1樓：健十**官方客服
一：維生素b1對人體的作用如下：
1、維生素b1可以幫助我們有效預防以及**維生素b1缺乏所引發的病症。人體內部如果出現缺乏維生素b1的狀況，那麼極有可能引發消化不良、周圍神經炎以及腳氣病等病症產生，在面對這些病症的時候我們可以通過補充維生素b1的方式來進行**，另外日常補充適量的維生素b1也可以幫助我們預防腳氣病、消化不良以及周圍神經炎的發生。
2、維生素b1可以應用於各種病症或者是身體各種異常狀況的應對處理過程之中，比如女性妊娠期、女性哺乳期、燒傷、吸收不良綜合症、小腸系統疾病、胃切除、長期慢**染以及甲狀腺功能亢進等等，通過補充維生素b1的方式可以有效保證機體功能的正常。
3、維生素b1還可以幫助我們促進神經系統的發育以及正常工作，幫助我們促進大腦更好地生長和發育，有效保證心臟跳動的穩定性。
二：富含維生素b1的食物：
1、維生素b1這種營養元素含量較為豐富的食物，存在於穀類食物當中，比如生活中常見的小米，燕麥，小麥粉，當中的維生素b1含量都是較高的。
2、豆類當中的黃豆，豌豆所含的維生素b1也比較高。
3、除此以外，瘦豬肉，豬肝，雞蛋黃，雞肝，雞心，紫菜也含有較為豐富的維生素b1。
維生素b1在新鮮的水果蔬菜當中的含量是比較少的，所以缺乏這種維生素的患者，應該多食用一些粗糧類的穀物食品。
或者直接補充維生素b1營養補充品，含量高，每日1次，補充每日所需。
2樓：中國農業出版社
維生素b1廣泛存在於谷實類的外皮及胚芽中，米糠、麩皮、豆類、青綠多汁飼料及中草藥中的防風、車前子中都含有豐富的維生素b1，反芻動物瘤胃微生物也能合成b1，供吸收利用。維生素b1在糖代謝中有重要作用，參與體內最重要的氧化脫羧反應，缺乏時體內重要代謝受阻，神經系統，心血管系統和胃腸系統機能受損害，禽類和幼年家畜引起多發性神經炎，出現食慾不振，胃弛緩，感覺異常，表現跛行，心律失常，心肌壞死，心室擴張等。維生素b1臨床主要用於其缺乏症，如多發性神經炎，還可用於重疫引起的疲勞，高熱、重度損傷等，在牛酮血病、神經炎、心肌炎時作輔助**，也用於消化紊亂，食慾不振等。
［用法用量］維生素b1注射液，肌內注射或皮下注射，一次量，馬、牛100～200毫克；豬、羊25～50毫克；犬10～25毫克；貓5～15毫克。［注意事項］維生素b1易被熱、鹼破壞。
3樓：屁狗的痛
房主您好 介於您的問題 我有專業的回答~ 所以請看完後 做出正確評價 5顆星 謝謝您的合作！ 維生素b1主要存在於動物性食物中，維生素b1的缺乏導致巨幼紅細胞貧血，抑鬱、記憶力下降、四肢震顫等神經系統損害，高同型半胱氨酸血癥等(可增加心血管病的危險)。補充菠菜、芥菜、橄欖菜、胡蘿蔔這些深綠色蔬菜，雖是維生素的主要**，但是這些蔬菜中並不含有維生素b1，長期食用就會造成營養失調。
最好的辦法就是把通常食用的蔬菜和黃豆搭配食用，因為黃豆含有豐富的維生素b1，也可採用蠔油佐餐，因為蠔油也可提供豐富的維生素b1
4樓：北京新東方烹飪學校
維生素b1是維生素的一種。維生素b1又稱硫胺素或抗神經炎素。它的主要作用是促進神經系統的發育和正常的工作，促進大腦的發育。
還能有效提升記憶力，提高人體免疫能力，快速改善記憶衰退。有助於對帶狀皰疹的**。如果人缺乏維生素b1，會是人形成腳氣病，還伴有疲乏、淡漠、食慾差、噁心等症狀。
維生素b1廣泛存在於天然食物中，例如葵花籽仁、花生、大豆等。
5樓：揚州海之聲
維生素b1被稱為精神性的維生素，這是因為維生素b1對神經組織和精神狀態有良好的影響
促進成長；
