1樓：
應該是缺乏鍛鍊了吧，一般人一天睡8個小時就足夠了。我有同學也是經常睡不醒，是缺乏鍛鍊了，你可以每天早晚跑跑步，壓壓腿什麼的。最重要的是要養成作息規律，每天按點睡，按點起，養成規律了應該就會好了！
2樓：匿名使用者
身體缺東西了 去醫院看看
醫生會給你開維生什麼的 調養過來就好了
3樓：匿名使用者
你睡多了。
你睡7小時，就好了。
你晚上10睡覺，看看。
為什麼我特別懶？
4樓：過客
懶惰是人的一個本性，是一種心理上的厭倦情緒。它的表現形式多種多樣，包括極端的懶散狀態和輕微的憂鬱不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的願望進行活動。
懶惰的具體表現：
不能愉快地同親人或他人交談，儘管你很希望這樣做。
不能從事自己喜愛做的事，不愛從事體育活動，心情也總是不愉快。
整天苦思冥想而對周圍漠不關心。
由於焦慮而不能入睡，睡眠不好。
日常起居極無秩序，無要求，不講衛生。
面對惰性行為，有的人渾渾噩噩，意識不到這是懶惰；有的人寄希望於明日，總是幻想美好的未來；而更多的人雖極想克服這種行為，但往往不知道如何下手，因而得過且過，日復一日。
最後，希望你能早日克服懶惰！加油^-^
5樓：匿名使用者
第一，先有動力。給自己一個努力的理由。比如你想學習成績進步，或者有更多的朋友，或者怎麼怎麼的。
然後給自己設定一個適當的目標。如果這個目標過大，你總是達不到，就會顯得沒有意志力。因為人在努力的時候，都會希望獲得肯定。
如果目標太簡單，你又會覺得沒有意思。這是設定目標的技巧。
第二，從小事做起。一步一步的走，不要貪多。所謂「欲速則不達」。
第三，想想自己的榜樣。榜樣的力量是無窮的。
我的榜樣就是愛因斯坦。三年級時學的那個關於板凳的故事一直激勵著我。「做得差沒有關係，只要一次比一次做得好，就能做得很好。」
祝你好運！ ：）
6樓：匿名使用者
為什麼懶？
因為你會為自己找借
口不管什麼事 都會找藉口唐突過去`
比如今天該去找工作 想好了早上8點去找的
結果睡到9點了
然後就想` 反正過都過了 乾脆繼續睡吧 明天再找`為什麼懶？
就是因為老把事情推到明天做 為自己今天找藉口呵呵 我不知道你是不是這樣的 反正我是這樣的`試著不要給自己找藉口吧
這個世界上沒有藉口 `
錯就是錯 對就是對`
而且 計劃好的事 一定不要推到明天做
7樓：匿名使用者
培養意志力的方法很多，提供一個系列給你：
1．制定目標和計劃
意志表現在有目標的行動之中，要想培養意志力，我們首先要給自己樹立起明確的目標。然後將這個目標和計劃聯絡起來，把最終要實現的目標分解成一個個具體的小目標。
2．從小事做起
要養成良好的學習習慣，從一點一滴的小事做起，做到「今日事，今日畢」。例如，按時完成當天的事情，每天堅持記五個外語單詞，每天堅持鍛鍊1個小時……這樣一天天下來，自己的毅力也磨鍊出來了。
3．堅持體育鍛煉
體育鍛煉不僅使你有健康的身體、充沛的精力，還能培養你的意志力。例如，每天早晨堅持跑步。強迫自己在每天固定的時間起床，然後到戶外慢跑幾公里的路程，無論颳風下雨，酷暑嚴寒，都要堅持跑下去。
你可以把跑步看做是自己日後定能有所成就，否則自己將一事無成。長期而艱苦的體育鍛煉，定能使你具備不怕苦、不怕難、知難而進，始終如一的意志品質。
4．時刻提醒自己
