孩子缺鋅會導致注意力不集中嗎

孩子缺鋅元素會引起小孩子注意力不集中的，不過小孩的注意力的集中與否也與小孩子的興趣有很大的關係。這個可以通過日常的飲食幫助小孩子補鋅，比如說讓小孩子適當的吃點動物內臟，瘦肉類，另外促進小孩子的注意力也需要提升小孩子的興趣。

一、挑食、亂吃東西

本來寶寶飲食是很規律的，但是慢慢的媽媽發現，寶寶開始變得挑食起來，而且還會亂吃東西起來。見到什麼就往嘴裡放，媽媽要小心是「異食癖」。如果，寶寶挑食不是因為不愛吃蔬菜，排除其他原因以外，那很有可能就是缺鋅了。

二、經常出虛汗

虛汗是什麼，虛汗其實就是冒冷汗。這是一種身體虛弱的表現，很多媽媽都不在意，但其實經常出虛汗、盜汗，有可能是微量元素的缺失，導致身體平衡紊亂。所以，如果寶寶經常冒汗，媽媽也要留心觀察一下。

三、發育遲緩

不僅身高和體重遲遲不長，有時候寶寶的注意力也很難集中，很容易分神。有時候，甚至反應要比別人慢半拍，這時候媽媽就要考慮是不是缺鋅了。

四、頭髮稀少，並且發黃

如果寶寶營養進補的正常的話，寶寶的頭髮應該呈黑色並且有光澤的。媽媽要是發現寶寶要比同齡寶寶少，甚至還有點發黃的話。那可能就是在暗示媽媽，寶寶可能有點缺鋅了，該進補了。

五、很容易感冒

抵抗力低下，很容易感冒，天氣一涼感冒，天氣一熱又感冒。總之，就是令媽媽很崩潰，不停的感冒。排除寶寶自身身體比較虛弱以外，那媽媽就要考慮寶寶是不是缺鋅了，因為缺鋅會造成免疫力和抵抗力低下的情況。

缺鋅有兩種方式可以緩解，一種是飲食，一種是藥物，飲食中可以多吃些動物肝臟，還有堅果、花生、大豆等，嚴重缺鋅的話，靠食物補充有點困難，還是需要通過補鋅的藥劑來達到很好的效果，及時補充不會造成很大的影響，可以放心。