1樓：
綠豆湯是高能量食物。
綠豆湯熱量與米飯相當，**不宜當主食。100克綠豆含60克碳水化合物，與米飯相當，做成綠豆湯後還要加白糖，能量更高，喝多了也會長胖。
綠豆湯建議引用方法：一般**一週喝兩至三次，每次一碗即可。正在服用各類藥物的人如要喝綠豆湯，應間隔1小時左右，以免藥效大打折扣。
2樓：曾豔華
喝綠豆湯不會胖的。因為綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑之功效，本身所含成分主要是水，而作為碳水化合物等高熱量的糖成分卻是非常少的。
綠豆湯屬於具有寒氣的食物，體質虛寒的人不適於飲用，盲目的大量的飲用綠豆湯可能會造成腹瀉或者是免疫力低下，所以綠豆湯不適宜於長期大量的食用。
1、綠豆湯熱量不高
綠豆湯含有豐富的蛋白質、碳水化合物，而且卡路里極低。燉煮綠豆湯的時候，配糖量儘可能的降低，可以更大程度的降低綠豆湯的熱量。如此，綠豆湯既能替代主食又能減少攝入的熱量。
2、綠豆湯能促進消化
綠豆湯能促進腸胃的蠕動，從而加強消化系統，利尿，防止便祕。
3、一定程度的分解脂肪
綠豆湯的有效成分，一定程度上可以對殘留的脂肪進行分解，還能抑制脂肪的堆積，從而控制脂肪。
3樓：三妹探祕
**可以喝綠豆湯嗎？
4樓：夔洛軍忻慕
綠豆本身熱量很低，加糖後熱量稍高，但是也覺得沒有多高就是了，至於紅色的水是正常的
5樓：匿名使用者
不高的，如果能不加糖，早點喝就更好了，但是最好是不要在睡覺前3-4個小時吃東西或者喝水，這樣很容易長肉，喝大量水就睡覺人第二天容易水腫
綠豆有清熱；消暑；利水；解毒的功效。所以平時喝喝還是不錯的
6樓：魔導士
綠豆湯本來就沒多少熱量 喝了也無所謂 不過樓主小心晚上喝太多水 第二天眼睛浮腫
7樓：匿名使用者
綠豆是清火的，所以應該還好，只要沒加糖的話
8樓：匿名使用者
不高 不過很寒 最好不要晚上喝
9樓：安歆
不高 但是睡前喝這個來不及消化
怎麼熬綠豆湯綠豆湯的做法
綠豆湯的做法 1.綠豆去掉雜質洗淨。2.綠豆放入鍋中，加入500克清水燒開。3.轉用小火煮至綠豆開花，放入百合，繼續煮。4.到綠豆熟爛時，放入白糖，待糖化開，盛入湯碗即可。綠豆清熱之功在皮，解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開胃，老少皆宜。傳統綠豆製品有綠豆糕 綠豆酒 綠豆餅 綠豆沙 ...
吃綠豆湯會長胖嗎，多吃綠豆湯會胖嗎？
不會，綠豆可以清熱降火，少放糖就好了。糖容易胖大家都知道的。吃綠豆湯會長胖嗎?綠豆是清熱降火的，少加糖經常吃，是 的！你加很多糖的話，就白減了。多吃綠豆湯會胖嗎？體質虛弱的人，不要多喝。從中醫的角度看，寒證的人也不要多喝。由於綠豆具有解毒的功效，所以正在吃中藥的人也不要多喝。現代醫學研究也認為，綠豆...
喝綠豆湯好嗎，長期喝綠豆湯可以嗎
據介紹，以消暑為目的喝綠豆湯時，不要把豆子一起吃進去，只需光喝清湯。綠豆煮的時間不要太長，生綠豆加涼水煮開，旺火再煮五六分鐘即可。不過應注意，綠豆屬於涼性藥食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者過量飲用，會出現腹痛腹瀉，陰虛者也不宜大量飲用，否則會致虛火旺盛而出現口角糜爛 牙齦腫痛等症狀。煮得酥爛的綠豆湯具有...