綠豆湯有一定的去溼效果。
綠豆性涼，味甘，具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴等功效，所以說孕婦喝綠豆湯能去溼。但因為孕婦喝綠豆湯的量不宜過多，所以祛溼效果不明顯。
1、食療祛溼
平時適量多吃能排溼氣的食物，是常見的簡單的孕婦祛溼方法。
推薦祛溼食物：紅豆粥，百合蓮子湯，大棗，銀耳蓮子羹，薑湯水，蔥，大蒜， 茯苓豬骨湯等。
2、運動祛溼
運動能排毒排汗，這個過程也可將體內多餘的溼氣排出來，並促進血液迴圈，促進新陳代謝，對孕婦身體有好處。所以，建議準媽媽們平時應有適量的運動，比如孕婦操、孕婦瑜伽、散步、游泳等。
3、注意睡眠
溼氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，這樣能保證身體有足夠的抵抗力，有助於緩解溼氣重的情況。建議準媽媽睡前喝杯牛奶，這樣可促進睡眠。
4、就醫**
孕婦溼氣重，影響到了日常生活和工作，則應就醫**，在醫生的指導下服用藥物祛溼。
山藥紅豆粥
原料：紅豆、茯苓、山藥、紅米等。
做法：1.材料洗淨好後放入鍋中，然後加水**，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮;
2. 在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。
功效：清熱祛溼，對**便祕、腹脹很有效果。
赤小豆冬瓜煲生魚湯
原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生魚2條、豬瘦肉150克、生薑3片。
做法：1.赤小豆洗淨，冬瓜洗淨，連皮切。
2.生魚洗淨，宰淨去鱗、內臟，慢火煎至微黃，豬瘦肉洗淨，整塊不用刀切。
3.將所有材料與生薑一起放進瓦煲內，加清水2500毫升(約10碗水)，先用武火煲沸，後改文火煲2個半小時，調入適量鹽、油便可。
功效：此湯清淡不膩滯又富有營養，同時又有祛溼健脾作用。赤小豆是廣東民間常用的煲湯料之一，有健脾去溼，消腫解毒的作用，冬瓜能解暑氣，而生魚能補脾利水。
喝綠豆湯好嗎，長期喝綠豆湯可以嗎
據介紹，以消暑為目的喝綠豆湯時，不要把豆子一起吃進去，只需光喝清湯。綠豆煮的時間不要太長，生綠豆加涼水煮開，旺火再煮五六分鐘即可。不過應注意，綠豆屬於涼性藥食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者過量飲用，會出現腹痛腹瀉，陰虛者也不宜大量飲用，否則會致虛火旺盛而出現口角糜爛 牙齦腫痛等症狀。煮得酥爛的綠豆湯具有...
喝綠豆湯有哪些禁忌，綠豆湯禁忌多
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夏天每天都喝綠豆湯好嗎，夏天喝綠豆湯有什麼好處和壞處
一般每天喝一點是很好的，但是體質虛寒的人就不要喝哦 綠豆粥 盛夏保健品 綠豆是夏令飲食中的上品，更高的價值是它的藥用。盛夏酷暑，人們喝些綠豆粥，甘涼可口，防暑消熱。綠豆粥 綠豆粥的作用 很多人都知道綠豆湯有消暑益氣 清熱解毒等食療功效，但怎樣吃才能起到不同的效果呢？其實綠豆的消暑之功在皮，解毒之功在...