1樓：匿名使用者
我來給你回答一下哈，其實你的情況很多人都會存在的1.按摩頭皮：每天起床後和在臨睡覺前用食指和中指在頭皮上用畫小圓圈的動作來揉搓頭皮就好，每天保證有幾分鐘，能促進頭部的血液迴圈。
2.缺乏維生素也是造成白髮病的一個重要原因。為此應增加這類食物的攝入如穀類、豆類、乾果、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
3.黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。
將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。
**肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
2樓：
如果只是頭髮少還不用太擔心，沒有想增發的想法就不用太在意，畢竟心情好什麼都能好，
針對性方面用老羅青絲，多知道一些護髮常識也是很不錯的，平時多吃一些富含鐵鈣維生素c等食物，生活中注意減壓，不要有思想壓力，保證正常的睡眠，
不要熬夜，不要經常性的燙髮染髮，正確的洗髮，每週2-3次，每日按摩頭髮促進頭部血液迴圈
3樓：言姜
一個樂觀的心態，一個充足的睡眠，一份均衡的飲食，一份源力寶五穀和諧粉，白髮變黑不是夢。
4樓：沒錢
當我們成長到中年的時候，都不可避免的會長出白髮。白髮和黑髮摻雜在一起很影響美觀，不少朋友想了很多辦法來改善頭髮變白的現象，今天我們就為大家講解一下，老年人如何通過調理脾胃、氣血等來預防白髮。 11點以前就寢 許多中醫師都同意，與其拼命吃補品養肝補腎，來防止頭髮提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。
以中醫觀點來看，晚上11點到凌晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭髮無法正常生長。 常換髮型 女性要避免天天長時間綁發，以免外力過度拉扯而增加落髮量。再者，不宜經常戴太緊的髮箍，可能使頭皮區域性血液迴圈不良。
要是要綁發的話，可變換髮型，不要一直綁同一區域的頭髮，並且常換邊分線，就無須擔心頭髮愈綁愈少。 規律運動，放鬆身心 要讓全身氣血執行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是最好的方法，且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動，因此下肢迴圈差。
多吃黑色食物 黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。
此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可防止掉髮。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭髮有光澤。 手指按摩頭皮 梳子建議選擇天然木頭或牛角材質，比較不容易產生靜電，或拉扯損傷髮絲。
不用梳具時，可以雙手手指代勞，一樣由前往後梳，並用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區域頭髮變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩。 上述方法可以幫助我們抵禦頭髮變白的表現，注意自己的生活習慣和飲食就能讓白髮變黑，頭髮變濃密。
5樓：匿名使用者
黑髮皇看看去。說不準能幫到你。
6樓：匿名使用者
但願會在夢中再見到我心愛的女孩！
wish to meet my angel (lovely girl ) again in my dream!
怎麼才能讓白髮變成黑髮呢?
7樓：默默她狠傷
白髮變黑髮的有效方法：要遠離焦慮、要洗頭及梳頭、睡眠要充足、要避免損害。
1、要遠離焦慮：如果天天的憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脫髮，焦慮壓抑的時間越長，脫髮就會迅速的加快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當的運動量以及愉快的心情，頭髮也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。
男性經常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫髮。