當你因為害羞而緊張，打算放棄自己精心準備了好幾天的演講時；當你因為疲勞和睏倦，當天的作業沒有做完就想**休息時；當你在體育課上參加 800米 測跑，跑得上氣不接下氣，想馬上停下來不跑時；當你為了看世界盃球賽的電視轉播，而準備將已堅持了整整兩週的學習計劃暫時中斷一下時；當你因為考試取得了好成績，受到了老師的表揚、父母的鼓勵，興奮和激動使你整個晚上都不能靜下心來學習時……你該提醒自己「千萬別鬆懈」、「咬咬牙，堅持下去」、「決不能半途而廢」。
也可以在自己的床邊、案卷、課本或作業本、日記本的扉頁上，寫上自己喜歡的名言警句作為自己的「座右銘」。當我們在學習中受到各種因素干擾時，便提醒自己，增添克服干擾的力量，以保證自己的行動能緊緊對準目標。
加油加油，不想以後一事無成，就一定要學會堅持堅持。
8樓：匿名使用者
克服懶惰的重要性：
懶惰會使你一生的命運受到影響
懶惰是盜賊：他會偷走我們的時間和生命！
克服懶散：要從小事做起，你要試著控制自己的行為：
例如你現在坐在沙發上，什麼事都不想做:
現在就給自己下一個命令：站起來走一走；或者做一些別的事。
在沒有事做的時候，就這樣練習，提高自己的自控能力。
世界上很功的人士就是自律性很強的人！
試試看！
祝你成功。
9樓：尾骨
其實人人都可以變的很懶 但只有一部分人懶 而一部分則是勤快的這要取決自己 誰不怕累 誰不想躺在床上休息所以你要尋找你一個能帶動你勤快的目標 但你要堅持 一定要堅持比如你打算每天起床 打掃一下衛生 你就一定要做到 時間長了讓自己感覺到打掃家裡的衛生是你的責任 你要負責 這也算是動力 心裡想著你必須去做
10樓：匿名使用者
1。做一些需要毅力的運動，如爬山、跑步。
2。多動手，可以做做家務，從簡單的做起，幹著幹著就習慣了。
3。每天睡前、醒後都要下定決心，做好第二天的計劃，告訴自己不能浪費時間，每天都給自己一點硬性的任務。
4。找個目標。
11樓：蟲蟲
你懸賞了這麼高的分，想得到答案，看來很著急，想改掉這個懶的習慣。我想首先是要下決心改懶，就是從意志上樹立信心；其次是多找一些事情來做；再次是每天鍛鍊半小時，這樣精力就會充沛；再其次保持正常的作息時間，規律生活、工作和鍛鍊；最後一點，也就是能夠讓你更有信心改正懶的習慣的一點，就是保持以上四點21天，這樣，就可以形成良好的習慣，徹底改正懶了。當然，切忌又回到懶的狀態。
12樓：匿名使用者
我覺得應增加營養,加強鍛鍊身體.否則,就會出現心裡不想懶,可是,又在行為上"懶".
最有代表性的例子,當身心疲累時,動也不想動,什麼事都"懶得去做"或者"明天再說吧"等等藉口.
13樓：匿名使用者
懶惰多半是家庭生活培養的，說確切點就是不做家務活。
這個毛病可不好改，關鍵要轉換觀念，如果沒有合理的理由我想你是很難改變觀念的。最好的方法是參加野外生活或者軍隊生活體驗之類的方法。
離開了父母，什麼都要靠自己，我想到時候你想懶惰都不行了。
14樓：關係槓槓的
放任自己的懶吧，終究有一天會知道他的壞處，到時候改起來水到渠成，門清！
15樓：匿名使用者
真的 道理誰都懂 但現實往往是會改變你的
所以只有把你所謂懂得的道理付諸於行動，那才是硬道理
16樓：馬吉鴨
懶，看是誰的話，你自己覺的，那很正常，對自己要求太高了；別人的評價的話，就想想該如何去改變了。
改變僅一步：不要讓自己停下來！
17樓：匿名使用者
毅力是鍛煉出來的，整天散散漫漫狗b事不幹，就這樣活一輩子了？用心想想自己以後的路，你就有毅力了
18樓：24k純瘋
懶....
其實 就是 」欠砸「
真的..........
我就是.......
