產後一年半做盆底肌修復和骨盆修復管用嗎？

你好，非常高興為你解答問題，女人產後盆底肌一般兩個月左右能夠自然恢復，但是每個人體質不同，需要恢復的時間也不同。到底需不需要做盆底修復要去醫院通過儀器進行檢查後才能知道。

產後一年半是可以做盆底修復的，盆底肌修復做了或多或少都有效果，但是這個時候修復的效果不會特別的明顯，因為盆底肌的修復最佳時間應該是在產後3個月之內開始。這個時候盆底肌會比較鬆弛，及時的進行調理，能夠有效的進行恢復。

產後一年如果需要做，也是可以的，但是通常時間比較久，修復的效果也會受到一定的影響。 產後盆底肌修復通常需要一段時間，做了可以促進**肌肉彈性，但是不如剛生完孩子做有效果 ，提肛運動也能恢復一部分， 但是絕對不能恢復到孕前。

所以建議你首先還是要去正規醫院諮詢和檢查一下，平時也可以適當的做一些體育鍛煉，這樣都是有利於身體的恢復。可以在醫生指導下做pc肌的收縮動作收縮**，每天可以做兩次，每次做20分鐘以上，堅持做幾個月就可以出現效果。

希望我的回答能幫助到你！

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產後盆骨修復和盆底肌修復是什麼？

作為一個育兒作者，開心爸爸經常看到很多媽媽們在那裡討論，生完孩子後是不是該去醫院做一個骨盆修復或者盆底肌恢復的問題。據說很多順產媽媽們產後會出現一些後遺症，類似漏尿，鬆弛，甚至是子宮脫垂等情況。不過這個修復可是一點都不便宜，少點的都需要大幾千，要是去一些私人機構的話，上萬甚至是十幾萬都很有可能。但是...

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