2、要洗頭及梳頭：秋天每週洗髮最好是2—3次，洗頭髮時水溫不需太高，與體溫接近即可。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
3、睡眠要充足：足夠的睡眠可促使頭髮和**的正常新陳代謝，而晚上是新陳代謝的最佳時期，特別是晚上十一點到凌晨二點之間，如果在這段時間內達到了充足的睡眠，就能使毛髮正常新陳代謝。
4、要避免損害：染髮、燙髮以及吹風等對毛髮都會造成損傷。而吹風機吹出來的溫度很高，會導致毛髮組織的損傷。
建議染髮、燙髮間隔要在三到六個月之間。日常生活中，最好不要使用吹風機吹乾頭髮。
8樓：汝麗多食品科技
一說到白髮、脫髮、掉髮這些關於頭髮惡性變化的時候，人們首當其衝想到的就是黑色食物，如日常生活中比較常吃的黑芝麻、黑米、黑豆，這些食材都是人們拿來讓白髮變黑髮的食物。
一天不成就天天吃，可這樣的做法，真的能夠讓白頭髮變成黑頭髮嗎？這個問題，還真得值得我們深究一下了。
有的人認為黑色食物，對白髮有益，是因為不管是男性還是女性，突然出現了掉頭髮、頭髮變色、髮質差等問題，都覺得是雄激素。但這些想法是沒有得到證實的。
反之，長期的不良現象，並不能說明是體內缺乏黑色物質。而是跟多種因素有關，如年齡因素、不良生活習慣因素（熬夜、高脂肪飲食）、心理因素等等有關。
最重要的是，對於有白頭髮的人群，不管你是因為什麼原因導致的，你需要做的是為頭髮補充黑色素。但黑色素的**，並不是黑色食物，而是當機體缺乏優質的蛋白質、維生素b族、多種礦物質、多種微量元素時，共同的作用下，才有可能讓你頭皮上的黑色素減少，進而出現黑髮變白髮的情況。
因此，如果你真想要對頭髮的健康有益，或者是減少黑頭髮變白頭髮的情況，你真正需要做的是，為機體補充多方面的營養，而不是隻吃黑芝麻、黑米、黑豆了。
那黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物，到底有哪些營養價值呢？
黑米，黑豆之所以是黑顏色的，是因為其中的花青素，當花青素的濃度較高時，食物本身的黑色或者是紫色也就會越深。而黑芝麻，呈現出來的黑色，是因為其中的黃酮類物質以及花色苷的成分。
它們的好處，是在於抗氧化的能力強。如果分開來說，黑米便是日常生活中非常好的主食之一，口感好營養價值高，跟大米搭配在一起食用，是控制三高以及**的最佳方案之一。
黑豆，是眾多豆類的一種，屬於典型的優質蛋白質食材，平時做豆漿、熬粥，更是素食主義者不能缺少的**。至於黑芝麻，雖然在營養價值上也不低，是預防心血管疾病的好選擇，但它的脂肪也不能小看。
適量吃對身體健康是最好的，也就是說每人每天食用的量，控制在20g以內即可。對於腸胃不好、消化不良的人群，還需烹飪熟後再食用。
9樓：匿名使用者
我先說說我的情況！今年25歲的我，為了把頭上的白髮變黑，已經奮鬥了十年
！十年的時間裡，我嘗試了各種辦法，沒有見到我想要的結果！還好朋友給我介紹了《翁霖密發路》這一博文，文中講了好多的知識，照著做，頭髮已經基本變黑了，那我就簡單給你講一些知識吧：
（1）減少染髮燙髮次數，少用吹風機吹頭髮這些對頭髮傷害極大；
（2）平時可以多吃含碘質豐富的食物。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮新陳代謝；
（3）多吃含有豐富硫胺基酸的食物。像蛋類、豆類與包心菜等；
10樓：北京王嘉化妝學校
1、黑芝麻，又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎中國好聲音，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
用什麼方法可以讓白頭髮重新長出來變黑髮
11樓：汝麗多食品科技
現實生活中，很多人出現了黑髮變白髮的情況，即使是不是老年人，自己的頭髮還是又少還變白了，這時候人們首當其衝想到的就是一系列黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等等，想著這些黑色的食物，可以讓我們的頭髮也變成黑色。
但事實並非如此，這些黑色的食物，雖然營養價值不低，但是這些黑色的**，是花青素的成分，可以在一定程度上抗氧化抗衰老，但跟頭髮需要的物質，並不是一樣的，吃這樣的食物並不會補充頭髮中的黑色素。所以，我們的頭髮也不會變黑。
那我們應該怎麼辦呢？
想要白頭髮變黑髮，平時要多吃富含蛋白質的食物：
有一部分人頭髮變白，並不是因為年齡的原因，而是因為營養不良，尤其是在缺乏優質蛋白質的食物時，就很可能會因為頭髮中的氨基酸不足，讓頭髮變白。
