1樓：韓琦
一天只睡四個小時，人身體是可以的。有一句話你應該聽過，人沒有吃不了的苦，只有享不了的福。
2樓：好帥
我高二，每天一共睡4小時，沒事
3樓：歲月神坑
睡覺四個小時是不行的，這種情況對人身體損害很大，一般情況下不建議一天睡四個小時
4樓：匿名使用者
有危害。危害很大。
學習最重要的是質量，而不是時間。
從科學角度講，當人在睏倦的時候，腦細胞會大量死亡(你知道，腦細胞是無法再生的)。也就是說如果困了不睡，時間長了會影響智力。
另外，睡眠時間不夠，大腦無法得到充分的休息。導致第二天記憶力下降、反應能力下降。這樣對第二天學習也是不利的。
建議：晚上學習的確是個好主意，但一定要注意睡眠時間，第二天可以用睡懶覺的方法補回來，按理來說一個高中生，一天要保證九小時睡眠才行。最少也不可低於八小時。
5樓：那片霧
我也高三了 一定要讓自己在一定的時間內 做完最多的事 給自己爭取睡眠時間 好的睡眠是一天的保障 而且還能讓你的精神狀態變好呢 睡不好會導致惡性迴圈 整體的降低自己的學習狀態和效果 加油吧 呵呵 睡覺第一 6個小時是必須的
6樓：猴猴來也
我每天還只要睡4個小時就可以了呢~~`
西西....對我來說睡眠不重要
有的玩就好了~~
7樓：
我工作了，上了一年的晚班，身體很明顯的消瘦了，體力也是早上消耗的兩倍。所以睡眠少絕對是不好的！
8樓：我愛李宇春
我認為是可以的 我快考試卻沒有複習好的時候 就不困了 讓我睡覺都睡不著
9樓：周鈺棋
如果一天只睡4小時,肥胖的機率比一天睡7到9小時的人多了73%.
10樓：匿名使用者
我因為長期睡眠不好 得了頸椎病
11樓：恰悅羨
當然會吃不消，不過，還要看你的素質了。
12樓：屋簷下的仰望
我保證一定會跨掉！！！
請問每天只睡4小時會怎樣？
13樓：丫頭科技生活館
每天少睡幾個小時會怎麼樣？科學家給出答案！
14樓：手機使用者
否則第二天就會無精打 採和食不甘味。患有失眠症的人常常精神萎靡不振，苦不堪言。
15樓：雙腦教育
可以接受，成年人的睡眠時間一般是不少於6個小時，不過也因人而異，每天4個小時如果是高質量的睡眠也是可以的
16樓：憂鬱的叔叔丶
身體會吃不消，體質也會下降，久了會影響壽命。
17樓：匿名使用者
不會怎麼樣，我每天不到4小時
18樓：獨淚落衣衫
不久後你就是國家保護動物
19樓：若幻夢
我覺得還好，而且很清醒，沒什麼大問題
20樓：
在日本能上早稻田大學
21樓：ok瘋狂的農村人
會減壽，小心點，我早都改了，偶爾還可以，
22樓：看看
眼睛乾澀，瞌睡，精神不振
我一天最多睡4小時，就再也睡不著了，該怎麼辦啊
23樓：匿名使用者
我48歲、晚上睡了4個小時就睡不著、白天只想睡、沒精神、
怎樣才能培養成一天只睡4小時，就能精力充沛一整天！
24樓：雪穎心理
精力管理：4個祕訣讓你全天不困，精力充沛一整天
25樓：slow蝸殼
凌晨1.00-4.00睡一覺，中午12.00-13.00睡一覺
人一天睡小時可以麼，人一天睡4個小時可以麼
要看你的年齡段來說了，比如1 20至少要8個小時，20 40要7個小時，40 60要6個小時，60 80只需要5個小時左右就可以了，4個小時對一般人來說是不夠的，要注意休息啊身體是革命的本錢哦！只要你不困，不感到疲憊那就沒事。不過最好還是多多睡覺！美容 啊 這是不好的。一天只睡四個小時，是達不到正常...
一天只睡小時會猝死嗎，一天只睡5個小時會猝死嗎？
偶爾幾次沒關係的，不要長期這樣就行，另外不只跟睡眠有關，精神狀態緊張 壓力大影響也很大，不會，但長時間睡眠不足會導致精神萎縮，神迷不振！只要保證深度睡眠3個小時 就可以緩解疲勞了 不會的，不過對身體不好。短時間不會的。但是長時間的話就不知道咯 如果每天都睡5小時，真會猝死 人每天睡5個小時，會不會死...
30天內只睡4小時每天對大腦沒影響吧 我快高考了要提高150分啊
肯定有影響了，考試之前最好保證睡眠充足，否則會經常忘掉很多事情，萬一在考場上忘了什麼，不就倒黴了？臨考之前，一定要睡好，最好從考試前一個月左右就調整生物鐘，否則到時候你想睡都睡不著。30天？你平時睡幾個鍾啊 個人經驗 第1 2天熬過去 3 4天就煎熬 5 6天開始麻木。7 8天開始習慣 每天早上基本...