1樓：匿名使用者
之所以會無聊.心情不好.寂寞.
空虛.孤獨，孤單.憂傷.
鬱悶.心煩.煩惱.
迷茫.傷心.累.
痛苦 有壓力.是因為周圍的環境太過繁瑣.周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入一樣.
當你隻身一人抽離時候，就會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛.本來就無聊的人生就更不該再想多餘的來為難自己 事事想得開,把挫折樂觀對待,把困難看得簡單.遇風躲起來,遇雨把傘帶.
讓自己適應氣候變化,讓心情隨時調整,只要堅信快樂是你的,開心就會與你相伴.人生的路不是這樣簡單,但是你可以簡單面對,面對只要開心的現在.小的插曲,還要欣賞,聽過品過,就要收起來,回味它的甜,丟掉無奈.
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快樂地過一生！學會快樂懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄相信開心快樂永遠在你身邊陪伴,願你永遠笑開懷 .,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,你永遠要感謝給你逆境的眾生。
你隨時要認命，因為你是人。 你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。 這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的。
當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。 認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。
今日的執著，會造成明日的後悔。 你可以擁有愛，但不要執著，因為分離是必然的。 不要浪費你的生命在你一定會後悔的地方上。
你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。帶給一切人快樂
2樓：罌粟素
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
3樓：興蕾淡辰
雪再白也有被汙染的，何必想那麼多呢？善待一切包括自己，自己超脫一點，瀟灑一點，萬事都會好的，不要戴著有色眼鏡去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。
人生不順心的事十有八，九，
我們應該學會忘懷。
拿得起放得下，
多想些開心的事，
把握好自己的情緒.
ゞ沙龍曼蛇ど認為當情緒不好時,
用意識地轉移話題,或者做點別的事情
,如聽**.
看電視.打球.下棋散步等,
來分散自己的注意力
.這樣可以使情緒得到緩解
.要嘛;，把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭
,大沙袋等
這樣把積壓在內心的煩惱宣洩出來,
也會有利於身心健康
.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.！ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時
,為了減少內心的失望
可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
在此ゞ沙龍曼蛇ど所說的希望對你有所幫助。
同時祝你天天擁有好心情.
(ゞ沙羅曼蛇ど專利請勿複製謝謝合作)
4樓：勾信巨娟
如果他們是真的不會原諒你，你會怎樣呢？不要一味的忍讓，你要從心裡對他們不在乎，這樣不給你機會的朋友，還是真正的朋友嗎？如果你可以對他們無所謂，心裡會很坦然的
5樓：翁凱唱昔麗
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
平時還應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快
6樓：牟金蘭問鸞
感覺你這樣的態度會變得太自卑了。面對生活應該積極向上！所有，還是先把書讀好，成績上去了，身邊的人自然會另眼相看。
另外，人生的路還很長很長，你現在過的不過是人生的一個小小部分而已，甚至多還沒開始啟航。人生最重要的是，自己有努力過、快樂的過著，這樣才對的起自己。
生活遇到困難是，應該逆風而上，而不應該那麼容易被風吹倒！否則，將來回頭看自己，會發現以前的自己是多麼的懦弱，才導致以後的路越來越不好走。
總之，人生要努力、要樂觀、要快樂、要成長！
一個人情緒最到低谷的時候應該怎麼辦?
7樓：匿名使用者
人生沒有最低谷,兄弟
我有段時間
也有這種想法
但是當我好不容易擺脫了
卻發現更專糟糕的情況出屬現了
所以說人生沒有最低
只有更低
也許你換種心態
問題就解決了
如果你很悲觀
你就真的整天很頹廢很消沉
如果你真的放開了
無所謂了
你會發現幸福離你不遠了
如果你覺得我在開導你
那你可以聯想下打麻將
當你心情很不好的時候
手氣也跟著差
當你很興奮的時候
手氣也很好
就是這個道理!
活著總有
鬱悶的時候
就好像激情總會消退
人之不如意十有**
想開點就好
我一般情緒很差的時候會選擇出去旅遊
因此我建議你出去走走
親近親近大自然
幾天過後
你就會發覺神清氣爽
生活倍兒有滋味!
8樓：匿名使用者
酒是好東西，可以讓你暫時什麼都不想，讓你進入一個真實的世界，只有喝醉了
內，才是真的，
容當你醒的時候，你發現，什麼都是假的，所以，當我心情不好的時候，我就去喝酒，最起碼，我醉了，可以睡個安穩覺，什麼都不想，讓自己暫時的封閉起來，呵呵，這個看你個人的情況了，每個人都有自己處理這類問題的方法，呵呵。找找吧，總有適合你的
當遇到自己人生的低谷、心情極度低落的時候我要怎麼來安慰自己
9樓：匿名使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
10樓：匿名使用者
多運動,多和愛你的人在一起,或去看看醫生.人生的低谷每人都會遇到,選擇堅定自己,肯定自己,每個人都不是十全的,真正的人是把愛傳給下一個,帶著感恩的心而活著的人.一定要懂的這個人生至理!
11樓：匿名使用者
出去旅遊，散心，看看美景、美人，心胸豁達些。
12樓：匿名使用者
請你看看羊皮卷的故事，也許會改變的。
當人在人生的最低谷的時候該怎麼辦呢
心累了，心煩了，人鬱悶壓抑了，就歇歇，讓心靈去旅行！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有 我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，金無赤足，人無完人 不要給自己太大的壓力 忍一時風平浪靜，退一步海闊天空 調整好...
當感情進入瓶頸期的時候我該怎麼做
你應該主動和他說分手,愛情需要的是兩相情願,需要的情投意合,憐憫不是愛情,也不可能成為愛情,即使現在他用憐憫的愛情撫慰你的傷口,但是這樣的憐憫會長久嗎?你應該明白,其實他並不愛你,如果愛,他會自己埋藏所有痛苦,不會充你發脾氣,如果愛,他不會讓你覺得這份愛是憐憫,如果愛,一切都將不會是現在的這個樣子....
心情不好的時候該怎麼做，心情不好的時候該怎麼做呢？
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問...