1樓：匿名使用者
你好！別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有 效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯 了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓 力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
2樓：匿名使用者
你做夢醒來的時候控制自己不要完全讓自己醒來，哪怕起來一下幹什麼的都把大腦控制在不清醒度至少百分之60左右，這個是可以控制的除非是被人大聲叫醒，只要醒來的時候不要動想西想想別的,你就睜著眼什麼都不想繼續保持模糊,然後５分鐘內睡回去很有可能會接著做下去，只要你還念這這個夢
我做了一個很美好的夢，但是沒完全做完。我想再做一次。請問我該怎麼做才能再做一
3樓：樂觀的閉口禪
這個一般性不可能 因為人腦子裡記憶碎片太多了 晚上做夢是記憶碎片組成的 所以你不要抱太大希望 如果非要一個方法的話也很簡單 就是自己把這個夢編織起來 完善起來 然後放在腦中 留一點意念 說不定哪天這個意念就成了夢
4樓：再見小南
再做一次不好辦了，夢醒了就很難接上，沒做完的好夢不是更好嗎？就跟電影一樣，好電影結局都是有懸念的，以便於拍續集。做夢也差不多，沒準某天你就接上茬了。
5樓：匿名使用者
盜夢空間看多了你孩子…其實還是有辦法的，就是你臨睡前多點想那個故事估計能
6樓：圍裡
做什麼夢還能你自己選的？你就不該醒來。
為嘛我天天做夢？而且是不同的 有時一個夢沒做完下一次它可以接著做呢 但都是些不現實的跟我無關的~~ 10
7樓：匿名使用者
做夢是沒有進入深度睡眠，是睡眠質量不高的體現，你要調整一下自己的作息，按時吃飯睡覺，隨時放鬆心情，這樣會對你的情況有很好的緩解作用
8樓：祕密朋友
平時工作學習太累了吧，導致的“夜長夢多”。晚上做夢代表人腦還在不斷的活動，沒有得到充分的休息，白天醒來會很累。建議睡前不要想太多東西，泡泡澡，喝點牛奶，問一問薰衣草香味之類的，等完全放鬆再入睡。
9樓：匿名使用者
做夢本來就導致你睡眠不好了，還要花時間去想夢境的含義，多累呀。。你還是去科技紫微網 上週公解夢下吧。
做了個夢，沒做完被鬧鐘吵醒了，怎麼能接著繼續做？ 50
10樓：怕黑的黑貓
趕緊接著睡，心裡想著那個夢！不過這夢接上也毫無意義
11樓：匿名使用者
晚上睡覺前一直想這件事情 說不定還會夢到
經常做三種夢。夢中夢，做了夢醒來，發現還是在夢裡，又醒來還是在夢裡，想醒醒不來。怎麼回事
這是我用手在word上打出來的答案，然後複製過來給你看的！我並不是什麼解夢大師，我也不會替你解夢！如果你能改變主意，看看下面的內容，你就會知道自己其實是庸人自擾！有多少人看了此帖豁然開朗，相信你也不會例外！夢境與凶吉禍福無關，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有所夢。不少人有這樣的苦惱 入睡後...
睡覺時總是做夢,醒來後渾身無力怎麼回事
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
近來睡眠質量很差,經常做夢，醒來又睡不著是什麼原因呀
睡眠質量很差,經常做夢，醒來又睡不著是什麼原因 可能學習或工作壓力增加，身體亞健康吧.吃綠色補腦食品試試 1 大豆及其製品。大豆含大腦所需的優質蛋白和八種人體必需的氨基酸，能增強腦血管的機能，抑制膽固醇在體內的積累，預防心血管病。2 芝麻與核桃。這兩種食品，均有補氣 強筋 健腦功效。3 龍眼與紅棗。...