1樓：
維a對對眼睛有好處，長期服用vc可預防感冒，增強抵抗力，ve不用說了，抗氧化，女人吃了美容養顏，三種混服沒有影響，但是要記住一定不能三分鐘熱度，長期堅持才能看到效果呢
2樓：超級主任
va**夜盲症，**乾燥。vc軟化血管可淡化黑色素，抗感冒，但記住不可以和牛奶，海鮮一起吃，否則會食物中毒。ve是抗氧化的，就是延緩衰老的，美容養顏就談不上了，但對傷疤的修復有好處。
另外va ve不能服用過量，否則會中毒，vc雖然是水溶性的，但服用過多也會腎結石，一天60毫克就夠了。最後，如果是服用維生素保健品的話，要服用最多兩個月停用一段時間
維生素c和維生素e一起吃的作用
3樓：
維生素c和維生素e兩者都是很強的抗氧化劑，兩者搭配服用，可以協同清除人體脂肪和水分環境內的自由基，增強肌體和**免疫力，對抗**各種亞健康問題，協同發揮更佳祛斑、美白、滋養和抗老化功能。
維生素c可以還原已經被氧化的維生素e，使維生素e迴圈發揮更佳功效。
維生素c和維生素e不僅具有各自的保健功效，還能協同作用、促進彼此吸而收利用，充分發揮各自的營養優勢，是對抗紫外線和自由基、祛斑美白、防皺抗衰、調節血壓、保護心血管的好幫手，效果更好。
4樓：閃嘉榮潭仕
維生素c在膠原質的形成上扮演很重要的角色。膠原質對於人體的組織細胞、牙齦、血管、骨骼、牙齒的發育和修復是一種重要的物質;
幫助人體內鐵的吸收;
常被推薦為預防嬰兒猝死症(sids)物質;
抽菸者和老人需要更多的維生素c。(一支香菸可以破壞25～100mg的維生素c)。
效用**受傷、灼傷、牙齦出血;
增強**尿道感染的藥物之療效;
加速手術後的恢復;
幫助降低血液中的膽固醇;
預防濾過性病毒和細菌的感染,並增強免疫系統功能;
具有抗癌作用;
有助防止亞硝基胺(致癌物質)的形成;
可當做天然的瀉藥;
減少靜脈中血栓的發生;
可**普通的感冒,並有預防效果;
可使蛋白質細胞互相牢聚,從而能延長壽命;
增加對無機鐵的吸收;
可減弱許多能引起過敏症的物質的作用;
預防壞血病。維生
素e又稱抗不育維生素。一類由生育酚組成的脂溶性維生素。天然存在的有8種。
一般所指的為其中的α-生育酚。2023年卡勒等人已將α-生育酚人工合成。在自然界,維生素e廣泛分佈於動植物油脂、蛋黃、牛奶、水果、萵苣葉等食品中,在麥胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更豐富。
維生素e為淡黃色無嗅無味的油狀物,不溶於水,溶於油脂;耐熱、耐酸並耐鹼,極易被氧化,可作抗氧化劑。動物體內不能合成維生素e,所需的維生素e都從食物中取得。維生素e的作用機制目前尚不十分清楚,但與性機能關係密切。
如維生素e缺乏時,雌性鼠易流產,雄性鼠出現**萎縮、精子活動能力減退,但在人類尚未發現有因缺乏維生素e而致不育的例項。
維生素e主要用於防治不育症和習慣性流產。維生素e作為一種抗衰老藥物,對延緩衰老有一定作用。作為一種抗氧化劑,在濃縮魚肝油中略加維生素e,可保護魚肝油中的維生素a不被氧化破壞,以延長維生素a的貯存期。
服用維生素e要因人而異
據北京大學第三醫院運動醫學研究室李可基研究員介紹:維生素e缺乏非常罕見,特別是中國居民的膳食結構主要以植物性食物為主,維生素e的攝入量普遍較高。如果沒有脂肪吸收障礙,膳食中提供的維生素e已基本能滿足正常的人體需要。
5樓：go泉源堂大藥房
可以混合一起吃，維生素c屬於水溶性，維生素e屬於脂熔性，因此宜飯後服用，有利於它們的溶解，促使這類維生素更容易吸收，否則空腹服用，維生素會較快地通過胃腸道，則很可能在人體組織未充分吸收利用之前就被排出。要是身體健康，沒有什麼不適的表現，不建議長期使用維生素，也不可以當做保健品來長期吃的：維生素c長期服用，突然停止使用的話，有可能會導致敗血症的，維生素e也是不要長時間大劑量服用，會造成維生素e中毒，引發各種疾病。
