我首先想起的是十全大補湯，聽這名字就很補了，那它補的是什麼？十全大補湯是**氣血不足，虛勞咳嗽，瘡瘍不斂，崩漏不止等病的湯劑中藥。
我們常說的補，一般是中醫概念上的「補」，指補氣、補血、壯陽等，而孕婦在孕期是不能隨意吃中藥或藥膳，且現在是孕8個月，此時很多準媽媽已經出現了比孕前更怕熱的現象，代謝更快、血氣更旺，這個時候若大補很容易引起便祕、口腔潰瘍等上火現象，因此孕晚期是不建議大補，而應該吃些滋陰潤燥或平性的食物。
相比什麼食物大補，我更希望孕媽媽們可以關心哪些食物營養價值更高，孕期可以多吃？
推薦以下孕期適合多吃的食物。
1、雞蛋：每天一個，最好是水煮；
2、瘦豬肉和牛肉
3、魚蝦類：有條件最好一星期吃2次海魚；
4、肝臟類：每週2次豬肝或雞肝，補鐵和維生素a的最佳食物；
5、奶類：最好每天有一杯酸奶+一瓶牛奶；
6、深顏色的蔬菜，比如西藍花、春菜、菠菜、上海青等。
男人吃什麼食物補腎壯陽，十大補腎壯陽食物有哪些
海產品 貝類，魚類，泥鰍，海蔘，蝦，鮑魚，海藻類，淡菜等等肉類 鵪鶉，白鴿肉，豬腎，狗肉，牛腎等 堅果類 花生，葵花籽，南瓜子，松子，桃仁，芝麻等除此之外小米，玉米等含有麥芽油的食物也都應該多吃，麥芽油可以補充身體所需的維生素e，雞蛋，蠶蛹，蜂蜜這些也都是很好的壯陽產品。但一般食補的效果都不是很明顯...
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