1樓：
呵呵，比較容易收到周圍人影響，心理素質也是靠鍛鍊的，多接觸一些女孩子，也許會慢慢覺得很自然了吧。
2樓：匿名使用者
是你自作多情吧.或膽小得要命.
3樓：四一老翁
建議你去開放的ktv去練練。
沒找過女人臉紅，找多了就願意多找了。
4樓：小欣
你可以想象自己旁邊沒有人啊！
你不去關注別人，特別注意別人，別人就不會注意到你！你內該容看書看書，該學習學習！沒有不自在的表現和舉動！別人也就不會注意你！
這樣！就算旁邊再多的人，再多的女生！你也就不會不自在！
5樓：丹丹之
屬於內向性格哦！比較害羞吧，多多鍛鍊自己，越不敢做的事越要面對，以後多看幾眼女生，就不會了
6樓：キ夢迴唐朝
哈哈。那你就專找女生多的地方呆。幾天就練出來了。
容易緊張，心理素質太差怎麼辦？
7樓：語瞳
心裡素質差就根本的原因就是你自
己心裡沒底，所以就會出現這樣的情況咯版，這種時候，你一定要權給自己信心，相信自己才可以，其次，別抱什麼負擔或者壓力，更別去想如果沒考過怎麼辦這類的問題，心裡要安慰自己說，就算失敗了又怎麼樣，一步一步的去按照平時練習的走，該失敗還是會失敗，改過還是會過，何必緊張呢，對吧，緊張不能讓擬通過考試的，但是適當的緊張可以讓你仔細一點
8樓：匿名使用者
心理素質的關聯來因素很多，差與好源也沒有界限，bai只不過說面對du不同的事物每zhi個人的承受力都不一樣dao
。如果覺得自己的稍微欠缺，可以從多方面去鍛鍊自己。比如說多多心理暗示自己，也可以多看看各種書，因為書本可以沉澱思想，讓人變得冷靜。
心理素質太差怎麼辦？
9樓：匿名使用者
心理素質是人的整體素質的組成部分。一個人的心理素質是在先天素質的基礎上，經過後天的環境與教育的影響而逐步形成的。心理素質包括人的認知能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質和性格等個性品質多方面。
心理是人的生理結構特別是大腦結構的特殊機能，是對客觀現實的反映。心理素質具有人類素質的一般特點，但也有自己的特殊性。在走向 21 世紀的今天，人的心理素質顯得越來越重要。
在學校和家庭教育中重視對少年兒童的心理素質教育，也成為社會和時代的要求。
可以通過下列方法提高心理素質
（ 1 ）自我肯定：人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。
（ 2 ）拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。
要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立一個目標，要有適當的動機，堅定的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學的評估。
（ 3 ）增強自信。
a 、關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做 「 自信的蔓延效應 」 。
這一效應對提升自信效果很好。
b 、與自信的人多接觸。 「 近朱者赤，近墨者黑 」 這一點對增強自信同樣有效。
c 、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說： 「 我能行！
」 、 「 我很棒！ 」 、 「 我能做得更好！ 」 等等，這將不斷提升自己的信心。
d 、樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
e 、 . 不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
f 、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
g 、揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
（ 4 ）心理調節和情緒調節。
( 穩定情緒、學會控制情緒：遇事沉著、冷靜思考 )
10樓：
這樣可以自己去逛街然後隨便找個商品講價，然後不買 雖然這樣很委瑣， 但是確實很好用，我幹銷售之前就是這樣鍛鍊我的心理素質，或者是無論什麼時候總想找找人聊天，比如打車的時候和司機，另外不要總想著自己說的也許是錯的別人會笑話你，最關鍵是要自信，張持有道！自己明白的事一定要口若懸河，但是不明白的事要微笑請教，請教別人問題的時候不能摸稜涼可，回答別人問題的時候要認真回答，跟人說話的時候要真誠看著對方的眼睛，跟很多人講話的時候手上要做手勢，這樣比較禮貌，但是無論如何一定要微笑！！這是最重要的，緊張是必然的，只要多多的練習一定會克服心理的彰礙！
加油！支援你！
11樓：開始聖誕快樂和
有很多人在面對大型場合的時候都會怯場，其實這就是心理素質差的一種表現，一個人要想成功，那麼必須有一個強大的心理素質才可以，當你意識到自己的心理素質差的時候就必須要調整。
12樓：erasure丶
學我吧，直接壓制，就是忍啦。。不過這種的話最好適當爆發下，爆發完後要學會處理後事。。
13樓：匿名使用者
你這是心理壓力大，對於你現在做的事之前有過陰影 你現在如果走不出陰影的話 ，先放鬆一下心情
心理素質差怎麼辦
14樓：卯永芬次凰
我覺得自己的心理素質也很差。在公眾場合下不敢表現自己，而且臉會很紅，那種感覺很難受，好象發燒了一樣，越是不想讓別人看自己，越是覺得自己全部都暴露了。遇到一點小挫折就受不了。
我也想誰來幫幫我！昨天，我就跟媽媽因為小事大吵了一架，她就用非常惡毒的語言攻擊我，我真的受不了，因為她是我媽。一氣之下，我選擇了極端的方式，在上班的途中路過一家藥店，進去買了有助於睡眠的
藥。到了單位，喝了一杯水，把所有的藥全都吃了，等待死亡的來臨。可能是藥沒起作用，過了好久都沒有異常的感覺。
同事看出我心情不好，而且很激動，就跟我聊天。我把之前做的事跟他說了，他很驚訝！對我進行及時的心理疏導，幫我去掉心結。
現在想想，可能是自己的心智還不夠成熟，做事情欠考慮，想法偏激。所以很容易想不開做傻事。我都經歷了這種事，跟我比起來，我覺得怯場都是小事。
15樓：滄海浩波
提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，瞭解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
16樓：針美媛岑壬
心理素質差的本質原因就是你的閱歷不夠多,為什麼一些成功人士的心理素質極佳.,就是因為他們的閱歷可以說是豐富的,基本可以說是,非常全面.而如何去提高豐富你的閱歷,那你就應該去不斷的接觸新的事物和人了,一般你只要不斷的遭受失敗,而每次都可以從失敗中找到自己的失敗的原因,而下次的時候可以去儘量的避免,那就說明你的心理素質在慢慢的提高了,面試,其實每個人心裡都是怕的,而為什麼還那麼多的麵霸呢,就是因為他們經歷過無數的面試才形成的,超級好的心理素質,所以說你需要做的就是解決你的怕失敗的心理,因為你一直擔心自己失敗什麼的,那你就不敢去嘗試,那麼你的下一次總是失敗的結局了,反過來說,你都是知道自己是肯定失敗的,那你又怕什麼呢,已經是失敗的了,那就把這次當次練習了,只要幾次過後,我想你的心理應該會有種質的飛躍.