為了安全起見，建議長期的話，補充維生素c、e以食物補充為主。
6樓：我在路上看月亮
維生素c和維生素e一起吃並不合適，這兩個藥都是屬於還原劑，有抗氧化作用，一起使用並不合適。
7樓：勤秀芳隋煙
二者各自補充人體的維生素，維生素e延緩衰老、維生素c抗氧化。但建議二者不要同時吃，同時可相互影響各自的吸收，建議兩個藥物隔開3-4小時口服，每天不要超過說明書推薦劑量。
8樓：夏信化汝
當然可以一起吃了！維生素e是抗衰老的！維生素c是美白的！沒有關係我就那麼吃
9樓：卯竹季午
飯後腸子蠕動活潑
此時吃維生素易被吸收。
維生素c和維生素e可以一起吃的，且維生素e能使維生素c在體記憶體留得更久。
正常人一天一片。
10樓：夏正初孟霏
沒有危害,維生素c吃多少都沒事情他會從你體類排除的,維生素e要看是植物提取還是人工合成植物提取的要好點
這2種都沒危害，維生素c對**有好處防**變黑.有美百**的好處
11樓：酆卉原德海
維生素c早上吃，維生素e晚上吃。是不能合在一起吃的。
12樓：枚邈璩丹雪
可以一起吃,但維e應和油脂食物一起吃,所以中午吃飯時吃.
13樓：快樂**醫生
維生素e和維生素c都是身體必不可少的一種元素。
維生素e有抗氧化功能，能夠起到美容養顏，去除色斑，除紋抗皺，延緩衰老等功效。還是抗癌、防癌的保健品，能夠增加細胞活性，預防癌細胞癌變。
維生素c具有增強機體免疫功能，促進新陳代謝，調節內分泌的功效，還能夠起到****的作用。
平時可直接吃維生素c維生素e營養補充品，每日1次，即可滿足日常所需。
維生素e和維生素c一起吃有什麼好處
14樓：農村人天枰
維生素c和維生素e兩者都是很強的抗氧化劑，兩者搭配服用，可以協同清除人體脂肪和水分環境內的自由基，增強肌體和**免疫力，對抗**各種亞健康問題，協同發揮更佳祛斑、美白、滋養和抗老化功能。
維生素c可以還原已經被氧化的維生素e，使維生素e迴圈發揮更佳功效。
維生素c和維生素e不僅具有各自的保健功效，還能協同作用、促進彼此吸而收利用，充分發揮各自的營養優勢，是對抗紫外線和自由基、祛斑美白、防皺抗衰、調節血壓、保護心血管的好幫手，效果更好。
15樓：健十**官方客服
維生素c和維生素e兩者都具有非常強的抗氧化劑，不同的地方就是在於維生素c是一種水溶性的維生素，能夠負責消除身體水分當中的自由基功效，重點表現在健康美白上。
而維生素e是一種脂溶性的維生素，負責消除人體脂肪中的自由基功效，重點表現在去斑養顏，抗衰老的功能之上，兩者搭配一起服用，可以協同清除人體脂肪和水分環境當中的各種自由基，增強機體和**的免疫力，對抗**各種亞健康問題，協同發揮更好的去疤滋養抗老化美白的功效，維生素c可以還原已經被氧化的維生素e，使維生素e迴圈發揮更有效。
補充維生素一和維生素c的注意事項
第一，維生素c和維生素e都是屬於必須營養素，但是其補充量不要太多，食用過多可能會引起身體的不適，維生素a補充過多，可能還會出現一些毒***。
第二，這兩種維生素c都具有一定的抗氧化還原效果，在陽光下或者是空氣當中，不適合長期存放，會導致營養素的流失。
建議選擇在維生素c和e在一起的，以科學的配比，更易吸收，效果更好。
16樓：應涉操茹薇
維生素c的作用很多，維生素c有分解**中黑色素，預防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑發生，使**保
持潔白細嫩的功能，並有促進傷口癒合、強健血管和骨骼的作用。因此，應多吃含維生素c
豐富的食物，如山楂、鮮棗、檸檬、橘子、獼猴桃、芒果、柚子、草莓、西紅柿、雪裡蕻、
白菜、苦瓜、菜花等。這些食物既能滿足人體對維生素c的需要，還含有大量的水分，是人
