1樓：青囊相授
《本草述》說：「薏苡仁，除溼而不如二術助燥，清熱而不如芩、連輩損陰，益氣而不如參、術輩猶滋溼熱，誠為益中氣要藥。然其味淡，其力緩，如不合群以濟，厚集以投，冀其奏的然之效也能乎哉？」
《本草新編》：「薏仁最善利水，不至損耗真陰之氣，凡溼盛在下身者，最宜用之，視病之輕重，準用藥之多寡，則陰陽不傷，而溼病易去。故凡遇水溼之症，用薏仁
一、二兩為君，而佐之健脾去溼之味，未有不速於奏效者也，倘薄其氣味之平和而輕用之，無益也。」
大家可不要小看這個薏苡仁，它有清熱排膿的作用，在身體的某些部位有膿的時候，尤其是同時有溼氣的時候，用薏苡仁可以清熱排膿。
在悶熱的天氣，溼氣很重，我們就可以給自己熬點湯喝，這個湯是可以利水祛溼的，在桑拿天裡，對身體有很好的保健作用。
【小貼士】
生薏苡仁性偏涼，但炒了之後就溫和得多，健脾的作用增強。炒至表面微黃色即可。
在臨床**裡就不用說了，對於因為天氣引起的溼氣過重，我經常要用到薏苡仁，基本是杏仁、白蔻仁和薏苡仁並用。
2樓：
夏天的話多吃薑，喝姜水。。。。。
溼氣太重怎麼排出來，身體溼氣太重，怎樣排出溼氣毒素
1 食療 很多我們常吃的食物都可以起到除溼的作用，如薏米煮粥 淮山煲湯等。薏米，有利水消腫 健脾祛溼 舒筋除痺 清熱排膿等功效 紅豆，有健脾止瀉 利水消腫的功效。將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿 除溼。此外，還可以選擇紅豆 茯苓 淮山 黨蔘等放到煲湯材料中，煲成粥或者煮水喝，可以利尿 除溼，對水...
身體溼氣重怎麼辦，身體溼氣太重怎麼辦？
第1招 喝茶內部調理 可以試一試德甫的祖方茶療溼箐草搽。第2招 越懶越要運動 體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩 缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重 四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，...
溼多飲怎樣，身體溼氣太重 怎麼去溼？
1.溼邪分為外溼和內溼兩種,外溼多因環境潮溼 涉水淋雨所致,內溼多由過食生冷而致脾陽受損.外溼可內傳臟腑,內溼也可外達肌膚,且溼邪又易與風 寒 暑 熱 溫 毒等邪氣相互糾結,進而化熱 化寒或化燥,其表現形式錯綜複雜.最典型的病症有三大類,一是溼邪侵犯脾胃,導致食慾不振 腹脹 腹瀉等症狀,還常伴有精神...