一、產前檢查。
如果已證實懷孕，為確保孕期自己與寶寶的健康，必須定期接受產前檢查：懷孕第28周以前，每4周進行1次；懷孕第29～36周，每2周進行1次；懷孕第37周以後，每l周進行1次。
二、日常瑣事。
1．不使用劣質陶瓷盤、碗、杯等，裡面可能含有有害物質。
2．不要到繁華的街道去散步，發生磕碰事件就得不償失了。
3．不要去染髮及燙髮。
4．要穿寬鬆舒適及吸汗的衣服，宜穿防滑的平底鞋，告別緊身衣、牛仔褲、高跟鞋。
5．看18寸以上的電視機，應與電視機保持3－4米的距離，每次看電視時間不要超過1-2小時，螢幕發出的射線對胎寶貝有影響。避免精神刺激，如不要看恐怖電影。
6．不可在強噪音場所久留，如果住宅周圍噪音大，要設法先離開一段時間。
7．操作電腦與顯示屏相距100釐米，每次以半小時至1小時為宜，最好穿戴上電磁波防護衣。
8．使用手機時最好改用擴音聽筒，千萬不要讓天線放在腹部。
9．避免盆浴，宜使用淋浴，尤其在懷孕最後的2個月。洗澡時，避免刻意沖洗**。避免攀高、提舉重物、壓迫腹部。避免過度操勞及激烈運動。懷孕初期、後期及曾早產或流產者，不宜短期內進行長途旅行。
10．懷孕期間口腔及牙齒很容易受到侵害，要注意口腔衛生，早晚及飯後應刷牙、漱口。。
11．要避免與患病毒感染的病人接觸，如風疹、水痘、單純皰疹等。
12．保持心情愉快，多吃蔬菜、水果，喝適量的水，做適當的身體活動如散步。
13．一般而言，孕早期性生活應注意有所節制，懷孕前3個月、臨產前3個月及曾有流產或早產趨勢者，最好避免性生活。一般情況下懷孕12～36周的孕婦不需禁止性生活。但性生活頻繁或者不注意講衛生，孕早期性生活容易引起孕婦**炎症，不利於胎兒的健康發育。孕早期性生活方式的選擇應注意避免腹部壓力過大。否則會增加流產的危險。
三、孕期飲食注意得當。
孕婦由於胎兒發育的需要，飲食應以富有營養而又易消化為主。多食蛋白質食物、蔬菜、水果等。
食譜要廣，不可偏食，以保證各種營養要素的攝入。
飲食宜清淡，孕期應少吃鹽和鹼性食物，防止水腫與過度腹部脹氣。
忌食生冷食物，如冷飲等；適量食用辛辣刺激食物，如干姜、蔥、蒜、辣椒等，以防寒凝胞宮，影響胎兒發育，或擾動血海，導致流產。
禁止抽菸和喝酒，酒能引起流產和胎兒死亡，而煙能產生胎兒畸形或流產。
咖啡及濃茶要儘量避免。
避免脂肪及高熱量的食物，如油炸食物及甜點等；
避免刺激性的食物，如咖哩、辣椒、芥末等；
四、充分休息和睡眠。
懷孕期間，孕媽媽會非常容易疲勞，每天睡眠要保證8個小時，白天最好午睡片刻，不要長時間站立或步行。
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寒冷的冬季，氣溫驟降，冷空氣不斷侵襲。對準媽媽們而言無疑是一場嚴峻的考驗。準媽媽在不僅僅要做好保暖工作，還要注意自己的飲食。以保證自己的身體健康和腹中寶寶的順利生長髮育。懷了寶寶之後孕媽媽就不能像之前那樣可以無所顧忌的吃自己喜歡的任何事物。孕媽媽們一定要注意冬季飲食有四大禁忌。第一禁忌 火鍋 據有關...
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教師評價應注意的問題，教師的評價應注意哪些方面？
教師評價的核心內容是對教師的教學工作作出正確的價值判斷。在評價時，要注意以下三個方面 1 提高認識，擺正位置。2 在評價上注意三個有機結合。1 自評與互評有機結合。2 授課水平評價與評課水平評價有機結合。3 形成性評價與終結性評價有機結合。3 恰當地運用評價結果 評課是教學管理的重要內容之一，具有導...