體最佳的**滋潤佳品。這些食物既能滿足人體對維生素c的需要，還含有大量的水分，是人體最佳的**滋潤佳品。此外，新鮮蔬菜和水果也是多種維生素c的**，對調節人體血液
迴圈，促進機體代謝，保護**細胞和**彈性都有益處。維生素e，是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素e活性明顯降低。
生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。近來還發現維生素e可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液迴圈，預防近視發生和發展。
17樓：知海致遠
維生素c的作用：1、利於組織創傷口的更快癒合；2、延長肌體壽命。3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
維生素e的作用：1、降低細胞老化，保持紅細胞的完整性，促進細胞合成，抗汙染，抗不孕。2、缺乏維生素e，會導致動脈粥樣硬化，血濃性貧血，癌症，白內障等其他老年腿行性病變疾病 ；形成疤痕；會使牙齒髮黃；引發近視；引起殘障、弱智兒；引起男性性功能低下；前列腺肥大等。
維生素c和e可以同時服用，雙鶴藥業原來有一種藥就是維生素c和e的複合劑，作用之一是祛斑，改善**狀態的。維生素c和維生素e可以一起吃的，且維生素e能使維生素c在體記憶體留得更久。正常人一天一片
18樓：匿名使用者
長期服用沒有害過量服用會產生***了 維生素e延緩衰老過量服用有能引起**過敏脂肪顆粒等等 般合理膳食足滿足人體對維生素c、維生素e需要 隨著年齡增長身體缺乏些維生素時補充少量維生素c和維生素e對人體正常代謝也有益 盲目地大量長期服用維生素c、維生素e卻有害.大量維生素c會使尿酸化尿酸鹽與胱氨酸沉積結石亦會引起糖尿病還妨礙腸道對銅、鋅等離子吸收造成銅、鋅缺乏等
19樓：敬梓雲
意見建議：長期服用沒有害的，過量服用就會產生***了。如維生素e可以延緩衰老，但如果過量服用的話有可能引起**過敏，脂肪顆粒等等。
一般合理的膳食足以滿足人體對維生素c、維生素e的需要。隨著年齡的增長，身體缺乏這些維生素時，補充少量維生素c和維生素e對人體正常代謝也是有益的。但是，盲目地大量長期服用維生素c、維生素e卻是有害的.
大量維生素c會使尿酸化，尿酸鹽與胱氨酸沉積為結石，亦會引起糖尿病，還可妨礙腸道對銅、鋅等離子吸收，造成銅、鋅缺乏等
維生素C和維生素E的作用，維生素c和維生素e一起吃的作用
維生素是參與機體代謝必不可少的六大營養物質 蛋白質 脂肪 碳水化合物 維生素 無機鹽和水 之一。維生素是維持生命的要素，是我們絕對不能缺少的有機化合物。為什麼這麼說呢?這是因為 1 在生理功能上，維生素既不是構成機體組織的原料，也不是 機體的能量 而是機體不可缺少的一類物質，現已證明，大多數維生素是...
吃維生素e能祛黃褐斑嗎，維生素c和維生素e可以去除黃褐斑嗎
黃褐斑等塊狀斑都是子宮不健康引起的，很多人都是月經不調 產後，避孕，墮胎後才開始長的，你要保養子宮，我是吃烏雞白鳳丸加塗533祛斑液，效果非常好，淡現在幾乎看不出來了，烏雞白鳳丸藥店買 533祛斑液 有，你試試 維生素e能抗氧化，還是試試維生素c還有好好做好補水的功課吧 紫外線是造成褐斑和皺紋的元凶...
維生素e和維生素c能同時吃嗎
維生素e和維生素c可以一起服用。維生素e 也常和維生素c 這個好兄弟湊成一組，可以說是抗氧化與抗老界的萬年不敗明星，只要是跟抗老有關的補充品，如果有放維生素的話，那麼配方裡面八成會有維生素c 與維生素e 這兩個基本營養素。維生素e 是脂溶性抗氧化劑，維生素c 則負責擔任水溶性抗氧化劑，它們和其他的抗...