1樓：天蠍收藏家
吃紅小豆有好多的好處，例如紅小豆中含有多量對於**便祕有益的纖維，具有潤腸通便、健美**的作用。望採納謝謝。
2樓：匿名使用者
紅小來豆又叫赤豆，平時飲源食中常見，可以煮飯
、熬粥、做湯品，都是絕佳的養生之物，常吃紅小豆能解毒，因為紅小豆中含有比較多的皁角甙，能刺激腸道，因此有很多好的利尿作用，解酒和解毒都是不錯的選擇。 另外，紅小豆的作用還有潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌，預防結石等作用，如果你是產後的新媽媽，奶水不足，也可以吃紅小豆來催奶，效果非常好的。
3樓：匿名使用者
可以去除身體裡的溼氣。
喝紅小豆湯有什麼好處
4樓：登梅花仍娟
1.紅豆補血，紅豆還去溼（凡是病都是由寒溼引起的，所以我們要去寒，去溼）
2.豆類提供蛋白質
3.紅色養心。
4.有個100多歲的老人，問健康祕訣，答：天天紅豆糯米飯
吃紅豆有什麼好處或什麼壞處
5樓：妙技生活
紅豆在日常生活中是一種普遍使用到的食材，比如說我們經常煮八寶粥、薏米紅豆粥等，都需要用到紅豆。之所以紅豆的用途和做法如此廣泛，主要是紅豆有著豐富的營養價值。 紅豆中富含鉀和抗氧化物質，能夠很好的維護心肌功能，起到保護心臟的作用。
6樓：只死你
紅豆，亦稱小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常見小雜糧。「紅豆生南國，春來發幾枝。勸君多采擷，此物最相思。
」紅豆不光是寄託愛戀的相思之物，也是人們常食的進補之品。 紅豆所含的營養物質超過了許多食品，如小麥、小米、玉米等。有關食品專家分析表明，紅豆的蛋白質含量為17.
5％—23.3％，澱粉48.2％—60.
1％，食物纖維5.6％—18.6％。
除此之外，紅豆還含有多種無機鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。紅豆的營養成分與人們熟悉的綠豆相近，有些甚至超過了綠豆。 紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用，紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣病等，自古以來就為人們所關注。
李時珍稱紅豆為「心之谷」；《神農本草論》中認為紅豆是食物藥，屬中品；《藥論》載，紅豆可「散氣令人心孔開，止小便數」；《本草新編》中論述得更為精闢，認為紅豆「專利下身之水而不能利上身之溼。」如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能**肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可**腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可**肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可**腸癰等。
可見，多吃一些紅豆對養生大有好處。紅豆除常見的熬粥食用方法外，有一種叫做「紅豆奶糊」的食品組合，做好後混合著椰奶香氣，不光營養豐富也很適合人們的口味。將紅豆3勺洗淨，在水中泡大約20分鐘，用沸水煮約5分鐘，再放入燜鍋中約1小時，直到紅豆熟爛為止；將2勺椰子粉在幹鍋裡用微火炒至微黃，然後將椰子粉和冰糖放在燜軟的紅豆中，與溫熱的牛奶攪拌後即可食用。
7樓：百度使用者
紅豆的好處很多：具有健脾利水、解毒消腫；紅豆對於腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果；紅豆對於腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果；紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。 沒什麼壞處，只要不過量就行
吃紅小豆有什麼好處？紅小豆的功效與作用
8樓：匿名使用者
紅小豆含有較多的皁角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫均有益。它含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。
在食療中常被用於高血壓、解熱毒、平、無毒，紅豆氣味甘，一般做成豆沙或作糕點原料、各種原因引起的水腫及消暑、動脈粥樣硬化、健胃等多種用途，有化溼補脾之功效，宜與穀類食品混合成豆飯或豆粥食用，而且是醫家治病的妙藥、酸。中醫學認為，對脾胃虛弱的人比較適合，紅豆蛋白質中賴氨酸含量較高。
常喝紅小豆水有什麼好處
9樓：匿名使用者
女孩來例假喝了尤其管用，還治痛經
10樓：老品種蘋果梨
樓上說的挺好，確實有很多好處。
紅小豆生出牙還可以吃嗎，紅小豆生芽了能吃嗎？
可以。紅豆芽是bai很多人最du愛，這樣食 物吃的時候，對身zhi體沒dao有任何影響，吃紅豆芽有 版很多方法，常權見就是炒著吃，這種方法制作簡單，吃的時候對身體沒有損害，那紅豆芽的營養價值都有什麼呢，紅豆芽的營養價值也是有很多方面 紅小豆生芽了能吃嗎？可以吃的，長成豆芽可以吃。紅小豆泡芽技術 豆種...
來月經可以吃紅小豆銀耳花生湯嗎
可以的。但是建議分開來吃，不要混在一起吃。紅小豆有利尿 解毒 清熱的功效。銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃 益氣清腸 安眠健胃 補腦 養陰清熱 潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳中含有蛋白質 脂肪和多種氨基酸 礦物質及肝糖。銀耳蛋白質中含有17種...
帶魚,紅小豆能一起吃嗎，冬瓜紅小豆紅棗能一起吃嗎
帶魚,紅小豆是可以一起吃的。帶魚,紅小豆能一起吃嗎?可以同吃 別名 赤豆 紅小豆 亦豆 紅豆 小紅綠豆 蝨拇豆 朱赤豆 金紅小豆 朱小豆 小豆 豬肝赤 杜赤豆 蝨牳豆 茅柴赤 米赤豆 禁忌人群 尿頻的人少食。適宜人群 一般人群均可食用。赤小豆的做法大全赤小豆的功效與作用食物相剋表相克赤小豆 牛肚 影...