1樓：匿名使用者
人們賞識櫻桃,在於它顏色豔麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量,每百克高達6至8毫克,比蘋果、桔子、梨高20至30倍,維生素a的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍,所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
櫻桃有益氣、祛風溼、透疹、解毒等多種藥效。用櫻桃2000克煎後加白糖1000克,裝容器放置7天,每天取3小勺兌開水服用,治氣血虛弱、倦怠厭食、心悸氣短。取櫻桃200克,分數次生食或煎湯內服,治疹發不出。
用櫻桃100克,水煎後加紅糖30克溫服,治風溼腰痛、四肢麻木、癱瘓。櫻桃酒適量飲用,能活血潤膚。櫻桃樹葉子也有溫胃、止血、解毒之功能。
櫻桃屬熱性,患熱性病及喘咳者不宜食用。櫻桃仁含氰甙,水解產生氰氫酸,誤食可能出現中毒症狀。 櫻桃是公認的美容佳品,據專家介紹,櫻桃還有一個重要功效:
能緩解電腦工作者的不適症狀。
中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明表示,電腦工作者由於眼睛過久地注視螢幕,會使視網膜上的感光物質消耗過多,如果不能及時補充維生素a和相關營養素,容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀,甚至誘發夜盲症。
因此,電腦工作者對維生素a的需要量比一般人要高很多。據測定,每100克新鮮櫻桃中維生素a的含量比蘋果、葡萄等水果高4—5倍,對這類人群大有裨益。
此外,長時間操作電腦還會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛,而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素e等,這些營養素都是有效的抗氧化劑,對消除肌肉痠痛十分有效,食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛。另一方面,櫻桃的含鐵量居水果之首,超過柑橘、梨和蘋果的20 倍以上,而鐵又是血紅蛋白的原料,非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。
2樓：小海侃國際
櫻桃口味酸甜，營養豐富，但是不可以多食，每天適量100克左右即可，多吃的危害為：
1、櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者忌食；櫻桃核仁含氰甙，水解後產生氫氰酸，藥用時應小心中毒。
2、有潰瘍症狀者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。
3、櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對於有腎病患者可不是一個小數字。腎病患者如果腎臟調節水分和電解質的功能喪失，病人就會發生少尿和水腫。少尿時，由於排鉀減少可有鉀瀦留，如果患者食用過多的櫻桃，患者就會出現高血鉀。
當血鉀》6.5毫摩爾/升時，即可導致患者的心臟在數秒至數分鐘內停止跳動。
巴旦木一天最多能吃多少？
3樓：抱香蕉睡覺
巴旦木一天吃10-15顆比較合適。然後，天熱時還需減量。
每100g巴旦木中含有大概600大卡的熱量，而且脂肪、蛋白質、碳水化合物的含量都是比較高的，如果吃得過多，是容易導致發胖的。如果不小心吃過多的巴旦木，可以去進行散步或是做一些輕鬆的運動，幫助消化，避免發胖，同時可以適量的多喝水。
有研究發現在早餐當中吃巴旦木的話，會讓飽腹感更強一些，而且，還能夠很好的控制好血糖的濃度呢，如果糖尿病患者有暴飲暴食的飲食習慣，通過此巴旦木就能夠在很大程度上幫助你養成良好的飲食習慣，達到降低糖尿病風險的效果。
在巴旦木當中含有維生素、消化酶以及18種微量元素。豐富的維生素e讓其成為一種健康的食品。其中還有豐富的不飽和脂肪酸，能夠讓身體當中的壞膽固醇水平降低，幫助減少心臟病發作存在的潛在威脅。
4樓：西域青蛙
你好，我就是新疆的巴旦木和杏仁是不同的它有很高的營養價值，不過不可以一次吃太多。
5樓：匿名使用者
巴旦木 其實就是杏仁 少吃為好
櫻桃一天最多吃多少？
6樓：匿名使用者
櫻桃吃多少才好我也不太明確，不過，現在的櫻桃長的像大葡萄一樣大，是不是用了膨大劑?就很難說了。還有，小時候吃得櫻桃，頂多放一兩天就會壞。
而現在的櫻桃，在常溫下可以放好幾天都很新鮮。是否用了保鮮的化學東東？櫻桃的皮薄，在表面噴灑保鮮劑的話很容易進入肉裡去，無法清洗乾淨。
所以，櫻桃還是要少吃，以免中毒。
7樓：qin沁
前幾天大櫻桃剛上市，我吃了20顆感覺肚子脹，氣管和肺部有點疼沒感冒卻有痰，痰裡帶點血絲，後來每天吃8顆以下5顆左右還行。
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