低時，營養素無法被同化，也會造成狗狗過瘦。
在日常飲食中，適量給狗狗吃點益生菌有助於調理腸道內紊亂的菌群，幫助腸胃進行消化吸收營養物質，當然也有開胃作用啦！以上都做到位就不會有怎麼吃也不胖的問題啦！
13樓：佘彩革書藝
病症名稱：瘦**方案：你好，你給狗狗一天喂4--5次每次10粒左右。
給狗狗補點營養膏和微量元素。在給狗狗做一次驅蟲用汽巴100。疫苗最好是重新接種預防措施：
注意狗狗的狀態和飲食衛生
營養專家建議：
犬糖尿病處方食品高蛋白含量以及左旋肉毒鹼的新增可以防止增重，增重可引起胰島素抵抗；車前籽粘膠的作用可增加動物飽腹感。低糖穀物(大麥，玉米)與車前料粘膠相結合可降低餐後血糖值。皇家犬糖尿病處方糧ds30
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