發表在最近出版的《更年期》雜誌上的一項研究顯示，即使體重保持穩定，在更年期經歷腹部脂肪加速堆積的婦女，更有可能患心臟病。
美國匹茲堡大學公共衛生研究生院的研究人員檢視了362名參加《全國婦女健康研究》心臟研究的女性資料，這些女性平均年齡為51歲。研究人員發現，這些女性的腹部脂肪每增加20%，頸動脈內膜厚度就會增加2%，這與整體體重、bmi和其他心臟病的傳統風險因素無關。
研究還發現，腹部脂肪在參與者上一次經期的兩年內開始急劇增加，而在絕經期之後腹部脂肪繼續逐漸增加。研究人員解釋稱，環繞腹部器官的脂肪與有毒分子的大量分泌有關，這些有毒分子對心血管健康有害。（曹淑芬）
脂肪部分堆積怎麼辦，脂肪堆積在腹部怎麼辦
的標準不是幾個仰臥起坐就可以解決的,要分析脂肪的 堆積的原因.大部分脂肪超標者,原因是飲食過剩所致,所以飲食排第一位,一天攝入的總食物量,減去一天中會消耗的食物量,多餘食物最後被轉換成脂肪,腹部大而且運動較少,脂肪很容易堆積在這裡.現在要做的就是靠運動再把多餘食物消耗掉.有氧運動作用 鍛鍊心肺功能,...
腿部脂肪堆積過多會使大腿顯得臃腫不堪，怎樣才能瘦成筷子腿呀
對腿部肌肉有鍛鍊作用，能起到瘦腿作用，所以跳繩是能瘦腿的。而且跳繩是一項非常好的 瘦腿運動。瘦腿就是減脂肪，運動瘦腿收效慢，但比絕食 一個月要來得科學，會 燒大量脂肪，而且不會 對腿部肌肉有鍛鍊作用，能起到瘦腿作用，所以跳繩是能瘦腿的。刮痧板。網上 藥店都有售，在5 30元不等。如果買不到刮痧板 也...
跑步能有效減少腹部脂肪嗎，跑步能減掉肚子上的贅肉嗎？
跑步是可以沒錯，但是效果很小，而且起碼要跑40分鐘才行，一週5次。早上空腹運動對 效果最好，但是有胃病就不要了。下面的動作比跑步更能減肚子 1 跑步3分鐘 仰臥起坐 主要鍛鍊腹肌 1分鐘 2 跑步3分鐘 徒手深蹲 主要鍛鍊腿部肌肉 1分鐘 3 跑步3分鐘 俯臥撐 主要鍛鍊胸肌 1分鐘 4 跑步3分鐘...