1樓：匿名使用者
我家族男人人均都是183以上但我現在才179，我是因為初中的時候因為打籃球，我家算是在南方的，我當時身高172-175算是高的了，所以我打中鋒位置，大家都讓我進籃下搶籃板，但是那時我身體柔弱，必須得讓自己強壯能對抗，但又不能純粹的發胖，還要有爆發力，我當時剛好就崇拜羅德曼，就學他舉重下蹲，後來的情況是我爆發力挺強了，連續跳動搶籃板次數非常多，而且當時大概175能和190比較強壯的人跳球並且在籃下對抗，就是說中鋒具備的素質我達到了，但是後來發現不怎麼長了，就後悔了，到北方上大學發現身高真不行了，中鋒被迫該打前鋒，但是我因為有對抗所以是大前鋒，對抗仍然不錯，去年我23年底的時候，那時鍛鍊挺多的，具體是跑步，多蹦跳，最好竟然發現長了1釐米，接近180了，所以很狂喜，俗話說是女長25男長26，所以我覺得還有希望，目標就定在上180就可以了，所以我給你的建議就是，千萬別練跟力量有關的，多蹦跳，打籃球，排球，縱跳聯絡，跑動單腿摸高，原地雙腿起跳，立定跳遠都可以的，同時要注意休息，睡眠不能太少，至少8小時，多吃高蛋白低脂肪的食物奶製品，多吃動物蹄筋類的，比如牛蹄筋鹿筋，豆芽菜，長條狀生長很迅速的食物，都有好處的，你比我還有空間，男生上170就可以了，看著精幹就行，祝你成功啦！
2樓：匿名使用者
17歲還是小朋友哦,不要著急嘛,身邊好多朋友在大學的時候身高才颼颼的長呢,一年不見都要認不出來了,呵呵!
還有就是看家裡的遺傳問題嘍,父母身高怎麼樣吖?通常男孩子都會比父親高出10釐米以上呢,如果其中有一方身高特別低的話,就有可能是遺傳問題!
適量的運動的確可以有助於身高,但是不要太強求,小心運動過度導致的其他方面問題哦!如果還是學生的話,那麼平常的運動基本就夠了,男孩子不都是喜歡打打籃球,踢踢足球的嘛,西西!
還有就是要多睡覺哦,一定要保證充足的睡眠,這也是對身高很有好處的!看看小姚在國內時的訓練就知道了,其他人運動的時候他就被教練帶去睡覺,也一度成為籃球界的一件趣事!當然人家也是有遺傳在那的,不是誰那麼睡都會長他那麼高的,呵呵!
只是有一定的幫助!
ps:如果遺傳沒問題那就不要擔心了,有的人先長,有的後長的嘛,不要著急哦!平時注意飲食,運動和睡眠就ok了!!
3樓：匿名使用者
男孩子生長髮育週期長，而且比較晚，你才十七，估計馬上就要進入生長髮育的高峰期了，你保證正常充足的飲食，適當補一補含d3的液體鈣，多運動就行，別為了這個事搞得心情太壓抑，不然會嚴重製約生理髮育的，我已經22歲了，是過來人，這個我知道的，當年我的男同學都是在高中時嗚嗚往起長，好多比我矮的到了高中畢業都高我好多，到了大學換了水土還會長的，男孩會長到二十一二歲呢，女孩到了你這個年齡一般就不長了，如果營養充足，鍛鍊合理的話，正常的男孩會比父母當中較高的那個還要稍高一些，
還有並不是180的，高的男孩就比矮的男孩有魅力，我的大學老師還沒我高呢（我170），但是我們所有的女生都很喜歡他崇拜他，因為他有不可阻擋的人格魅力！
注意你的內涵培養同樣重要，祝你健康快樂地成長！！！
4樓：匿名使用者
17歲啊,恩,如果你23歲168肯定不算高,你應該才初3吧....還是剛剛青春期..
說句心裡話,你現在還沒發育,不用擔心.
我表哥現在23歲了,去年一年長了10公分,男生和女生髮育的時間不一樣,我今年19,在初一那年,我一下長高8工分,你還沒有進入猛長期
現在你的任務是好好學習.現在那麼小正在發育長身體的時候,把早餐吃豐富點,千萬不要不吃早餐,餓壞了胃得不償失.
每天早上切記一定要喝杯牛奶吃個雞蛋,這樣你一天都精神抖擻,.這兩種東西都能促進你的骨骼發育.
