1樓：匿名使用者
談強迫症之前，先談一下強迫現象：幾乎所有的人可能都經歷過強迫現象：比如有時會有一首歌老在腦海裡響起，或者出門後總在擔心屋門是否忘記鎖了？
煤氣是不是沒關好？甚至會因此回家檢查。兒童、少年也會出現強迫現象，比如兒童在馬路上行走時，走4步必須跳1步才能繼續向前走等。
可以說人人都可能會有強迫現象，如果一般來說這種強迫現象程度輕微，持續時間短，不引起嚴重焦慮等情緒障礙的話，就是一種正常的表現。
強迫症是一組以強迫症狀（主要包括強迫觀念和強迫行為）為主要臨床表現的神經症。
①強迫觀念 患者反覆思考一些想法，比如懷疑、回憶、窮思竭慮等；②強迫行為 患者反覆做一些沒有必要的行為，如反覆檢查、反覆洗手、反覆計數以及儀式性動作等等。
焦慮症與遺傳因素、個性特點、不良事件、應激因素等均有關係，尤其與患者的個性特點緊密相關，比如：過分追求完美、猶豫不決、謹小慎微、固執等，具備這些不良個性特徵容易患強迫症。
1．患者明知強迫症狀不對但無法控制，因為一旦控制不去做，就會出現緊張，心慌等嚴重的焦慮表現，為了避免焦慮的發生，患者只好去想、去做。這個特點稱之為有意識的自我強迫和反強迫。
2. 患者能夠意識到這種強迫的意識和衝動來自於自我，而不是來自於外界，是自己的想法。
進食障礙，衝動控制障礙，成癮行為（病理性賭博、強迫性購物、網路成癮）等等。
你認為自己在哪些方面，事情強迫自己了？ 有了以上的參考資料，你自認為有以上表現嗎？
如果自己還是非常痛苦，影響到正常生活嗎？自己有找過辦法幫助自己嗎？
有沒有試過找自己信任的人，傾訴出自己的強迫觀念或行為，幫助疏通開導。這樣應該稍微也有好一些，讓自己發洩出去，自己再積極樂觀的尋找生活中各種美好的事物，培養某些興趣，多與人溝通，從而對某些強迫症就會轉移了一些注意力，慢慢來學會放開，不去使勁想象。這些焦慮都是自己想象出來的，多給自己一些安全感，已經做好了。
也多看看書，有關強迫症的自治的書籍。
如果覺得自己一定要找心理醫生**一下，才舒服的話，你可以先**查詢當地的心理諮詢機構，簡單說明自己的症狀，讓諮詢中心給你安排對應強的諮詢師，需要多少的諮詢費，一般是按時間來算的，一個小時多少計起，一般也要200多，要看諮詢師的級別的，級別越高諮詢費用也越高。第一次也可能先幫你分析你的症狀的，如果去一趟就好多了就好，如果還有症狀，他們有可能再安排第二次或第三次諮詢的。就要更多費用了。
希望能對你有所幫助，讓自己豁然開朗起來。
2樓：醒悟心理中心
你好，目前強迫症的****都不等，一般的心理**也都採用藥物輔助的，你具體看看，不過一般不建議藥物**，因為強迫症的本質還是心理習慣的問題，說簡單的就是心癮，是心的反映模式需要糾正，單純的藥物效果一般不理想，祝福
