1樓：
1、若條件允許，可以進行一些社會實踐，如打工，參加語言角，進行志願者服務，可以讓人受到磨礪，變得成熟
2、閱讀書籍，《簡愛》、《傲慢與偏見》等外國名著，也推薦韓寒、張愛玲、魯迅、三毛的書，可以讓人性情平和、穩重
3、進行對話場景模擬，看相關的改善人際關係和與人交流的技巧的書4、參加校內活動，做志願者，多向老師問問題5、登山、踏青，不排除長期心理壓抑和不和睦的家庭關係的因素，可在自然界放鬆心情、開闊胸襟
6、養一隻小動物
2樓：哈爾濱的月色
多交朋友、多參加集體活動、最好每天都出門、在家人會發黴的
怎樣提高心理素質？
3樓：朝陽心理科
心理來素質是人的整體素自質的組成部分。一個人的心理素質是在先天素質的基礎上，經過後天的環境與教育的影響而逐步形成的。心理素質包括人的認識能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質和性格等個性品質諸方面。
一、具有充分的適應力；
二、能充分地瞭解自己，並對自己的能力做出適度的評價；
三、生活的目標切合實際；
四、不脫離現實環境；
五、能保持人格的完整與和諧；
六、善於從經驗中學習；
七、能保持良好的人際關係；
八、能適度地發洩情緒和控制情緒；
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性；
十、在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求。
4樓：may美知道
先要培養你的個人承受能力吧
只要你的承受能力有足夠的強
那麼你的心裡素質也不會差的。
5樓：蹦蹦
這個是需要長期日積月累的，生活經驗，是快不起來的
6樓：索初昝宇寰
冷靜 平靜的看待人生 不要長期處於緊張狀態 儘量讓自己身心放鬆
7樓：樓三龍驪穎
多接觸能觸動心情的事，正面負面都要有，從順逆境中走出來，到一個折中的位置。這是一種修煉。
8樓：南門和通闕遊
人的心理bai素質不會無緣無故地提高的du，無論你多麼zhi的堅強、dao聰明、正直、熱情和博學多識版，你都不可能權十分的瞭解自己，你需要從其他人那裡瞭解自己。你不可能每時每刻的反省自己，也不可能始終站在局外人的立場審視自己。從別人那裡瞭解自己可能得到錯誤的暗示。
想要提高自己的心理素質的話，可以考慮心理諮詢，心理諮詢或心理**是一面比較標準的鏡子，可以不變形的從各個角度正確瞭解自己。正確的瞭解自己可以揚長避短，促進人生髮展與成功。
如需心理援助，可私m！
9樓：閆叡卷古韻
心胸要寬廣，豁達，多看看《讀者》《意林》之類的雜誌，提高文學與思想修養
10樓：行謹富修傑
遇到挫折失敗多往好處想，對人真誠禮貌。語言文明
11樓：麼光遠抄圖
心理素質是人的整體素質的組成部分，以自然素質為基礎，在後天環境，教育，實版踐活動等因權素的影響下逐步發生，發展起來的，這篇經驗教大家如何提高自己的心理素質。
方法/步驟
3/7分步閱讀
明確目標，列出細則。
2/7在心理素質範圍下，找出自己的不足羅列下來。
3/7先從迫切想改善的方面著手。
4/7先從自己最擔心的事著手面對，從而慢慢改善。
5/7培養自己的自信心，走出自己的小圈子融入大家的圈子。
6/7看一些可提高心理素質的書，借鑑前人的方法和經驗。
7/7不斷實踐才是提高心理素質的最好方法。
我是個壞女孩
12樓：寧靜致遠
從開始，到現在，那次意外是什麼，能給我說嗎
13樓：西林塗鴉
這個年齡bai會有這種想法du是因為周圍環境對你的性啟蒙zhi，你現
dao在可以正視這專件事，絕對不是屬什麼心理**，恰好是你不知道怎麼辦迷茫的時候，我想說，你有這個想法是正常的，只是不知道怎麼來面對，那現在我告訴你，不用強迫自己剋制自己，而要放鬆心情，懂得這是一件什麼事，不要讓自己有負罪感。你依然是個好姑娘，其實時間長了，會慢慢也會覺得，這種事很無聊。