還有重要的一點,你每次的失敗都必須要總結下,想想自己到底哪方面不足,因而去改善它,接下來的就是要對你的下次嘗試充滿信心了,因為信心充足是你成功的一半,對自己要心裡不斷的說:我一定行的!
怕什麼,不就是次失敗嘛~~
對不?現在你應該還很年輕吧,經歷的多了,你的心理就會慢慢的成熟,人生不遇點挫折和失敗那就不是個完美的人生了.
別人的看法你就沒有必要去考慮,做好你自己應該做的，走自己的路讓別人說去吧~~~
或許你做的好了,別人只會用嫉妒的心態去看你呢~~~
做不好了,就爭取下次讓別人知道你不是那麼差的,反覆幾次,就不怕別人的看法了.
總結下:對自己有信心,相信自己一定行,別人說就讓他們說去,做好自己就行,失敗經歷的多了,從每次失敗中總結經驗是很重要的,最終,閱歷得到了豐富,恭喜你成功了!!!!
17樓：樸蝶盈琬
心理素質不好,應該是心理應變能力還不太成熟.其實人的心理是比較複雜的一種自我感受和感覺,也更是一種源於生活的自我判斷和體會!提高的方法當然有,那就要看你自己對這件事所要付出的關心程度!
你對自己的心理素質期望值界定標準等,想要達到的過關標準就是你的心理素質應變及其承受能力的體現.這方面原因有多方面,這裡就給你先分析一下,人的心理也都是由感覺的事物表體回饋到大腦,而後經大腦處理,這在每個人身上體現的不一樣!然後才成為心理上的反應,使之產生動機,有了動機,再形成行動的過程.
這就是心理,再根據個人的性格和氣質的不同,成為每個人的體會和養成習慣,在參與對人對事的處理上,以及耐受力和理解上就有了程度上的偏差,具體表現在個人對處理人或事的能力層面上!有些人心理素質高,一些人心理素質低,也一般指的就是這些!
提高的方法,第一你必須對自己有一個正確的判斷和評價,就是你要對自己一分為二,好的當然發揚光大,因那是你的優點和優勢,你是唯一的!還要反省自己的不足和缺點,仔細分析,再聯絡到自己的生活閱歷,把它加以克服,如對人,尤其對陌生人事,一般人多少都有一種緊張,那就是一種人的潛在的自我保護的本能,太過就成了恐懼和無所適從.其結果也就可想而知!
因此,這就要加強自信,那個地方不太行,那就把它改進,不要計較其它.第二就是要多看看年歲比你長的人,在他們身上你要多觀察,去想一想,同一件事,對同一個人,他們會怎樣處理?!多打問好!
既使各種身份不同的,地位不一的,把他們的,當然其內心你是無法去猜度,而在於你當吸取其處事的態度,你接觸的人多了,經驗豐富了,你的心理素質也就提高了!
建議你多參加室外活動,可以大膽去和陌生人去交流,有了和人交往的慾望,你才能不怕和人打交道,你才不怕事!這在乎於你是否給自己足夠的勇氣!相信你會明白的.暗示自己行,不比別人差!
心理素質不好怎麼辦？心理素質差咋辦？
如果心理素質差，應該使用以下方法進行提高 1 樹立自信，不斷給予自己正面的鼓勵，也應該對自己有正確的認識，比如自己對外貌 能力自卑的時候應該客觀的評價自己，應該好好的接受自己，只有滿心歡喜的接納自己，才能夠變得自信。2 應該主動的做自己感興趣的事情，比如適當的出去逛街 看電影 玩遊戲 看搞笑 聽 等...
心理素質特別差怎麼辦心理素質很差怎麼辦
從心理學角度來說，你缺乏安全感 我不用長篇闊論 我只告訴你 我從不愛說話一路走到現在作為婚慶主持人的祕訣吧 告訴你記住這樣一句口訣 人都是猴變的！當然如果不推崇達爾文進化論，咱們就記住 脫了衣服都一樣！是的，不論是達官貴族，還是乞丐農民，脫了衣服都一樣 你怕什麼呢 你覺得自己有什麼不如人的呢，他們脫...
我心理素質太差了，為什麼我的心理素質那麼差
我有一個很好的朋友就是你這樣的，但沒你這麼嚴重！我建議你每天早晚都對自己加油，鼓勵一下自己。要想 我是最棒的 這樣應該可以為你增加一點信心吧！不要拿別人和自己比，這樣更容易增加自卑感。在別人批評你的時候，想想自己為什麼會犯錯，然後改錯，不要因為被批評就心灰意冷，要想自己好的一面。你遇到壓力時儘量不要...