3樓：情判
你可以懷著恭敬心**------優酷網----慧律法師《信心銘》-對你有很大的幫助的。
4樓：匿名使用者
**應該不一吧.....建議你先上網查查，測試一下你是否有強迫症，再找醫生看看....以免花費不必要的錢..
得了強迫症要看心理醫生嗎？
5樓：匿名使用者
強迫症是一種心理疾病，是需要看心理醫生的，尤其自己拖很長時間，不如看看醫生，但是也有自己好起來的，那很少，目前中歐國際心理諮詢比較專業，正規，你也平時多看看書籍，對自己有幫助的。
6樓：驍龍傳媒
焦慮症是一種神經症性疾病，主要表現為沒有緣由的焦慮、恐懼、緊張情緒，常表現為坐立不安、煩躁不寧。這是現在人比較常見的心理障礙，多與社會環境壓力太大、身體上病變，而心理承受能力又太弱有關。
一旦出現焦慮症，需要勇敢面對，不能過多逃避，要想辦法戰勝它，具體方法如下：
一、學會自我鬆弛，不要讓自己長時間處在緊張情緒中，這樣不利於身體恢復，平時還需要多進行一些心理暗示。
二、增加自信心，相信自己可以戰勝一切苦難，自信是**神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張、恐懼。
三、學會進行自我刺激，焦慮症病人總是胡思亂想、坐立不安，在這樣的情況下，要學會轉移自己的注意力。例如可以讀一本有趣的能吸引人的書籍，或從事體力勞動，轉移注意力，忘卻痛苦的事情。
四、學會自我催眠，焦慮症患者大多數有睡眠障礙、很難入睡或突然從夢中驚醒等問題，可以採取一些適合自己的方式進行催眠。
五、懂得自我反省，有些神經性焦慮，是由於患者對某些情緒體驗或慾望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它並沒有消失，無意間又會想起，讓人痛苦不堪。因此，在這樣的情況下，需要進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發洩，發洩後症狀一般可消失。
但是，強迫症嚴重的時候，是需要我們及時去正規的醫院看病**的。
我有心理強迫症,經常強迫自己做一些事(非正常的),而我所在的地方又缺少心理醫生,請問我該怎樣自我**啊!
7樓：匿名使用者
強迫症確實是不好治的，尤其是對於非一線城市
，或者省會城市的人群，當地沒有像樣的老師
專，或許你可屬以先醫院用一些藥，先控制，再到專業機構中歐國際心理諮詢幾次，會給你一些適合你的方法，回家自己練習，通過練習也會好的，但如果光靠自己，沒有外人幫助，感覺很難，咱們又不是學心理學的。
8樓：匿名使用者
不知道你具體的情況抄，因為沒有接襲受過心理諮詢培訓或者沒有學過應用心理學的人都按照書上或者網上列舉的一些症狀進行自我評估。但是很多情況自己這樣的非專業的評估只能給自己帶來更多的心理不良情緒。而且很多是沒有這樣的心理問題，自認為有。
首先需要知道心理問題並不可怕，這還是由你自己的想法和認識控制和造成的。而且經過心理諮詢和疏導是完全會好的。
其次，需要確定下來你自己是否真的是強迫症。還只是其他什麼情緒問題。
如果真的是強迫症，用的最多的**方法就是森田**法。主要就是多運動多鍛鍊，將體能聚集的能量釋放出來。正是體內的能量太多，得不到有效釋放，所以才會趨向某些強迫動作、強迫思維等。
配合鍛鍊的同時，也要多做放鬆練習，將自己的心態擺正。
最好還是去專業醫院先去檢查一下是否是心理問題。必須要找對症結，才能有效**。
希望你早日擺脫**。
9樓：匿名使用者
經常出去走走或旅遊,就會好的
10樓：匿名使用者
自己一個人就可以了,上網去查森田**,經常看,去做,以前我就是這樣就好了
11樓：有一天早晨
做正確的大概沒有人干涉你，那你就做錯誤的，大概就會有人幫助你克服了。
12樓：匿名使用者
強迫症每個人或多或少都有，最好去看看心理醫生。
我是否有強迫症，我是否有強迫症
這是輕度的強迫症,沒什麼關係的,自我的放鬆很重要 完美主義 與人們所說的強迫症近似，是一種建立在處處不滿意 不完美之上的，極度追求完美 毫無瑕疵的想法，是由於處於極端的環境缺乏溝通缺乏安全而形成的。你們的強迫症是怎樣的？我是否有強迫症 你們的強迫症是怎樣的？完美主義 與人們所說的強迫症近似，是一種建...
我是不是強迫症啊，我是否有強迫症？
你們的強迫症是怎樣的？是強迫症。建議你多活動，多和朋友在一起，恩，你還可以在手挽上戴一根橡皮筋，一有強迫症就用力彈自己，直到痛為此。祝你早日走出困竟。你太清閒了 或你正在從事一些你不想做而有 不得不做的事 建議找些自己喜歡做的事做做，比如跑步，爬山 放鬆自己。用行動替代思想！可能是你陷入了強迫思維，...
我是不是有強迫症，我是不是有強迫症啊。。？
你們的強迫症是怎樣的？看強迫症書，讓你更強迫 你這是強迫症狀，但未必達到強迫症的程度，你不必擔心。根據你說的情況來看，這些症狀對你也沒什麼影響，所以你也不必想著去克服它，別把這當成問題，任其存在就好了。您可以根據自己的情況進行評定。1.我常產生對病菌和疾病毫無必要的擔心。2.我常反覆洗手而且洗手的時...