1樓：翁畫
經常做手部運動噻 雙手合併。成交叉狀。從上到下依次搓（就像從上到下按摩手指一樣） 還有就是手肘處有個穴位｀ 按上去有酸漲感滴鬥可以按｀ 這樣堅持一個月｀ 保準邇滴手可以瘦下來哈 但是要堅持！！
麻煩採納，謝謝!
2樓：小憶
如果手指肥胖粗短不夠修長，可以在燙熱的水中按摩手指，以改善手部的血液迴圈。 此外，也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開，或
一、二、
三、四……地屈指做手指體操。 同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液迴圈。只要有時間，就做手指體操，一定能使手指變瘦修長些。
塗護膚品時認真按摩雙手，可加速指甲生長，使手指變細，**細嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動每一個手指，特別是關節處，畫螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。 手指使雙手柔軟靈活 手指操能使雙手保持柔軟、促進血液迴圈，使**細滑，也許還能改善指甲的狀況。
□1.燙洋山芋式： 將手握成拳頭，在迅速張開，有如拿著極燙的東西想立刻扔掉。
張開手時，手掌儘量，手指儘量伸直。 □2.快速擺動式：
手臂置於前身，讓雙手劇烈抖動整整一分鐘後，立即舉高至頭上，數到十再放下。 □3.捏擠式：
用一隻手緊握一個小皮球十秒後再放鬆，再換另一隻手緊握，如此重複做
三、四次。 手部按摩 首先，倒一些護手霜在手掌，然後以左手拇指按摩右手，跟著以右手按摩左手。 利用看電視或打**的短短數分鐘時間，從手腕一直按摩到手指。
起初是手掌心，再做手臂那面，然後以左手拇指按摩右手，跟著右手按摩左手。 利用看電視或打**的短短數分鐘時間，從手腕一直按摩到手指。 起初是手掌心，再做手臂那面，經常不斷按摩可促進血液迴圈， 使雙手保持美觀、富有彈性
怎樣才能使自己開心起來如題謝謝了
拿得起，放的下，做自己想做的事情！只要開心就好！1 經常保持微笑 2 經常運動 3 保持充足的睡眠 4 樂於助人 5 學會和各種人愉快的相處 6 保持高度的自信心 7 保持童真 8 充滿好奇 9 具有幽默感 10 擁有幾個知心朋友 11 服裝要潮流 12 做到風度翩翩 13 有自己的興趣愛好 14 ...
怎樣才能使自己變的快樂起來，怎樣才能使自己快樂起來？
利用鏡子技巧，使你臉上露出一個很開心的笑臉來，挺起胸膛，深吸一口氣，然後唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不會吹口哨，就哼哼歌，記住自己快樂的表情。堅持微笑待人，俗話說 笑一笑，十年少。笑可以使肺部擴張，促進血液迴圈。學習運用幽默。幽默是能在生活中發現快樂的特殊的情緒表現，可以從容應付許多令人...
怎樣才能讓心靈變純潔，怎樣才能使心靈變得純潔？
有些比較高的道德追求，人就容易純潔。或者看看論語 怎樣才能使心靈變得純潔？雖然這樣說可能很牽強，但是也許沒有人可以做到心地純潔沒有任何瑕疵，但是我們要問心無愧，上對得起天，下無愧於地，對的起自己的父母就好，但是還有一句話叫做人不為己天誅地滅，多為自己想想也沒有什麼不好，只是我們沒有對別人的壞主意就好...