1樓：匿名使用者
茶和奶茶，差別還挺大的……
奶茶已經是飲品範疇了，除了大量糖分和反式脂肪，沒啥內好處吧。
少喝。容
茶葉喝膩了的話，可以嘗試下冷萃咖啡、冷泡烏龍、果茶、英式紅茶，或者泡點黑枸杞黃芪，韓國大麥茶放涼了現在夏天喝也非常爽口的啊！
2樓：小瑪麗
建議喝茶，茶葉礦物質豐富，對身體有好處，奶茶偶爾一次就行，熱量超級的高，，容易發胖，儘量還是少喝吧，也沒有什麼營養。
3樓：z影兒
你好，多喝茶吧。而且茶葉茶有很多礦物質，對人體健康是比較好的。奶茶的話還是少喝一點。
4樓：淺笑偌洢
喝奶茶叭～奶茶是奶和茶做的 不會長肉的[我就是這麼安慰我逃避自己已經漲了3斤的事實的]
5樓：匿名使用者
喝奶茶，喝了奶茶心情好，心情好了一切都順了。
6樓：合i冰
要快樂可以奶茶，要健康還是喝不同種類的茶吧
7樓：秋生不死
親親 這邊建議您喝奶茶，因為又喝了奶，又喝了茶
8樓：菜菜
可以喝瑪奇朵，茶和奶蓋分開喝
9樓：匿名使用者
喝茶喝茶，保溫杯裡泡枸杞
10樓：匿名使用者
個人喜歡吧 或者今天喝一個明天喝一個
11樓：匿名使用者
主要看你比較想喝什麼，所以隨心而定就可以了，但不過可能你比較想喝奶茶吧
12樓：匿名使用者
奶茶儘量少喝，容易長肉肉，要是一天兩三杯容易跟熱搜裡的那女的一樣進icu
13樓：匿名使用者
喝茶，奶茶對於是人身體不好
14樓：匿名使用者
喝茶的話，對身體有幫助，但不要喝濃茶(｡･ω･｡)ﾉ♡天天喝茶是沒問題，喝奶茶的話，是你自己喜歡或不喜歡，就看你自己決定·
(｡･ω･｡)ﾉ♡
經常喝奶茶好嗎
15樓：翠金生讓鶯
當然不好拉。我家樓下就是買什麼奶茶粉奶茶精的，各種顏色的，還有好多色素新增劑！…再說奶茶糖分很多，熱量很大對身材也不好
16樓：皋泉鄞閒
曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。奶茶只是油和糖的結合，因為奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝，一週頂多喝個
一、兩杯解個饞即可，所以說奶茶不能多喝。
17樓：洋芋媽媽
說到奶茶，就不得不說說街攤上銷售的現衝奶茶與傳統奶茶，雖然同叫奶茶，但卻是差別很大的兩種飼料。需要區別對待，逐個分析。
街攤衝調奶茶
大街上現衝的奶茶大多是奶精、香精、色素、糖勾兌的，既不含奶也不含茶，不僅沒有營養，反而隱藏著健康隱患，尤其是其中含有反式脂肪酸，在最近幾年引起了廣泛的重視。反式脂肪酸存在於奶茶的主要成分奶精中，具體含量與配方中奶精的多少、奶精的質量有關，1杯300毫升的奶茶一般約含反式脂肪酸0.5－5克左右。
而世界衛生組織建議反式脂肪酸的日攝入量不宜超過總能量的1%，按一個**平均每天攝入200千卡來算，那麼每天攝入的反式脂肪酸不應超過2.2克。如果你不幸喝到奶精多、質量差的奶茶，那麼1杯奶茶下肚，反式脂肪酸就已經超標了。
若你喝到各種指標都合格的奶茶，而且喝得不多，那麼也不會對身體造成什麼危害。
傳統奶茶
傳統的奶茶是將奶與茶水按照一定比例混合熬煮，再加入鹽或者糖、蜂蜜等調製成一種飲品。從主要原料組成來看，它擁有牛奶和茶的雙重營養，可以補充蛋白質、鈣質、多種維生素等，同時還能起到抗氧化的功效。但是當人們發現牛奶中的蛋白質與茶葉的茶多酚結合產生沉澱時，便產生了一些疑慮，奶和茶放在一起喝到底好不好呢？
讓我們從兩個角度來分析一下。
茶對奶的影響
