1樓：娛風十里
每年到了夏天的時候，就會有很多人選擇去學習游泳，畢竟又涼爽又可以很好的鍛鍊身體。但實際上學習游泳遠沒有我們所想象的那麼簡單，它有非常多的禁忌存在。正常情況下我們是每天去學習還是隔天去學習是需要看我們學習到了一個什麼樣的程度的。
每天還是隔天學習需要看我們學習游泳到了一個什麼樣的程度
如果我們是剛開始學習游泳，那肯定技術還不是特別的過關，這個時候就比較建議我們間隔一天去學習一次。因為我們每個人在學習一個完全陌生事物的時候肯定都不會領悟的那麼快，隔天學習的這種方法有利於我們能夠更好的掌握游泳知識和技巧。此外對於身體方面，我們由於在之前沒有游泳的經驗，所以很可能在學習了一天之後身體就會感覺到特別的勞累，在這種情況之下如果第二天還繼續這種強度的話肯定就會吃不消，而且還很大程度上還會消磨我們對於游泳的學習興趣，而如果隔一天學習的話就能夠讓我們的身體得到一個充分的休息，並且一直保持那種新鮮感了。
而當我們學習游泳到了後期階段，對於其中的一些基本技巧已經完全掌握，身體對於游泳的運動量也已經完全適應，這個時候我們就完全可以每天都去學習一次了，這樣能夠更好的提升我們的技術。
學習游泳的一些其他禁忌
除了學習時間上的安排之外，我們在學習游泳的時候還一定要注意不能夠自己一個人獨自嘗試。生活中有不少人在學習游泳期間因為對自己的技術過於自信，就會喜歡把教練拋在一旁自己去獨自練習，進而最終就導致了意外的出現。所以我們千萬要注意這一點，不能拿自己的生命安全開玩笑。
2樓：蜷蜷檢察團
每天學習游泳比隔天學習好，原因如下：
（1）所有事情都是熟能生巧，每天學習肯定比隔天學習學得快，而且不容易忘記；
（2）游泳後身體會比較疲憊，甚至可能出現痠痛，但是如果隔天再練習，痠痛的時間會持續更久，每天練習身體很快就適應，反而不會那麼痠痛。
下面是初學者學習游泳的技巧：
第一步：憋氣、吐氣
一般人只知道使勁的憋氣，全身的力氣都用在了臉上，注意力也在臉上，所以動作也會變形。因此，第一步在淺水區練習憋氣，每次憋到快憋不住時，慢慢的將氣吐出來，注意：開始一定要慢!
並不斷嘗試不同的吐氣速度。同時，身體放鬆，還可以嘗試在水下睜開眼睛，有游泳鏡最好。人在黑暗中容易緊張。
此步驟的作用是熟悉水下環境，消除緊張、慌亂的感覺。
第二步：水中站立
因為游泳時人要橫在水面的，不懂得站立人就沒有安全感，容易慌亂。初學時可以拿一塊浮板或游泳圈，登游泳池壁，頭埋在水中，雙臂前伸，身體登直，向前滑行。想站立時收腿，身體抱團，由於人的腿部密度相對較大，身體自然垂直，此時，向下伸腿，既可踩到池底站立。
此練習是為了提高在水中的安全感。
第三步：滑行
學會了憋氣和水中站立，既可拋開輔助裝置練習滑行。姿態與水中站立一樣，兩手疊壓，伸向頭頂，用力登池壁，身體一定要拉直，頭部埋在水中，向前滑行。身體不做任何動作，滑行時間越長，距離越遠越好。
此目的是找到在水中前進的感覺。 以上三個步驟熟練了，即可開始練習動作。
第四步：先練分解動作
因為人的手部做動作相對容易，所以先練腿部。即在滑行過程中練習動作。為了提高練習時間，可以利用輔助裝置讓頭部保持在水面以上。
具體動作我就不說了，有很多途徑可以獲得正確的姿勢。但是，剛開始，動作一定要一個一個地做，切忌不可連續動作，每次動作做完即保持滑行姿勢。一直練到每次動作都可以使身體向前滑行一定有效距離。