19樓：
經常跑跑跳跳，多出門，去幹自己想幹的事
20樓：匿名使用者
想做什麼就去做啊，下定決心，世上沒什麼人是懶的，只有你願不願意去做。
21樓：匿名使用者
工作之後就會好起來的..
就拿起床來說,工作之前,沒有人強制性的讓你起床,因為起不來沒有人會罰你什麼,所以在心理上就不會強迫自己.工作之後就不一樣了,遲到一次罰50元,三次之後你就可以走人了.當你找到一份很好的工作,就會提起心勁!
時間久了也就養成習慣了.
22樓：匿名使用者
想想你現在的依靠 萬一哪一天依靠沒了 你怎麼辦
還有你將來要面對的很多事 如結婚 生兒子他要讀書成長---
你會想通的
23樓：匿名使用者
生個孩子吧，這樣你想懶也不行了
24樓：靜謐中的跳躍
《三字經》開頭寫道：人之初，性本善。我想應該改一下：
人之初，性本懶。我認為懶是人的天性。試想誰不想清閒、自在？
誰喜歡勞累奔波呢？上面的朋友們說得好，人是在因某種動力或因出於某種目的而去勤奮勞動、努力工作的。當然有人開始是很勤勞的，因為別的原因漸漸地養成了懶性，如：
家人的溺愛等。其實，當你明白了自己特別懶，說明你明白了懶的害處，慢慢在變得勤勞起來的。
為什麼我會這麼懶，我家裡人都很勤快，我就很討厭上班，不想上班，就想吃喝玩樂睡，可惜又沒錢，怎麼改啊
25樓：絮凝劑無敵
那就是因為家裡人勤快造成了你的懶。如果家人都懶，你就不得不勤。
好吃懶做，就是所謂的「惰性」。你應該想象以後，如果家人都沒錢給你了，而你又賺不到錢，你會去做什麼？ 要麼違法，要麼要飯。要飯你得放得下面子才行。
這兩種後果我相信你不想看到，也不想走這一步，看到了後果，如果想改變，唯有先改變自己。
你就是太缺乏責任感了，要培養自己的責任感。
要懂知足，認真去做一件事，去感受從開始到最後成功喜悅。
從培養一個好的習慣開始吧。哪怕暫時沒工作，也可以先去養成一個好的習慣，比如早起、幫父母洗碗。堅持下來，你就會有許多感悟。
26樓：看寂寞陽光
我也是啊，懶的要死要死的。但我上班，打掃家裡衛生，這個都是慢慢習慣的
27樓：奔跑的夢為
改變習慣，這是正常的，想要改變是很辛苦的。但是隻要你想改。用心改就行了。從身邊做起。加油，支援你
28樓：沫沫潮流店
懶得人更懶，恨不得躺著吃飯睡覺，無語的人
29樓：海風xy冰雨
你就需要找一個能管住你的人。
30樓：匿名使用者
因為你的骨頭長滿了懶蟲
為什麼我一天睡小時以上都睡不夠呢呀
一天睡7小時最健康 眠對健康的損害眾所周知，不過睡的時間太長也未必是好事。醫學專家表示，人每天睡7小時最健康。新華社報導，根據大陸 中華醫學會神經科分會 專家表示，如果1天總睡眠時間少於6小時，臨床上就被認為是失眠。睡眠時間太少，可能對人體健康造成一定損害。研究顯示，8到9成的失眠患者伴有其他疾病，...
一天睡小時白天為什麼還是感到很困啊
這是生物鐘的問題克服失眠的心理調適方法 一 保持樂觀 知足長樂的良好心態。對社會競爭 個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。二 建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡 醒節律。三 創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡 泡腳 喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起 入睡條件反射 ...
為什麼一天有24小時，為什麼一天24小時
年月日的來歷 一年，就是地球繞太陽公轉了一週的時間。全長為365天又1 4天 365.2422日 也就是365日5小時48分46秒，這叫 迴歸年 曆法上的年為了應用方便，不採用迴歸年，而是採用了完整的天數。公曆的平年是365天，閏年是366年，每四年一閏，每百年少閏一次。使用的整天數的年曆法上叫做 ...