維生素d有什麼作用，維生素D有什麼作用

1樓：健十**官方客服

維生素d作用：

1､調節鈣、磷代謝

維生素d的主要作用是調節鈣、磷代謝，促進腸內鈣磷吸收和骨質鈣化，維持血鈣和血磷的平衡。具有活性的維生素d作用於小腸黏膜細胞的細胞核，促進運鈣蛋白的生物合成。運鈣蛋白和鈣結合成可溶性複合物，從而加速了鈣的吸收。

維生素d促進磷的吸收，可能是通過促進鈣的吸收間接產生作用的。因此，活性維生素d對鈣、磷代謝的總效果為升高血鈣和血磷，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。有利於鈣和磷以骨鹽的形式沉積在骨組織上促進骨組織鈣化。

2､促進骨骼生長

維生素d3可以通過增加小腸的鈣磷吸收而促進骨的鈣化。即使小腸吸收不增加，仍可促進骨鹽沉積，可能是維生素d3使ca2+通過成骨細胞膜進入骨組織的結果。vd3的缺乏可導致鈣質吸收和骨礦化障礙，引起佝僂病的發生，長期缺乏陽光照射的幼兒，由於骨質鈣化不足易使骨骼生長不良。

單純增加食物中鈣質，如果維生素d3不足，仍然不能滿足骨骼鈣化的要求。但1，25-二羥維生素d3對骨組織的作用具有兩重性。生物劑量的1，25-二羥維生素d3能提高成骨細胞活性，增加成骨細胞數目，超過生理劑量則提高破骨細胞的活性。

3､調節細胞生長分化

1，25-二羥維生素d3對白血病細胞，腫瘤細胞以及**細胞的生長分化均有調節作用。如骨髓細胞白血病患者的新鮮細胞經1，25-二羥維生素d3處理後，白細胞的增殖作用被抑制並使之誘導分化。1，25-二羥維生素d3還可使正常人髓樣細胞分化為巨噬細胞和單核細胞，這可能是其調節免疫功能的一個環節。

1，25-二羥維生素d3對其他腫瘤細胞也有明顯的抗增殖和誘導分化作用。

4､調節免疫功能

維生素d具有免疫調節作用，是一種良好的選擇性免疫調節劑。當機體免疫功能處於抑制狀態時，1，25-二羥維生素d3主要是增強單核細胞，巨噬細胞的功能，從而增強免疫功能，當機體免疫功能異常增加時，它抑制啟用的t和b淋巴細胞增殖，從而維持免疫平衡。1，25-二羥維生素d3對免疫功能調節的機制主要有：

①通過1，25-二羥維生素d3受體介導；②通過抑制原單核細胞增殖而間接刺激單核細胞增殖，促進單核細胞向有吞噬作用的巨噬細胞轉化。在防治自身免疫性腦機髓炎、類風溼性關節炎、多發性硬化症、ⅰ型糖尿病和炎性腸病等有一定療效。

2樓：被遺忘的守候

維生素d可以預防心臟病。糖尿病，促進對鈣的吸收，多補充維生素d挺好的，老人，小孩，還有**比較黑的人都應該補充維生素d，提高免疫力，增強對鈣物質的吸收。

3樓：北京新東方烹飪學校

維生素d是一種脂溶性的維生素，它能夠幫助促進鈣的吸收和代謝，在日常生活中，主要是通過日晒的紫外線，在體內能夠轉化為活性的維生素d，它能夠促進鈣去代謝。

日常生活中維生素d除了促進對鈣的吸收之外，還能夠對**包括免疫能力都能夠有所提高，所以要補充充足的維生素d。除了日晒之外，日常生活中的一些飲食習慣要做到均衡飲食，就能夠補充人體所需要的維生素d的量。一般是不太會缺乏維生素d的。

所以對於一些偏食或者挑食或者是一些日晒不足的一些地方，可以去選擇一些維生素d丸，或者是維生素ad，或者是複合的維生素片來食用。

4樓：sky時光旅者

我們需要維生素d，因為它能促進腸道對鈣的吸收！而且如果沒有它，我們的身體系統將需要更多的鈣去維持骨骼的強度，在沒有維生素d的情況下，要維持骨骼所需要的鈣含量水平將變得非常困難。同時，也有一些證據表明維生素d有助於調節免疫細胞和免疫功能，因此它可以在免疫系統中發揮作用。

另外，在這項最新發表的研究中，研究人員通過測量參與者體內的維生素d含量，並對其進行跟蹤，以尋找認知功能障礙的證據！但這篇報告中存在的問題是，它只體現了一種聯絡，並沒有真正通過實驗資料證明彼此存在因果關係。