想要白頭髮變黑髮，平時要多吃維生素b族的食物：
一項研究上表明：如果我們的體內缺乏維生素b族，尤其是其中的維生素b1、維生素b2，即使是黑的頭髮，也可能會變成白髮。富含維生素b族的食物，最典型的就是一些粗糧，還有新鮮的蔬菜水果中都含有這種營養物質。
因此，大家在日常生活中，就不妨在每天自己的主食當中加入1/3左右量的粗糧就可以了，也沒有必要全吃粗糧，這樣口感跟營養都可以保證了。
想要白頭髮變黑髮，平時要多吃富含礦物質的食物：
日常生活中，多種礦物質的食物，可以為機體補充多種多樣的營養，但如果缺乏這樣營養之後，就很可能讓頭髮中的黑色素減少，進而讓頭髮變白。
所以， 大家在平時的時候可以多吃富含礦物質的食物，如在食材的選擇上要注重種類多樣，吃得種類越多，我們機體吸收的礦物質越多，越對頭髮有利，堅持下去，你也會發現你的頭髮可以變得越來越黑，讓你看起來更加的年輕有活力。
12樓：匿名使用者
頭髮變白是毛囊裡面的黑色素細胞停止工作了，要重新啟用才行！我以前是掉髮和白髮一起找上門了，不過還好的是及時看到了《翁霖密發路》一文，照著裡面說的辦法來做，白頭髮很快就變成黑色的了，那我就簡單說些文中的知識給你把：
1、平時要學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，要保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮還是挺重要的；
2、平時生活要有規律，早睡早起，保持樂觀情緒，不吸菸喝酒。可以促進體內正常的新陳代謝，促進血液迴圈。
3、選擇適合自己的弱鹼性洗髮水，可以更好的清潔頭皮。
4、髮質發黃或發灰的人：可多食含碘的食物，如海帶、紫菜等。
13樓：紀念碑期腔
1.桑葚膏：鮮桑葚1000克（或幹品500克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次；然後加水再煎，共取煎液2次。
合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠黏時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用。
2.美髮烏髮粉：黑芝麻、黃豆、花生、核桃等量分別炒熟，研成細粉後和勻，每日睡前用牛奶、豆漿或開水衝食1小湯匙。（注意：腹瀉時不宜用）
3.發特濃營養素，由黑豆、黑枸杞、核桃粉、覆盆子等名貴中草藥精製而成。從中醫「藥食同源」的角度出發，長期使用，達到滋補肝腎、益氣生津、補益氣血、白髮變黑、脫髮再生的作用。
4.黑髮粥：菟絲子、茯苓各15克，白蓮肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克。將上述各物洗淨，加適量水，在旺火上煮開後，移至微火上煮成粥，加少許食鹽即可食用。
5.獨味黑豆：黑豆500克加鹽少許，九蒸九晒後裝瓶備用。每日2次，每次6克，經常食用。
吃什麼能讓白髮變黑髮
白髮變黑髮可以吃黑芝麻，可以很好的起到補腎益氣的作用，也可以吃核桃，具有補腎固精的效果，這些食物對白髮變黑髮有一定的療效。出現這種情況可能是由於長期精神過於緊張而引起的，也可能是由於遺傳因素而導致的。愛美者可以通過染髮的方法可以使頭髮變黑，可以提高個人的顏值。白頭髮，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡...
能是白髮變黑髮嗎，通過食療能使白髮變成黑髮嗎
1 注意飲食營養，主食可常食紫珠米 黑豆 赤豆 青豆 紅菱 黑芝麻 核桃等。2 蔬菜類常食胡蘿蔔 菠菜 紫蘿蔔頭 紫色包心菜 香菇 黑木耳等。3 動物類常食烏骨雞 牛羊豬肝 甲魚 深色肉質魚類 海蔘等。4 水果類常食大棗 黑棗 柿子 桑椹 紫葡萄等。建議可以多吃一些富含優質蛋白 微量元素和維生素的食...
白髮變黑髮產品有沒有什麼辦法， 央視白髮變黑髮產品真的有嗎？
1 將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸 晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。2 取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子 何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾...