1樓：楚丹莘詞
我覺得有好處。以前b超有肝回聲增粗，連續一年天天有吃b組，今天早上b超肝一切正常。我也不知道是不是跟這個有關係。
2樓：糜若谷酒女
你說的如果是紐崔萊的b族維生素的話，含有b1，b2，b6,b12，煙酸，泛酸等，相當於純天然的催化劑，容易上火的體質特別有效。比如口腔潰瘍或者暈車之類的，而且對肝臟糖原的工作效率大幅度的提高，也就是養肝。如果家長在喝蛋白粉加上b族維生素事半功倍。
3樓：景秀花戴念
病情分析：
長期服用維b,每日一片
指導意見：
你好,每天一片是沒有***的.因為維b是水溶性維生素,多於身體所需會隨尿液排出,不會積蓄,因此也不會有服用過多的***.也因為水溶性不能積蓄所以需要天天攝入（包括食物).
每天一片是很小的量,可以預防食物補充的不足,有好處,沒有***.
生活護理：
你能堅持很好的,說明你是很仔細很有毅力的人.
4樓：封秀雲皮霜
b族維生素不建議連續長期吃，因為身體對物質的吸收都有一個疲勞期，體內物質含量越高越容易吸收疲勞，補充維生素b時吃一段時間再停一段時間更有利於產生一個良性迴圈，改善身體對b族維生素的稀缺情況。
維生素b可緩和放射線對人體造成的代謝紊亂問題，但是，這並不表示在吃這種維生素的時候就需要長時間吃，在吃時建議第一個月吃完以後停服一個星期再繼續吃，第二個月吃完以後停服兩個星期再繼續吃，第三個月吃完以後就可以了，也就是說三個月左右進補一次即可。
維生素b族吃多會引起肝臟腎臟代謝負荷。可能引起蓄積中毒症狀；
長期吃維生素b族對身體有什麼好處？有危害嗎？ 20
5樓：暖風吹雨灑江天
b族維生素是一類水溶性小分子化合物，該類化合物不具備相似的結構，普遍以輔酶的形式廣泛參與到各種生理過程中。
b族維生素在生物體內通過構成輔酶而發揮對物質代謝的影響。這類輔酶在肝臟內含量最豐富。與脂溶性維生素不同，進入體內的多餘水溶性維生素及其代謝產物均自尿中排出，體內不能多儲存。
當機體飽和後，食入的維生素越多，尿中的排出量也越大。
b族維生素由生物活性相似但化學成分不同的化合物組成，可以以自由形式存在。它們在動物和部分微生物中無法合成，因此必須從外界獲得，一般植物體內可以合成各種維生素。生物機體對維生素的需求不高，但卻必不可少。
b族維生素的功能及應用
b族維生素是一類有機化合物的統稱。一般滿足以下幾個特徵：（1）外源性：動物自身不可合成或合成量不滿足生理需求，需要通過食物來攝取。
（2）微量性：動物體內所需量很少，但是可以發揮巨大作用，通常作為輔酶及輔酶因子。
（3）調節性：維生素必須能夠調節人體新陳代謝或能量的轉換。
（4）特異性：缺乏了某種維生素後，人體將呈現特有的病態。b族維生素是一種水溶性維生素，它是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉換成能量不可缺少的物質。
維生素b1是b族維生素之一。它是糖代謝的重要輔助因子，在醛基和糖基的主動運輸中起輔酶作用，在神經傳導和神經元傳導中起輔助作用。由於維生素b1在體記憶體儲時間很短，容易被排洩出來，所以要保持其血液中含量就必須經常攝入維生素b1。
大多數食物中都含有適量的維生素b1，而富含維生素b1的食物**包括全穀類、糙米、豬肉、家禽、大豆、堅果、幹豆、豌豆，以及穀物等。
6樓：健十**官方客服
b族維生素不建議連續長期吃，因為身體對物質的吸收都有一個疲勞期，體內物質含量越高越容易吸收疲勞，補充維生素b時吃一段時間再停一段時間更有利於產生一個良性迴圈，改善身體對b族維生素的稀缺情況。
維生素b可緩和放射線對人體造成的代謝紊亂問題，但是，這並不表示在吃這種維生素的時候就需要長時間吃，在吃時建議第一個月吃完以後停服一個星期再繼續吃，第二個月吃完以後停服兩個星期再繼續吃，第三個月吃完以後就可以了，也就是說三個月左右進補一次即可。
維生素b族吃多會引起肝臟腎臟代謝負荷。可能引起蓄積中毒症狀；
7樓：我想我是海
我覺得有好處。以前b超有肝回聲增粗，連續一年天天有吃b組，今天早上b超肝一切正常。我也不知道是不是跟這個有關係。
8樓：匿名使用者
病情分析：
長期服用維b,每日一片
指導意見：
你好,每天一片是沒有***的.因為維b是水溶性維生素,多於身體所需會隨尿液排出,不會積蓄,因此也不會有服用過多的***.也因為水溶性不能積蓄所以需要天天攝入（包括食物).