到身體不再向前滑行時再作第二個動作。一般來講，高手一次蛙泳腿部動作可以滑行5米以上。
第五步：加上手部動作
手部動作一定要在岸上先練習才能下水，否則動作容易變形。以蛙泳為例：手-腳——手-腳——，動作一定要一組一組的做，每次做完一組，身體即保持滑行狀態。
此時還不宜練習換氣，頭部還要埋在水中。動作做快了容易，做慢了難。當每組動作都能做準確，離成功就不遠了。
此練習主要練習手腳的協調性。
第六步：換氣
每次換氣必定是由手部動作幫助完成。
3樓：匿名使用者
有時間就每天學遊1-2小時（時間長了對**不好，而且遊的時間長了身體會疲勞，反應與接受機制相對要差一些，有點事倍功半的感覺，效果不理想）就可以了，時間儘量不要間隔過長（學習有一個連續性），俗話說「打鐵要趁熱」就是這個道理，不論是自學還是請人教，快的一般三四天，慢的也就十天左右（」系統「教的時間相對要長一些，這個原因大家都懂的），學習結束後還需要自己常練習、鞏固，只要熟練了，能夠達到人水合一就終身不忘了。
4樓：牛芒看天下
前期學習的時候還是建議先每天學，讓身體習慣於在水下運動後再選擇隔天或者隔幾天學，這樣保證一個自己精力充沛，避免運動過多疲勞過度在水下危險。另外隔幾天也保持一個興趣度，興趣還是很重要的。
5樓：
（1）所有事情都是熟能生巧，每天學習肯定比隔天學習學得快，而且不容易忘記；
（2）游泳後身體會比較疲憊，甚至可能出現痠痛，但是如果隔天再練習，痠痛的時間會持續更久，每天練習身體很快就適應，反而不會那麼痠痛。
6樓：孤巷裡遇見你
每天學比較好。這樣不會忘記，隔天的話容易忘記掉，每天都學有利於記憶。
7樓：匿名使用者
當然是每天去好了，如果有教練的話，一星期蛙泳就能學會
游泳可以天天練嗎，還是要一天隔一天
8樓：
一般每週2-3次為佳。但前提是你前一次的運動量有多大，運動量較大的話，間隔的天數就要增加，以避免身體過於疲勞難以恢復！
如何判斷自我恢復：
1、自我感覺，如果見水不興奮，甚至厭惡，則說明沒恢復。
2、下水後如果自己的「基礎量」都遊過三分之一甚至二分之一後大腦中樞還不興奮，則說明沒恢復。
3、想遊大腦也興奮，呼吸也流暢，但肌肉就是用不上勁，則說明心血管系統恢復了，但肌肉當中的肌糖元沒恢復。反之，同理。
如果你遇到了上述情況都說明了你的游泳次數過密，需要往後延順休息的時間。一般情況，每週不得少於一次，否則身體機能就會下降。
準備去學游泳，是早上**點左右學好還是晚上七點開始學好？下午就算了！
9樓：馬丁內斯
上午人的注意力比較集中，如果吃早飯的話，體力也不錯，應該去運動。
10樓：春光明媚哈
沒區別的，自己把握時間就好。
學游泳一週幾次課好
11樓：匿名使用者
如果有時間，每天1-2小時，這樣在學習時可以有一個連貫性，便於加深肢體和肌肉的記憶力。如果沒有時間，一週3-5次也可以，這樣的好處就是可以讓肢體和肌肉有一個休息和緩衝的時間，還可以讓大腦有一個消化的時間。
前者適合有時間，對水沒有恐懼感，而且悟性比較好的人。若是時間不固定，對水又有一定牴觸性，由於懼水，悟性就相對慢一點，這種情況的人就適合後者。
每天游泳好，還是隔天游泳好？一次遊多常時間為佳呢
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