1樓：
建議每天喝兩次。第一次為早上5點到7點空腹服用一次，第二次為睡前半小時服用一次。
在《神農本草經》中有記載，薏仁有治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣的功效。紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。
從中醫的角度講，早晨5到7點是脾經當值得時候，此時服用健脾化溼的藥物正好迎合脾的特性，對於**具有較佳的效果，再者中藥服用一般都是以空腹為佳，有利於有效成分的吸收。
拓展資料：
紅豆薏仁粉藥用功效：
清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。 將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能**肝硬化、肝腹水，補體虛;紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是解全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏苡仁同煮可**腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配以連翹和當歸煎湯，可**肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯可**腸痛等。
紅豆的營養成分與綠豆相近，在某些成分上甚至超過了綠豆。因此，多食紅豆對身體大有裨益。
2樓：蓋可欣曠念
氣，非常適合夏季體內溼氣較重的人食用。而且，紅豆薏米除了能夠幫助排出體內的溼氣，還有一定的潤腸通便、美容養顏的功效，所以紅豆薏米是很多人養生的首選。
紅豆薏米簡單的快捷的製作方式也是其受歡迎的主要因素。只需要將紅豆薏米洗淨用水泡4-5個小時，用水煮開，即可飲用。但是相比於其簡單的製作方法，更多人關心的是飲用紅豆薏米去溼需要多久才會見效？
專家介紹，紅豆薏米去溼的效果也是因人而異的。這些與體內的溼氣的嚴重程度以及身體對紅豆薏米的吸收情況都有關係。不過，一般來講，一個月是一個週期。
如果一個月後沒效果，就需要好好檢查下是否自己真的是溼氣重，或者是否同時有其他的疾病。
專家解釋，並不是所有的溼氣都是可以飲用紅豆薏米的。溼氣在體內的存在方式並不單純的，它還和其他形式相結合，有溼熱和溼寒之分。如果是輕微的溼熱體質，是完全可以飲用紅豆薏米去除溼氣，但如果是溼寒體質最好遠離紅豆薏米。
雖然紅豆薏米有非常好的清熱去溼作用，但是由於紅豆性平，薏米性寒，紅豆薏米本身屬於寒性的。而溼寒體質的朋友體內的寒氣較重，飲用紅豆薏米只會加重症狀。而且紅豆薏米也不是所有人都可以飲用的，由於其寒性，月經期和孕婦都是不宜使用的。
現在的女孩子大部分都是溼寒體質，因為愛吃冷食甜食、愛穿短褲短裙、長期吹空調、吃得油膩、容易暴飲暴食，這些習慣都容易讓女孩子形成虛寒、脾虛的溼寒體質。雖然電視上到處是涼茶廣告、網上到處是薏米紅豆粥，但這些並不適合現代的女孩子。對於溼寒體質的女孩子，還是可以飲用沁元茶進行調理。
方便快捷，不用熬煮，直接沖泡飲用。可以直接去**沁貢堂店鋪購買。
如果是溼熱體質，除了食用紅豆薏米，還可以喝沁貢堂怡清茶。中藥調理，效果更佳！沁貢堂怡清茶是由藥食同源的中草藥配製而成，配方源自《神農本草經》，經過現代先進的工藝製作成方便快捷的袋泡茶形式，通過健脾養胃、利尿排毒的方式，清熱祛溼、潤膚養顏。
不僅對於溼熱體質有非常好的調理作用，還有一定的美容功效，對於因為溼熱引起的痘痘、口臭和各種炎症有非常好的作用。
3樓：卓榮花逯碧
飯前半小時服用最佳，脾胃不好的可以飯後半小時服用的，一天兩次或者三次都是可以的，時間充裕的話，建議三次的
4樓：區國英覃丙
薏米紅豆有利尿消腫祛溼的作用，早上7.00-9.00是胃經的旺盛時期，下午13.
00-15.00是小腸經最活躍的時間，這兩個時間段食用最好。不過上班為了方便，我都是薏米紅豆粉當早餐，稀健薏米紅豆茶當下午茶。
5樓：匿名使用者
薏米紅豆是祛溼消腫的很好食品 它對人體沒有*** 一日三餐吃即可
按照中醫人體12條經絡的主導時間段 早上7.00-9.00是胃經的旺盛時期這時吃的東西吸收消化最好 下午13.00-15.00是小腸經最活躍的時間事宜飲用其湯水這樣不會發胖
6樓：一生一雅
我喝了很久的老金磨方紅豆薏米粉，加蜂蜜口感極佳， 每天早上衝一杯，代餐粉很好，最好的時候是你可以喝，不是在不宜食用的人群中，1，早上空腹衝飲一杯，代餐，2、晚上睡覺前衝飲一杯
7樓：匿名使用者
紅豆薏仁粉現在傳得沸沸揚揚，祛溼都喝，減重也喝，實際上就是以訛傳訛，它沒有那麼神奇的，普通人身上確實有溼氣但是也不需要強制祛溼，因為人的體質每天都會有變化，一味的刻意吃這些調理反而會導致內分泌失調，沒經過專業中醫師或者營養師辯證過的體質自己去隨意吃對身體影響很大，尤其是如果是準備減重的人，不要盲目的吃紅豆薏米粉，它屬性偏寒涼，喝一點時間會導致女性月經量少或者閉經，想科學合理的減重可以網上找一下【唐維利甩磅記】非常好的一個文章寫的很科學的膳食方案減重，想健康減重的人可以好好看看，我就是按照上面的去做了瘦下的，對大家應該有幫助的。
8樓：匿名使用者
早上7.00-9.00，下午13.00-15.00，這兩個時間段食用最好。也可以喝稀健薏米紅豆茶，直接泡水喝就好了
經期可以喝薏仁粉和杏仁粉嗎
可以，但不能多吃。薏仁粉與杏仁粉不能喝的幾類人如下 一 薏仁 1 孕婦 薏米是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。2 津枯便祕者 薏米有利水消腫 健脾去溼 舒筋除痺 清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥，薏米清熱的效果可能...
紅豆薏仁粉哪個牌子好，紅豆薏米粉哪個品牌或是哪種比較好？
紅豆薏米是可以祛溼效果，如果你覺得自己煮麻煩的話，建議你可以吃養生笑的紅豆薏米粉，是根據現代人的體質進行合理配比研製，體內有溼氣去看推薦多喝紅豆薏米粉，有很好的祛溼效果，身體有溼氣的表現如下 頭部像被布裹住一樣叫頭重如裹 雙腿沉重 口黏口臭 舌苔白厚 脘腹痞滿 大便發粘 或水腫瀉痢等。主要由於久居溼...
喝茶什麼時候喝最好？什麼時候喝茶最好
早上，廣東人有一種習慣，叫喝早茶，就是這樣來的，求。不要空腹喝 飯後半小時最好也不要大量喝 其它時間都可以喝的 什麼時候喝茶最好 一天有3個時間最適合喝茶，如果能堅持每天在這三個時間茶可以身體健康，平靜的 良好的心態。一 早上喝茶。早上不能喝濃茶，因為人的身體這個時候水份少，血液濃度大，要喝的是紅茶...