每天一片是很小的量,可以預防食物補充的不足,有好處,沒有***.
生活護理：
你能堅持很好的,說明你是很仔細很有毅力的人.
9樓：匿名使用者
我吃的，好處就是不再那麼易得口腔潰瘍了。不過我現在換吃多種維生素了
10樓：lol大師
維生素b族不能儲存在體內，最適合少量多次，經常補充。生理及心理壓力、熬夜、吸菸、飲酒、服用藥物或抗生素會消耗大量b群，應經常性多補充。
指導意見：
維生素b族是保健品對疲倦、情緒不穩、易怒、記憶力減退貧血、消化不良、腸胃疾病、心臟受損 **過敏，肝功能降低有輔助和改善效果望採納
11樓：快樂**醫生
維生素b族可以長期服用。維生素b族屬於水溶性維生素，攝入後，如果滿足人體的需要，則不會進一步吸收，而隨大便排出體外。
維生素b族的好處有以下幾點:
第一，是糖代謝的關鍵物質，因為身體的肌肉和神經所需的能量主要是由糖類提供，而vb充足，就可以緩解憂慮，緊張等症狀。
第二，與糖，蛋白質等代謝有很密切的關係，比如維持上皮組織，眼睛都上皮組織的健康，如果缺乏維生素b族，則會有視力疲勞，角膜充血等症狀。
第三，能夠促進脂肪代謝，緩解因為脂肪代謝不良引起的痘痘，痤瘡等症狀。
長期吃維生素b族對身體有什麼好處？ 20
12樓：等等文化
在養生保健這一個話題當中，人們常常會聽到補充維生素這一觀念。這也是由於維生素對於我們的人體而言起著至關重要的作用，一旦人體缺乏維生素，就會影響身體的新陳代謝。慢慢的，身體的各項機能也會開始失去平衡，久而久之身體就會出現一些問題，例如，免疫力下降，各種病毒侵入體內。
維生素b是人體不可或缺的一種微量元素和營養物質，但是其中也包含著各種分支，不同的維生素b也對身體起著不同的作用。
一、維生素b1當身體缺乏維生素b1的時候會出現各種各樣的健康狀況，例如心血管疾病、心悸、頭暈等等，對人們的身體以及日常的生活也會產生一定的影響。這時候就需要為身體補充維生素，這一類的維生素可以幫助人體預防一些疾病。對於孕婦而言，適當地補充維b1可以有效地降低胎兒的死亡率，同時還能促進胎兒神經系統的發育，在開發智力方面有著不錯的效果。
對於成年人而言，可以提高記憶力，面對工作更加專注。
二、維生素b2在代謝的過程中維生素b2的作用也不容忽視，如果缺乏的話就會讓身體出現一些列的炎症和潰瘍。適當地補充這一類維生素可以有效地預防炎症，尤其是嬰幼兒和青少年人群，在生長髮育的過程中，新陳代謝的速度是比較快的，在這個時候對於這種維生素的需求量比較大。補充維生素b2能夠讓孩子健康地成長髮育，並且預防出現貧血的情況。
三、維生素b6維生素b6在人體當中會參與關於脂肪、糖類的代謝，如果缺乏這種營養物質的話，會出現**乾裂、孕吐的反應。因此可以用來解決一些**問題，還可以緩解孕婦的孕吐反應。
13樓：社會妙言
隨著養生生活的普及，人們對於體來微量元素知道的越來越多，維生素b正是其中之一，維生素b包含了b1、b2、b6、b12，煙酸，葉酸，泛酸等等，統稱為b族維生素。
b族維生素是人體內不可或缺的元素維生素b是一個大分類，包含好幾種元素，所以把它稱之為族。b族維生素是維持人體內的新陳代謝的動力，把蛋白質、糖分、脂肪轉化成為熱量的物質，是血液製作的營養，還有維護神經系統的功能，主要見於酒精的分解。但是人體之內卻無法自行合成這種維生素，而且b族維生素是水溶性元素，並不能在體內貯存，所以是需要每天進行補充的。
如果缺管乏b族維生素，人會容易出現疲乏、貧血、眩暈、精神萎縮、健忘、或是感冒、低血糖……等等不一的症狀，所以維生素b的補充是非常必要的。