你不需要特別的做一些運動什麼的,上體育課有籃球什麼的多打打跳跳的,絕對沒問題
祝你好運....本人的心裡話,僅供參考.呵呵```````
5樓：乘月待曦
男生的話...打籃球啊...叫你媽媽多燉些筒子骨湯給你喝...偶女生..從小就喝了很多媽媽燉的筒子骨湯...有時候打打籃球..現在173的說= =~~
6樓：悠悠
告訴你一個肯定長高的辦法~~你只要多吃蔬菜和水果，多喝水，是礦泉水！不是那些碳酸飲料！然後天天去打籃球，你放心，你肯定能長高！
我急著要你的分，但是請你把我的話記住，你如果按照我說的做，希望你長高的那一天再把分給我！
7樓：匿名使用者
你可以長高的，你應該多加強鍛鍊，不挑食，多吃飯，就可以了，不是逗你玩的啊，我的表哥和你差不多的情況，他就是多鍛鍊，多吃飯，不挑食，現在他有182cm，以前他連173都不到的。
8樓：匿名使用者
可憐有可愛的小孩子，沒關係，天天打籃球，18歲一般男孩子才長個子呢
9樓：匿名使用者
你保證正常充足的飲食，適當補一補含d3的液體鈣，多運動
10樓：新動力
沒得事的 多做拉伸運動會長高的
11樓：匿名使用者
身高170--175最好
太高了,配衣服不好配.
穿衣服也不好看.體型不好看
你沒有見過比較高的人穿牛仔褲把.
其實話又說回來了,長個子不是你能控制得了的,平常心.
12樓：w無羨晨曦
牛膝10克 續斷15克 茜草15克 骨碎補2克 蒼朮12克 甘草5克 在藥罐內加適量的水 以淹沒藥為宜 泡10分鐘 大火煮10分鐘 將藥汁倒出 再加水 同前次量用文火煮20分鐘 將藥汁倒出 兩次藥混合 一日三次 飯前半小用 一日一劑
活血化瘀 增高
13樓：匿名使用者
身高不是全部,偉岸的身材,沒有一顆閃亮的心.那麼在其他人的心中,你還是渺小的.
要讓人覺得你的高大,不僅僅是依靠外在的因素,由內心散發出來的光芒更加讓人覺得你的高大.
豐富自己的知識,提高自己的修養...
14樓：匿名使用者
你也才17歲而以
男人可以長到18歲。
你還有一年的機會，還可以長的，
起碼可以長到175。
15樓：
打籃球最有效，尤其是你這個年齡正在長身體，別挑食。
我弟就是打籃球打得。賊高！！~~
16樓：天之羽姬
狂喝牛奶，我女的178，我們模特隊裡的人基本都喝。其實有效的還是這個。而且喝低脂的對健康有好處還能養顏，最重要的是也不會胖，誰知道其他的東西會不會把身材往橫向催，也就這個保險一點了。
還有平時要靠牆站，站直15分鐘左右吧，配合一點點拉伸運動就ok了，不站也行~只是這樣效果好點。
17樓：旋律未醒
太麻煩了 看得我頭都疼了
直接說你這個年紀
應該多打籃球！！早就該打了！
多喝牛奶！！！
姚明 劉翔都愛喝
看見人家長多高了麼
如果沒效果
就是遺傳問題 沒轍
18樓：
去醫院檢查以下 骨骺線 是否閉和
是的話,呵呵,沒辦法,只能這麼高了
沒有,還有希望,一切謹遵醫囑
19樓：匿名使用者
食物搭配
和運動`` 一頂要堅持``
否則沒什麼效果`
20樓：夜來月
現在很多人都關心身高問題哈，你才十七歲，應該才高一高二吧，還有很大的生長空間的，最重要的是兩方面：飲食和運動。
飲食：（1）多吃含蛋白質多的事物，比如說牛奶，豆漿，和堅果類
（2）切忌少吃米飯，米飯不利於長高，知道東北的平均身高都 比南方的人高吧，因為他們吃很多面食。
（3）還有就是一定要少吃甜食，甜食阻止鈣質的吸收，不必要去吃什麼增高食物，從生活中做好就行了。
運動：平時多注意鍛鍊，跑步，彈跳都是必須訓練的專案，男生打籃球是個不錯的選擇，增高是個長期的功課，要堅持，並把運動和食物作為一種長習慣才行，不能三分熱情。
本人今年17歲了，已經完成了將近650多首詩歌和古典詩詞作品我想問一下可以出名嗎？如果可以的話那該怎辦呢
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