1樓:茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
2樓:小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
3樓:桐安然
就是忍不住發脾氣的你,不妨學學試試
4樓:修心故事會
對人溫柔,待人善良,遇事感恩
5樓:靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎?
6樓:
1.用表情調節情緒:煩惱時,用微笑來調節情緒,可能是個很好的選擇。2.人際調節:情緒不好時,可以向周圍的人求助,和朋友聊天,娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
7樓:
如果心中有情緒非得發洩,那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒,那麼做錯的人,也會慚愧,不會因為你亂發脾氣,而對你有意見。
8樓:晏煒觀點致勝
好好說話能幫助你控制情緒!
9樓:匿名使用者
別太拿別人當回事了,藐視+鄙視,沒必要生氣,自己做好就夠了,群眾還是知道好壞人的
10樓:匿名使用者
心胸開闊一點,不要把事情放大,其實只是一些小事而已,只想心細的人容易誇大問題。我的qq號是645265176,有時間可以和我聊聊,也許我可以幫你。
11樓:⒌號球
我不是高人 就跟你隨便說說 反正不要為了無關緊要的人生氣就行好了 有一個控制情緒的祕訣:弱者任思緒控制行為,強者讓行為控制思緒。 恩,好好想想吧,人都是在逆境中成長的,慢慢就會好了!
12樓:匿名使用者
不要時時發作,顯得你沒有涵養。抓住一兩次最合適的時機反擊一下,說明你有策略,有頭腦,有可能能轉變別人對你的看法,記住,禮貌待人,寬容別人,勤奮做事是永遠不會吃虧的
13樓:匿名使用者
忍,兵法上講,能忍方能成大器。
努力做到上善若水,水利萬物而不爭啊。
14樓:圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西,但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節,用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節,第三是環境調節,美麗的風景使人心情愉悅。
生氣怎麼控制自己的情緒
15樓:我不要太可愛
1、行為表達。要想管理好自己的情緒,想要這種情緒不在不應該出現的時候出現,那麼就應該將這種情緒表達在行為上,比如當你非常傷心的時候,你可以去聽歌去跑步,用這種行為表達來疏通自己的悲傷情緒。
2、語言表達。我們一個人是一個單獨的個體,而這個單獨的個體可能會產生不同的情緒,既然我們學了語言,就是為了與他人溝通交流的,當你心情非常的鬱悶或者煩躁的時候,用語言表達和他人分享自己的情緒,試著舒緩自己的情緒吧。
3、抽象表達。很多的時候,我們的心情是無法描述的,我們所擁有的情緒也不知道該如何去表達,那麼這個時候可以通過畫畫或者是用歌曲的形式,將這種情緒轉化為抽象的表達,從而起到控制自己的情緒的目的吧。
16樓:小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
17樓:晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
18樓:修心故事會
對人溫柔,待人善良,遇事感恩
19樓:桐安然
就是忍不住發脾氣的你,不妨學學試試
20樓:
1.用表情調節情緒:煩惱時,用微笑來調節情緒,可能是個很好的選擇。2.人際調節:情緒不好時,可以向周圍的人求助,和朋友聊天,娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
21樓:圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西,但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節,用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節,第三是環境調節,美麗的風景使人心情愉悅。
22樓:
如果心中有情緒非得發洩,那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒,那麼做錯的人,也會慚愧,不會因為你亂發脾氣,而對你有意見。
23樓:家和萬事
只要記住一句話。生氣是用別人的錯誤來懲罰自己。你就不生氣了。自己沒犯錯,為什麼要拿別人的錯誤懲罰自己呢?何苦呢?
生氣怎麼控制情緒?生氣怎麼控制自己的情緒
1 多看別人的優點,經常換位思考,多站在別人的角度想問題,不要對他人要求過高,就要多學著包容別人的一些小缺點,知道人是沒有完美的,心寬是福。2 看益書提高自己的修養 修養高的人總是給人一種溫文爾雅,不嗔不怒的感覺,讀好書會讓人變得冷靜,處事不驚,遇事不慌張,讀一些人際交往 控制情緒方面的書籍,從書中...
怎麼控制自己的情緒,怎麼控制自己的情緒,經常容易發脾氣。
不要把最壞的情緒給最親近的人 如果心中有情緒非得發洩,那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒,那麼做錯的人,也會慚愧,不會因為你亂發脾氣,而對你有意見。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的...
怎麼控制自己的情緒,怎麼控制自己的情緒,經常容易發脾氣。
如果心中有情緒非得發洩,那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒,那麼做錯的人,也會慚愧,不會因為你亂發脾氣,而對你有意見。負面情緒的壓抑或控制其實不難,給你以下幾個建議。1 自我釋放 不同人有不同的釋放方法 但還是建議採取運動,出遊等等的 戶外出逃 式釋放,不要沉迷於喜歡的遊戲,爽...