鮮奶營養豐富，但若奶中加入茶後，營養價值明顯降低了，那麼我們要考慮的不僅是要不不繼續喝奶茶，還要注意喝過鮮奶或者吃過高蛋白食物後，還要不要立即喝茶。
為了弄清茶中的茶多酚與牛奶中的蛋白質結合會對牛奶產生多大的影響，我們可以從蛋白的消化率來觀察。研究人員做了一個實驗，分別在等量的純牛奶中加入等量不同濃度的茶多酚溶液，然後模仿奶茶的製作工藝進行加熱，最後測出不同混合液的消化率，並與純牛奶的消化率進行對比。實驗結果表明，牛奶蛋白與茶多酚的反應與濃度有關。
純牛奶中蛋白質的濃度一般在3%左右，當混合液中茶多酚的濃度達到2克/千克以上時，蛋白質的消化率才表現出明顯的下降。那傳統奶茶中茶多酚的濃度為多少呢？具體的濃度與茶的種類、新茶還是陳茶、放了多少茶都有關係。
例如，一般綠茶的茶多酚含量在62－110毫克/克，200毫升水加入2克左右的茶葉，煮出的茶水中茶多酚含量不超過1.1克/千克，然後還要加入純牛奶進一步稀釋，茶多酚的濃度就更低了，很難達到2克/千克以上。而奶茶一般選用紅茶或磚茶來製作，二者的茶多酚含量均比綠茶低，製作出的奶茶的茶多酚含量就會更低。
由此我們不難看出，雖然茶多酚與蛋白質結合可能會影響其吸收，但茶葉中的茶多酚含量有限，並不足以影響蛋白質的吸收，因此不會對純奶產生多大的影響。食用高蛋白的肉食後，喝1杯清茶來爽爽口，對蛋白質消化吸收的影響基本可以忽略，但也不要喝得過多，尤其是消化功能較差的人群。
奶對茶的影響
茶是公認的有益於健康的飲品，喝茶多的人群中，心血管疾病等慢性病的發生率要低一些，現代科學推測這是源於茶多酚的作用。那麼奶茶還具有茶的保健效果嗎？
茶多酚是茶中多酚類物質的總稱，也是茶葉中含量最多的活性物質，具有抗氧化作用，能夠幫助減少自由基，減輕細胞受到氧化損傷。為了檢測奶茶中茶多酚在體內的抗氧化性，研究人員找了一些志願者，空腹一定時間後，先抽他們的血，然後讓他們喝一杯奶茶，每隔幾十分鐘再抽一次血，並檢測血樣中的茶多酚含量，或直接檢測這些血液的抗氧化性，並進行對比。相隔幾天後，再做同樣的實驗，實驗結果表明，牛奶並不影響茶中多本分物質的吸收。
也就是說不管茶中加不加奶，我們都可以獲得同樣多的茶多酚，從這個角度來看，可以說喝茶或者喝奶茶並沒有多少區別。
由此可見，雖然傳統奶茶的確是一種不錯的飲品，但在製作和飲用時，還是有些講究的。比如，奶富含鈣質，但茶中草酸含量不低，如果茶煮得不夠充分就把奶加進去，就有可能對鈣質吸收造成一些影響；再如，奶茶中需要加糖或鹽，長期大量喝帶糖飲料易引起人本代謝紊亂，帶鹽飲料易引起血壓升高。在眾多飲料中，傳統奶茶具有自己獨特的優勢，閒暇之餘值得飲用，但量不要過多，否則會適得其反。
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net發表
18樓：俟如稅英華
不好裡面有一種對身體不健康的東西
19樓：桂博徐若翠
最好少喝
因為奶茶的熱量太高
經常喝容易發胖
喝奶茶是不是會對胃不好，多喝奶茶有什麼危害？
回答正確。首先樓主要知道奶茶是用奶精做的。而不 是純奶。奶精是什麼我就不說了。如果是純奶的話。腸胃不好的人不宜和奶茶。因為牛乃的蛋白質含量很高，會加大胃的工作量。私人告訴下你。如果你的腸胃不好，最好不要喝奶茶，因為茶裡面有鹼對胃液有刺激性，牛奶也不是很好消化，如果想要養腸胃，早上吃早餐前半小時喝25...
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