秋季孩子吃什麼長個子：維生素豐富的食物。維生素是非常重要的營養素，比如維生素b2是成長促進劑;而維生素d可以促進鈣的吸收，預防骨質軟化、彎腰駝背的問題;維生素a、b、c、d可促進蛋白質合成。
維生素豐富食物：
1、蔬菜類：白菜、胡蘿蔔、黃瓜、青椒、嫩筍、番茄、蔥。
2、水果類：橘子、香蕉、梨、蘋果、葡萄、桃、杏、西瓜。
秋季孩子吃什麼長個子：含微量元素的食物。要適當給孩子補充鈣、磷、鉀，這些都是組成骨骼的重要元素，所以想好孩子長高，這些微量元素不能少。
含微量元素的食物：
1、含鐵豐富的食物：動物肝臟和其他內臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚、紅小豆、菠菜。
2、含鋅豐富的食物：牡蠣、動物肝臟。
3、含銅豐富的食物：豬肝、豬血、蝦、蟹、貝類。
秋季孩子吃什麼長個子：蛋白質豐富的食物。首先成長激素就是蛋白質的一種，其次蛋白質也能促進鈣質的吸收，此外肌肉發育也需要蛋白質的幫忙。
蛋白質豐富的食物：
雞肉、牛肉、魚蝦肉、雞蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白質。
秋季孩子吃什麼長個子：含鈣豐富的食物。鈣是骨骼成長的基礎。如果膳食中不能經常攝取生理所需鈣量，血鈣和軟組織中的鈣量不足，就必須向骨骼取鈣，而骨骼中缺鈣，其結果會導致骨質疏鬆、椎骨變形、脊柱變曲。
含鈣較多的食物：
奶製品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等。
豬肝雞蛋
1、新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋—個，大米100克。
2、先將大米在鍋內熬到開花為度。將豬肝製成泥狀，用少許食用油炒熱備用。
3、將雞蛋製成蛋花，與熱雞肝一起放進粥內熬成粥狀，待溫，調味後食用，隔日一次。
雞蛋黃粉粥
1、新鮮雞蛋一個，煮熟後除去蛋白，留下蛋黃。
2、將蛋黃研細，加入已煮好的米粥中拌勻食用，每天1～2次。
豬骨菠菜湯
1、取新鮮豬脊骨350克，菠菜200克。
2、用清水洗淨豬脊骨，砍碎，放入砂鍋內，加適量清水。
3、先用武火，後用文火煮兩小時然後將洗淨的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，加入調料，飲湯吃菠菜。
吃什麼長個子最快，長個子的期間最好吃什麼長的最快
長個子的期間最好吃什麼長的最快 你好，長個子期間多吃一些含鈣高的和含蛋白質高的食物，如 大骨頭湯，牛奶，雞蛋，瘦肉等。這樣可以促進長骨的縱向生長。生長發育期間要多做些多做些跳躍運動和引體向上。骨頭湯是使用家禽動物骨頭熬製而成的湯汁。其味鮮美，營養成分豐富而不會被破壞，人體更易吸收。喝些骨頭湯加以調理...
兒童想長個子吃什麼營養品
促進兒童生長髮育，首先要保證孩子的營養均衡，如果孩子有厭食挑食的習慣，可吃兒童蛋白肽粉，主要是由玉米低聚肽 猴頭菇提取物 磷酸氨鈣等多種營養成分組成，每日1袋，養胃又健康。在增加營養補充品的同時，也要注意合理的膳食，多吃新鮮的蔬菜和水果，增加蛋白質和維生素的攝入，加強運動，每天增加日光照射。要想長高...
孩子秋天吃什麼長高，孩子發育階段吃什麼能長高？
首先，需要補充維生素，維他命b2是成長促進劑，而缺乏維他命d，會造成骨質軟化，有彎腰駝背的後果，維他命a b c d可促進體內的蛋白質進行再合成的工作。建議多吃魚肉 蔬菜水果 動物肝臟。其次，適當的補鈣 磷 鉀，多吃豆製品，多喝牛奶。雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物。很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含...