1樓：冉芷殳鬆雨
喝點有維生素的東西。。。純果汁就很好了
2樓：亢韋常豆
其實個茶不好，傷胃，容易得胃病，建議喝開水
3樓：林傲柏泥秋
熬夜對身體的損害是多方面的
影響各個器官的正常排毒
尤其是傷肝傷腎
所以還是首選一些排毒比較好的茶
並且選擇些補腎氣的東西吃
多補充va
vb維生素
4樓：周鴻禎融策
該喝什麼茶？
1。用腦工作，或熬夜苦讀的人
--應該多喝茉莉花茶
2。經常運動，或從事體力勞動的人
--喝烏龍茶和紅茶
3。經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人
--多喝綠茶
4。整天坐者不動，也不運動的人
--喝綠茶和花茶
5。菸酒不離手的人
--多喝綠茶
6。肉食者
--多喝烏龍茶
7。經常便祕的人
--喝蜂蜜茶
8。膽固醇和血脂高的人
--烏龍茶，普洱和綠茶
9。每天和電腦搏鬥的人
--真的要多喝茶，只要是茶都可以。建議：綠茶，枸杞茶，杜仲茶。
5樓：寒白業曼珍
不少網民是出於工作的需要，不得不熬夜上網，建議您在熬夜前後做好保健措施，才能儘快地恢復精神和體力。
6樓：伊旋圭蒙
經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛鍊身體。
可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。
常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒
用腦過多：茉莉花茶、綠茶
體力勞動、運動過後：烏龍茶、紅茶
常處於空氣汙染嚴重環境：綠茶
缺乏勞動和運動的人：綠茶、花茶
嗜菸酒者：綠茶
肉食主義者：烏龍茶
陰虛體質者：綠茶
陽虛體質、脾胃虛寒者：烏龍茶、花茶
便祕：蜂蜜茶
**美容：烏龍茶、普洱茶、綠茶
抗癌、防癌：綠茶
降血脂、防動脈硬化：烏龍茶、綠茶
延年益壽：烏龍茶、紅茶
7樓：回金蘭表妍
經常熬夜很傷肝的，建議可以吃鰍絲瓜湯，它有補肝的效果。做法是這樣的：先把泥鰍在清水中養兩天，吐出汙物。
在煮絲瓜湯的同時，放入活泥鰍數條，煮熟後調味就可以吃了，可以一天一次或一個禮拜吃二到三次。
我平時工作很忙，也經常需要熬夜，有空就會煲這湯喝，另外還在用茶療的方法來養肝，效果也不錯。身體感覺比以前舒坦很多，眼白以前是發黃的，現在也慢慢恢復正常了。你跟我一樣的熬夜族，可以試試我說的方法，那茶的**我上次記下了，留下面給你參考參考吧，另外最好還是少熬夜比較好。
經常熬夜的人喝什麼茶比較好？ 5
8樓：姜仁慕亥
該喝什麼茶?
1.用腦工作.或熬夜苦讀的人
--應該多喝茉莉花茶
2.經常運動.或從事體力勞動的人
--喝烏龍茶和紅茶
3.經常騎摩托車.或常受髒空氣荼毒的人
--多喝綠茶
4.整天坐者不動.也不運動的人
--喝綠茶和花茶
5.菸酒不離手的人
--多喝綠茶
6.肉食者
--多喝烏龍茶
7.經常便祕的人
--喝蜂蜜茶
8.膽固醇和血脂高的人
--烏龍茶.普洱和綠茶
9.每天和電腦搏鬥的人
--真的要多喝茶.只要是茶都可以.建議:綠茶.枸杞茶.杜仲茶.
9樓：一中舞社__小輝
熬夜就不要喝茶了，夜裡是人體排毒的時間，如果喝茶會加重肝腎的負擔。建議吃含維生素c的新鮮水果或果汁，有助於細胞新陳代謝，改善熬夜所造成的便祕色斑和青春痘。所謂的排毒養顏茶大部分都含有瀉藥成分，只會加重身體負擔，造成腹瀉，停止飲用後會產生便祕、消化不良等***。望採納
10樓：原芷文出季
如果是工作需要不得不熬夜的話，再累也千萬不要喝咖啡，那對身體非常不好。熬夜期間最好的補品——奶製品（尤其是酸奶），熬夜的時候備一個吃吃，可以很有效的減少熬夜對身體的傷害，很滋補滴！
想進補的話，可以喝點魚頭湯,裡面放上人蔘片和枸杞,很管用，至於大葷大火的東西只會事得其反。還有就是要多吃水果和青菜，吃水果和青菜能起好一個好的調節
熬夜後，早餐要清淡而營養全面，最好有水果。熬夜前的晚餐也很重要，多吃一些紅肉，會幫助提高睡眠質量
11樓：匿名使用者
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經常熬夜的人喝什麼茶
12樓：匿名使用者
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13樓：3975人
喜歡熬夜的人，每天堅持喝3類茶，養肝保健
經常熬夜的人喝什麼茶?
經常熬夜,喝什麼茶好?
經常熬夜，喝什麼茶對身體好呢？
14樓：臺晚竹徭嫻
熬夜對身體的損害是多方面的
影響各個器官的正常排毒
尤其是傷肝傷腎
所以還是首選一些排毒比較好的茶
並且選擇些補腎氣的東西吃
多補充va
vb維生素
15樓：行海盍芷藍
個人真誠強力推薦綠茶，我也是熬夜抽菸的人，綠茶的抗氧化功能哦！完美
晚上熬夜喝哪種奶茶，經常熬夜的人喝什麼茶
紅棗，核桃，黑芝麻，枸杞，加冰糖奶茶 推薦喝營養奶茶 甘蔚樂 這是一款針對經常被動飲酒應酬及熬夜工作的人群研發生產的定向營養奶茶，具有預防醉酒及抗疲勞的兩重功效，它的原理是通過改善機體細胞的代謝而達到抗疲勞效果。熬夜人士必備哦 咖啡吧，咖啡好喝，我群裡有人說 上菲迪亞哥咖啡搞活動呢，挺便宜的，你可以...
經常熬夜適合喝哪個養生茶，經常熬夜容易感冒平常可以多喝什麼養生茶
一 紅棗茶 每天給肝功能差的人喝點紅棗茶，持續一週可以達到養肝護肝 促進肝臟解毒 排毒的效果。二 檸檬茶 檸檬一直被譽為是養肝排毒 養顏美白的最好水果。早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機，因為檸檬水所含的能麼能算可以促進肝臟生成膽汁，幫助身體排出毒素，緩解肝臟負擔。三 金銀花茶 金銀花味苦，是降火清肝...
經常開車 熬夜喝什麼湯好呢，長期熬夜開車的人吃什麼好
經常熬夜 生地燉鴨蛋 每次用生地20克 鴨蛋l 2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁 中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2 3次。有滋陰清熱 生津止渴等功效。適用於 熬夜後口燥咽乾 牙齦腫痛。手足心熱者食用。豬腰燉杜仲 每次用杜仲25克，豬腰子1個，水適量，隔水燉1小時，每日或...