14樓：匿名使用者
哎，沒早點上來看到有問題要回答呢。不知道那麼多人的話語，能幫助得到你麼？假如仍然有什麼，追問一下吧，我盡力幫幫你。
15樓：奧古斯都拿破崙
你還壞壞哦，討厭死啦，傻丫頭
16樓：無聊者發呆
正常青春期，俗話說發春了- -，你自己剋制下讓自己分點心不就好了，弄點蝦米愛好，你漸漸就會淡忘滴0.0
女性應該怎樣消除冷漠心理？
17樓：北京創典文化
冷漠心理其實是一種消極的抵抗和反對，它的發生有一個緩慢的過程，基本上是反抗、失敗，再反抗，再失敗，當心理無法承受過重的打擊時，逐步地導致行為異常。為此，女性應該摒棄這種異常心理。
（1）愉快待人
每個人都應該在生活中丟掉冷漠，並常常面帶微笑，慷慨地把微笑帶給別人。人都是存有溫情的動物，他們也希望能把這些奉獻出來，以便讓這個世界不再總是出現冷漠的灰色格調。但要讓他們奉獻溫情是有條件的，那就是我們自己必須也慷慨地拿出微笑這種心態來對待他們。
為此，我們女性應該在生活中從自己身邊的小事做起，多一個微笑，多一個幫助。當我們摒棄冷漠、以積極樂觀的態度對待生活時，幸福與快樂就會時時與我們同在。
（2）熱情做事
熱情，是指一種熱烈的精神特質深入人的內心裡。如果我們的內心裡充滿著要幫助別人的願望，就會一掃冷漠的心理。當我們熱情做事的興奮從自己的眼睛、面孔、靈魂以及整個為人方面輻射出來時，我們的精神會為之振奮，其他人也會因此被鼓舞。
（3）充滿活力
一個人如果行動充滿了活力，他的精神和情感也會充滿了活力。充滿活力的人鬥志昂揚，精神抖擻，精力充沛，不畏艱險，不懼困難，堅持不懈，始終如一，絕不會冷漠處世，趔趄不前。
（4）語言鼓勵
教練用語言來鼓舞球隊，業務經理用語言來鼓勵推銷人員，以及其他人員用語言來鼓勵一個團體。無疑這種語言就是團體奮進的助力器。雖然自己對自己來一段精神鼓勵並不普遍，但是卻極為有效，其效果就像教練對球員鼓勵一樣。
為此，具有冷漠心理的女性在做任何事前，來段語言方面的精神鼓勵，以鼓舞自己，消除冷漠，必定收到奇效。
（5）多多交流
與人交流不僅是克服冷漠的良方，也是攻克一切情感障礙的有利**，為此，需要改變冷漠心理的女性可以在生活中，做到多與人交流。
另外，對於習慣凡事都抱有冷漠心理的女性來說，當我們孤獨、冷漠時，不妨跨上自行車去郊外轉一圈，呼吸幾口新鮮空氣，讓我們消除腦中的苦悶和憂鬱。這也是改變不良秉性的一種方法。
應該該怎樣消除不良心理暗示，應該怎樣消除不良心理暗示？
其實心情不好與被暗示不好雖說不是一個概念，但他們都是指問題的核心，那就是你，指的是你的問題，有可能就是因為你的問題導致了心情不好，或者被暗示不好，所以我們應該明白的是如何改變，或者理解為什麼我會有這種問題，理解其根本原因，再做出相對的解釋和調整，剛開始會很消耗時間與精力，但當你真正理解自己的時候，你...
網癮心理諮詢之怎樣消除網癮，心理諮詢師怎樣與有網癮的孩子溝通
剛在網上度了下，在雙井周邊有心之愛心理諮詢，可以做網癮心理諮詢的，還有，網癮不是一兩天做個輔導就能戒掉的，要慢慢改變。您好根據您的問題描述，晨楓教育的心理專家解釋，網癮的形成主要和青少年的家庭環境和同伴關係有關，他們在家裡找不到被理解的感受也找不到和家人的共同話題所以才依賴網路尋找理解和接納。建議您...
要怎樣才能消除恐懼感心理，怎樣消除心裡的恐懼感？
改變需要自己努力！有沒有人比你更瞭解你自己呢。心理暗示！跟對恐懼，據個潛意識如何影響我們的例子，有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英尺呢！這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你...