1樓：匿名使用者
可以防癌.增強免疫力
2樓：臧瓔燕運
菜花中的脂肪含量是很低的，並且膳食纖維含量很高，所以很適合患有高血脂的人食用，對於高血脂有一定的改善效果，吃菜花最好是用手撕開而避免用刀切開。
多吃花菜有什麼好處
3樓：匿名使用者
花椰菜能利水消腫，對人類的小便不利，身體浮腫以及肥胖等多種不良症狀也有一定的緩解作用。多食用花菜不但可以增強肝臟的解毒能力，而且還能夠有效的提高人體的各種免疫能力，對感冒和壞血病也具有一定的防止作用。花菜含高食物纖維，能促進腸胃蠕動，有助於清除宿便，讓體內廢物順利排出，改善便祕症狀，使你的肚肚不再因滿腹便便而肥大!
4樓：匿名使用者
花菜性平味甘，有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃和清肺潤喉的作用。花菜中所含的多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素和微量元素硒都對抗癌、防癌有益。花菜有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效。
花菜具有極佳的腸胃環保作用，多吃可盡除體內鬱積的廢物與毒素
5樓：匿名使用者
營養豐富，能增強人體對疾病的抵抗力
6樓：cmyyy營業員
花菜營養豐富，質體肥厚，蛋白、微量元素、胡蘿蔔素含量均豐富。每百克花菜含蛋白2.4克、維生素c 88毫克，分別是北京大白菜的2.2倍和4.6倍。
多吃花菜有什麼好處？
7樓：匿名使用者
花菜是大家現在都喜歡吃的一款食物，飯店、火鍋店、自己家裡都會經常吃到，相信很多人生活裡都不會對它感到陌生但是就是人們這麼常見的食物，卻極易致癌，因為花菜一開始會生長得很慢，但為了保證速度和數量，催生劑和化學劑是很常被使用的，而運輸過程的封閉性保護，就使農藥深深地留在裡邊很難清洗得掉，這也是它易致癌的原因
8樓：匿名使用者
花菜又名花椰菜，乃甘藍的一個變種。潮汕人稱之為「洋菜花」。古代的西方人將具有爽喉、開音、止咳、潤肺功效的花菜， 推祟為「天賜的良醫」、「窮人的醫生」。
18世紀時，歐洲一位內科醫師布哈爾夫將蜂蜜調入煮熟了的花菜嫩莖葉汁中治咳嗽和肺結核病，當時此藥享譽醫藥界，被稱為布哈爾夫糖漿。
據分析，花菜含有較多的維生素a、b、c和胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵等礦物質。近年來，日本國立癌症研究所通過對40多種蔬菜成分分析和抑癌試驗發現：花菜對癌症抑制率為92．8％，排列在第四位，美國等國的醫學專家，則發現十字花科甘藍屬的蔬菜中，均含有芳香異硫青酸和二硫酚酮的成分，具有明顯的抗癌作用。
怪不得，美國防癌協會要求美國人民在日常食譜中須增加花菜等十字科的蔬菜，以減少肺、胃、直腸、結腸等癌症的發病率
摘自 放心醫苑
9樓：匿名使用者
防癌抗癌,提高機體的免疫力.
10樓：流星鑽
可以補充很多的維生素
11樓：頻採珊逢津
有美容抗**老化的作用
菜花吃多了，有什麼好處，為什麼，吃菜花有什麼好處
菜花的營養價值很高，尤其是綠色的菜花，也就是平常所說的西藍花。菜花熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐富的維生素和礦物質。最重要的是，菜花中含有一種特殊的蘿蔔硫素，這是一種天然的抗癌物質，可以殺死腸內的幽門桿菌，效果比抗生素還好，對於預防腸癌非常有幫助。而且，蘿蔔硫素還能抑制乳癌及其他惡性腫瘤的形成。...
多吃大青椒有什麼好處，多吃青椒有什麼好處？
青椒的別名很多，大椒 甜椒 燈籠椒 柿子椒 菜椒都是它的名字。其特點是果實較大，辣味較淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不是用為調味料。由於它翠綠鮮豔，新培育出來的品種還有紅 黃 紫等我種顏色，因此不但能自成一菜，還被廣泛用於配菜。功效 青椒能增強人的體力，緩解因工作 生活壓力造成的疲勞。其特有的味道和所...
吃菜花補什麼，吃花的蔬菜有哪些
菜花的營養全面，肉質鮮嫩，吃起來口感鮮美，因為菜花非常的容易被人體消化和吸收，所以，平常消化功能不好的人，尤其是體質弱的老年人朋友，平時應該多吃些菜花，能夠起到很好的養胃的功效。1菜花裡面含有豐富的蛋白質糖分，和大量的維生素和微量元素，尤其是鈣和鐵的含量豐富，這些物質能夠很全面的為人體提供營養和能量...