1樓：漫閱科技
飲食保健
合理調整飲食，適當吃些動物脂肪和植物油，以補充發熱造成的機體能量消耗；多進食一些新鮮蔬菜、水果，並少量吃些堅果（如核桃、花生等），以補充植物纖維素；必要時可在醫生指導下補充維生素和微量元素，以促進病癒。忌辛辣油膩食物。肺炎屬急性熱病，消耗人體正氣，影響臟腑功能，易於導致消化功能降低，食物應以高營養、清淡、易消化為宜，不要吃大魚、大肉、過於油膩之品，以免中焦受遏，運化不利，營養反而不足。
油膩之品大多性屬溫熱，可以生內熱，溼滯為痰，不利於肺氣的早日**。辛辣食品性質溫熱，易化熱傷津，而肺炎又屬熱病，兩熱相加，猶如負薪救火，使病情加重。所以，肺炎患者在膳食中不應加入辣椒、胡椒、芥末、川椒等調味品。
酒也屬辛熱之品，可刺激咽喉及氣管，引起區域性充血水腫，肺炎患者應禁用。水果要適量也要選擇品種，肺炎患者適量的多飲水和進食水果對疾病的**是有利的。多數水果對本病有益，但不宜吃甘溫的水果，如桃、杏、李子、橘子等，以免助熱生痰。
即使是一些寒性水果，也非多多益善。如果過量的吃一些寒涼性質的水果，可損傷到脾胃的陽氣，有礙運化功能，不利於疾病的**。
生活保健
適時增減衣服，做到熱時減衣，冷時添衣，出汗後立即用幹而溫暖的毛巾擦去身上的汗液，以免因著涼而重複感冒，使肺炎遷延不愈。
運動保健
加強體育鍛煉。肺炎患者可在肺炎恢復期做呼吸操（主要為深吸氣後徐徐呼氣）、擴胸運動，或徵得醫務人員同意後在病房和居室周圍散步等對於嬰幼兒患者，家長則可讓使其躺在床上，幫助其做擴胸運動等，或幫助其在床邊或室內行走，以增強心肺功能，促進**。
預防保健
要及早**感冒。感冒是喉環狀軟骨以上(包括咽、喉、顎扁桃體和鼻)的感染。大多數為病毒感染。
如**及時得當，則大多數可在幾天內痊癒。如**不及時或不當，則感染向下蔓延至肺，引發肺炎。這種肺炎臨床上最為常見。
要預防這種肺炎，則應注意預防感冒，及早**感冒，以「防微杜漸」。
要防止血源感染。有少數肺炎患者，其導致肺炎的原因不是感冒，而是肺以外的感染，如**軟組織感染、敗血症等。其發病機理為區域性感染或全身感染的病原體(幾乎全為細菌)通過血液迴圈到達肺，導致肺部感染，故稱血源性肺炎。
這種感染雖然少見，但也應積極預防，及早**，以免「城門失火，殃及池魚」。
要防止鄰近感染。鄰近感染為肺部附近的組織器官(如心外膜、胸膜、肝、膽、脾等)發生感染，其病原體直接蔓延至肺，導致肺組織發生炎症、充血、水腫等所致。這種感染雖然也較為少見，但還是應積極預防，及早**，以免病原體「勢力擴張，侵城掠地」。
要接種肺炎疫苗。對於無上述肺炎誘因的健康人，也不能高枕無憂。肺臟通過呼吸道與外界相通，隨時都有可能被病原體侵入，發生炎症。
為此，健康人(尤其是嬰幼兒和老年人)最好每年接種肺炎疫苗，以增強免疫力。此法雖然不能完全避免發生肺炎，但一旦發病，可減輕症狀，縮短病程，以及減少併發症(如呼吸衰竭、心力衰竭和肺性腦病等)的發生。
要避免接觸病人。健康者(尤其是嬰幼兒和老年人)應儘量避免與肺炎病人接觸。同時，在呼吸道感染高發期(如冬春季)，應避免到人多擁擠、空氣不流通的市場、商店、廣場和電影院等地方去，以免吸入漂浮在空氣中的病原體，引發肺炎。
醫療保健
如果患了肺炎，患者除應立即到醫院請**，並配合醫務人員**，促進病癒。保持呼吸通暢肺炎病人除應按醫囑打針服藥外，還應多喝開水，以稀釋痰液。有痰也不要憋著，應儘可能把痰咳出。
儘量使胸部保持直立位，以利呼吸和排痰通暢。
2樓：搞笑的阿古
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