精子活力低能自愈嗎

精子活力低是男性不育患者中最常見的**，如果a級精子低於25%或a加b小於50%就可以診斷為精子活動力低，即弱精症。在臨床上有的患者弱精是比較嚴重的，只有極少數的活動精子或根本就沒有a級精子。這類患者的**比較棘手，**的療程也比較長，有的患者能自愈，有的患者不能自愈。

但是在臨床上還有一部分弱精的患者，他雖然沒有達到正常的標準，但他只是偏低。如果a級精子是20%或a加b是40%，這類情況的患者在臨床上可以不吃藥。平時多休息，不要熬液、飲酒、吸菸，多吃堅果和水果，心情要放鬆，規律的**，這類精子活動率低的患者有可能自愈。

1.生殖系統病原菌感染

2.精索靜脈曲張

3.微量元素缺乏

4.支原體感染

5.**生精功能障礙

6.生活習慣

7.抗精子抗體

養成良好生活習慣

精子活力低下的患者一般都有熬夜、作息不規律、暴飲暴食或者飲食口味過重、長期使用高鹽、醃製食物等不良生活習慣。所以我們要做的當然就是養成良好的生活習慣、飲食習慣。

遠離高溫

精囊中的溫度一般比人體溫度稍低1度，這是因為精子對溫度比較敏感，高溫會使精子活力降低，因此喜歡桑拿、泡溫泉、長期洗熱水澡時間過長的朋友們相對來說精子活力會比較低。

高溫導致男性不育的案例不少，我們男性的**溫度比人的正常體溫要低，所以想要好精，遠離高溫。

均衡飲食

飲食方法除了上面說的告別高鹽高糖高油飲食外，我們還需要攝取多種營養。比如說優質蛋白、維生素、鈣鐵鋅等。食物多樣化、營養自然跟上了。