▲幫助消化，特別是碳水化合物的消化；
維生素b1對人體有很好的作用，建議平時多吃含有b1食物。
維生素b1，b12對人體有什麼好處
6樓：匿名使用者
維生素b1對人體的好處：
促進成長；
幫助消化，特別是碳水化合物的消化；
改善精神狀況；維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常；
減輕暈機、暈船；
可緩解有關牙科手術後的痛苦；
有助於對帶狀皰疹（herpes zoster）的**。
2. 維生素b12對人體的好處：
促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處於正常狀態，預防惡性貧血；
維護神經系統健康
以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝；
具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長髮育有重要作用；
代謝脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白質被身體適當運用；
消除煩躁不安，集中注意力，增強記憶及平衡感；
是神經系統功能健全不可缺少的維生素，參與神經組織中一種脂蛋白的形成。
總結：雖然上面列明瞭維生素b1和b12對人體的各種好處，但前提都是在攝取劑量在安全範圍內的情況下。一般每天的服用劑量可參考善存等複合維生素中的含量，如有相關疾病需要增加攝取量的，請遵醫囑。
7樓：健康懿分鐘
維素和維生素b12，對人體有何功效，能否改善失眠神經衰弱
8樓：離卦屬火型
促進紅細胞的發育和成熟,預防惡性貧血。
9樓：熙爺
你問的是維生素b12嗎？維生素b12又叫鈷胺素，自然界中的維生素b12都是微生物合成的，高等動植物不能製造維生素b12。維生素b12是需要一種腸道分泌物(內源因子)幫助才能被吸收的惟一的一種維生素。
有的人由於腸胃異常，缺乏這種內源因子，即使膳食中**充足也會患惡性貧血。植物性食物中基本上沒有維生素b12。它在腸道內停留時間長，大約需要三小時（大多數水溶性維生素只需要幾秒鐘）才能被吸收。
維生素b12的主要生理功能是參與制造骨髓紅細胞，防止惡性貧血；防止大腦神經受到破壞。
維生素B1有什麼作用，維生素B1片有什麼作用？
維生素b1又稱硫胺素或抗神經炎素。由嘧啶環和噻唑環結合而成的一種b族維生素。為無色結晶體，溶於水，在酸性溶液中很穩定，在鹼性溶液中不穩定，易被氧化和受熱破壞。維生素b1主要存在於種子的外皮和胚芽中，如米糠和麩皮中含量很豐富，在酵母菌中含量也極豐富。瘦肉 白菜和芹菜中含量也較豐富。目前所用的維生素b1...
什麼是維生素B1，維生素b1是什麼
維生素b1又稱硫胺素或抗神經炎維生素或抗腳氣病維生素，為白色晶體，在有氧化劑存在時容易被氧化產生脫氫硫胺素，後者在有紫外光照射時呈現藍色熒光。由嘧啶環和噻唑環通過亞甲基結合而成的一種b族維生素。為白色結晶或結晶性粉末 有微弱的特臭，味苦，有引溼性，露置在空氣中，易吸收水分。在鹼性溶液中容易分解變質。...
維生素b12的作用與功效有哪些，維生素B12的功效與作用
維生素b12在動物性飼料和微生物發酵飼料中含量豐富。維生素b12是傳遞甲基的輔酶，參與許多代謝過程，最重要的是參與核酸和蛋白質的生物合成，促進紅細胞的發育和成熟，維持骨髓的正常造血機能，還能促進膽鹼的生成。植物體內無維生素b12，而分佈於各處的微生物卻能合成維生素b12 磺胺類藥和抗生素能抑制微生物...