多吃維生素b的好處首當其衝就是強化了消化系統，因為維生素b能促進蛋白、脂肪等的代謝，促進了食物消化，從而達到胃腸不適的調整，減少腹脹等問題，順便還能減少肝臟分解的負擔。還能加強呼吸系統，因為呼吸系統之中有很多的粘膜，一旦缺乏維生素b，突然遭受到病菌的攻擊，多吃維生素b能有效保護這些粘膜，降低呼吸系統的疾病。維生素b還有一個非常強大的作用，就是增強保護神經系統，人要疲累的時候，突然感覺到精神不好，情緒不佳，是因為這個時候體內分泌出不利的物質，而維生素b能有效抵制這種物質，舒緩精神消除疲勞，它還能讓人進行更好的睡眠狀態，提高睡眠質量。
維生素b族的種類太多，所以作用也不能侷限一塊，據說對心腦血管也有一定的舒緩作用，整體來說人體對於維生素b族是有需求，可“是藥三分毒”，保持一下適當的量，不要太過，最好是在醫生的指導下食用，你們說是不？
14樓：小明小明下落不明
維生素b可以對抗陽光，減低陽光對我們**造成的傷害，對我們的心血管也很好的作用，可以吸收紫外線以及抑制體內油脂分泌等等功效，因為維生素b種類很多，所以詳細的種類可以根據想要的功效選擇維生素種類。
15樓：美顏祕笈讓你美
沒有好處，因為服用維生素過量或不正確都會導致不良反應，使身體健康受到危害，如果不是缺乏，沒必要長期吃。
16樓：快樂**醫生
維生素b族對人體的好處是幫助消化吸收，幫助肝臟腎臟解毒排毒，可以緩解生活壓力，令人精神充沛，消除疲勞，可以維護神經系統正常工作，是健康所需的維生素。預防血管性心臟病，代謝脂肪，清除肝臟脂肪，降低膽固醇，防止毛髮脫落，防止溼疹。平時要多吃一些燕麥、小米、紅米、黑米、高粱、綠豆、烤紅薯、土豆等食物，可以補充維生素b。
17樓：點點滴滴的愛呀
缺少維生素b會導致**變差，眼睛乾燥,人也容易心急氣躁。長期服用維生素b可以推動體內代謝，讓人**變好，讓眼睛不易乾燥，保護心血管，讓身體更健康。
18樓：廈門沃鴻資訊科技****
維生素b族有十二種以上，被世界一致公認的人體必需維生素有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。
b族是所有人體組織必不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為一個家族。所有的維生素b必須同時發揮作用，稱為vb的融合作用。
注意！過量服用維生素存在***，如：維生素b6日服100毫克左右就會對大腦和神經造成傷害。
過量攝入還可能導致所謂的神經病，即一種感覺遲鈍的神經性疾病。最壞的情況是導致**失去知覺。
維生素B族適合什麼人吃，維生素B族適合那些人吃？
健康養生 維生素 消化系統 b族維生素 營養成分 血液迴圈 1 需補充維生素b族的人群。2 經常吸菸 飲酒過度者。3 節食者。4 長期藥物 尤其是長期服用抗生素的人。5 老年人 懷孕或哺乳的婦女。6。飽受壓力上班族或是經常熬夜的人。維生素b族精確設計配方，充分發揮b族的協同作用，是日常補充b族維生素...
維生素b族和維生素c能一起吃嗎，維生素B和維生素c可以一起吃麼
可以的維生素b包括維生素b1 維生素b2 維生素b6 維生素b12 煙酸 泛酸 葉酸等。b族維生素是推動體內代謝，把糖 脂肪 蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素b缺乏...
維生素B6對身體有什麼幫助，維生素B6 主要對人有什麼好處
維生素b6的作用有哪些？維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對防治某些 病大有益處。許多女性會因服用避孕藥導致情緒悲觀 脾氣急躁 自感乏力等，每日補充60毫克就可以緩解症狀。還有些婦女患有經前期緊張綜合徵，表現為月經前眼瞼 手足浮腫 失眠 健忘，每日吃50...