1樓：品大千世界
一個與消化有關的穴位。腹部脂肪堆積是由於脹氣或消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，促進消化。
位置：約在耳朵**
功效：促進消化酶分泌，減少腹部脂肪。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。
2/3內分泌點
可以促進新陳代謝。內分泌點穴位控制下丘腦中的食慾控制中心，減少飢餓激素的產生，增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。
位置：耳輪內側下方
功效：增加飽足感，促進新陳代謝。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。
3/3飢餓點
這是一個跟飢餓感有密切關係的穴位。當腸胃向控制食慾的下丘腦發出「餓」的訊號時，人就會有進食的慾望，而按壓相應穴位能起到阻止訊號傳遞的作用。
位置：耳垂上方
功效：有效抑制食慾，阻止飢餓資訊的傳遞。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。
2樓：王桂真營養師
之所以會出現肥胖，與飲食有著很重要的關係。很多人有時候就是管不住嘴，如何控制自己想吃食物的慾望？
3樓：體重管理-李楠
你有沒有吃飽還想吃的時候？如何降低自己的食慾？使用冷色調的餐具，小口小口的吃東西。
4樓：fei為夢飛揚
研究指出，當飢餓程度在最高峰期時，不可能想要睡覺。
每當有機會早睡時，儘可能早點**入睡，來將深夜飢餓扼殺在搖籃裡，當想吃東西的慾望最強烈的時候已經睡著了。
另外，研究顯示只要有足夠睡眠就可以幫助，在飲食上作出更健康的選擇，降低患肥胖症風險。
5樓：小東東營養師
食慾太好怎麼**？怎麼控制旺盛的食慾？這3點做到或許有幫助。
如何控制食慾，如何控制自己的食慾
恩.聽說.有個方法很有效.但是比較痛苦.反正對我來說是相當痛苦.就是每天只吃苦瓜.喝苦瓜汁.然後就看到什麼都噁心.絕對不會有食慾了！我是相當討厭苦瓜的.那天吃了兩片炒苦瓜.噁心了一上午.真的沒食慾！可見那效果是相當好！但是.打死我.我也不吃苦瓜了！太難吃了.我控制食慾的方法.其實我也說不清.以前怎麼...
如何才能控制自己的食慾，怎樣才能控制自己的食慾呢
你有沒有吃飽還想吃的時候？如何降低自己的食慾？使用冷色調的餐具，小口小口的吃東西。控制自己食慾的方法 1.刷牙，或使用漱口水。刷牙漱口後，很多人就不想吃東西了，特別是牙膏和漱口水能讓不少食物嚐起來味道怪怪的。當然了，也有很多方法能消除牙膏的殘留味道。2.一整天多喝白開水或者不甜的花草茶。3.多運動。...
怎樣控制自己的食慾？例假以後的那幾天食慾似乎特別好，看見嘛想吃嘛
每次我間歇性爆發，就會狂吃一頓，不過還存在一點理性，比如能吃烤紅薯就不吃巧克力，能啃豬骨頭，就不吃炸雞翅。然後吃後就會很後悔，然後就會用之後的一個星期來彌補。把這個記下來，慢慢的就好了。平時也飲食不要太剋扣，爆發的機率也小些。唯一的方法就是 剋制 剋制 剋制 剋制！看到吃的繞道走，實在想吃就買點解解...