(解放軍總醫院風溼科 樑東風 張江林)常有一些女性在產後出現周身疼痛，包括關節、肌肉等，而且遇涼、遇風之後疼痛加重，並常有風往關節或骨頭裡面鑽的感覺，因此特別怕涼、怕風。傳統觀念認為是產婦坐月子期間受風所致，其實，真正的**並非如此。
我作為工作多年的西醫風溼專業醫生，臨床所見「產後風溼」幾乎都伴有抑鬱、焦慮的因素。現代醫學的流行病學研究也證實了女性產後各種疼痛症狀的發生與產褥期遵守關門窗、不碰涼水等傳統行為無關，而與患者的心理因素有關。
這些心理因素包括哺育嬰兒負擔過重、產後生活方式變化過大、產後神經和內分泌系統變化等給產婦心理所造成的抑鬱、焦慮，而對某些患者來講，其產後怕碰涼水、吹風而偏又不小心有過相關經歷往往成為其抑鬱、焦慮情緒形成的唯一心理誘因。
臨床上就碰到這麼一位年輕女性，產後碰了涼水，一段時間後出現四肢骨關節疼痛，有涼風向骨關節裡鑽的感覺，因而明顯怕涼怕風，以為是產後碰涼水導致的風溼病，害怕病情加重，一直焦慮煩躁，但風溼病的各項化驗檢查均正常。我們就對她進行分析研究，發現其實是產後心情不暢為主要原因。由於產後是由婆婆照顧，雙方習慣差異很大，儘管對婆婆很多方面都不滿意，又不好多說，只好常常獨自哭泣、整夜不眠。但經醫學心理科會診給予抗抑鬱藥物**，1個月後症狀完全消失，讓人欣喜。
因此，女性產後應摒棄傳統坐月子方式，提倡科學的坐月子，即產褥期注意休息、個人衛生和適當補充營養，坐月子期間涼水洗手洗臉、窗戶適當開啟讓空氣流通等都不會導致「風溼」。
原標題：產後風溼和碰涼水無關
如何預防產後風溼 教你預防產後風溼的4個妙招
原標題 如何預防產後風溼 產後風溼是產後或者人工流產術後體虛之時，傷及關節 肌肉 等組織，所引起的肌肉關節痠疼為主要表現的疾病。只要日常生活中多注意，那麼是可以有效地預防產後風溼的，下面一起來學習下預防方法吧。1 注意產後保暖 女性生產後要重視身體保暖工作，避免腰腹部受寒，產後要適當的增添衣物，避免...
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