1樓：匿名使用者
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，平時要注意飲食均衡，不吃垃圾食品，不熬夜，早睡早起，保證8小時睡眠時間，堅持做《成長伸展運動》都是能幫助長高的。
長個子身體有什麼徵兆？ 10
2樓：春天梨的熊
1、一般情況下，長高的人會比平常人要餓得快，吃的多，非常容易飢餓，而且腳長的速度也特別快，仔細關注身體狀況，還會發現腿有些發漲的感覺，經常會是幾個月之內鞋子大幾號，另外這類人還比較愛睡覺。
2、骨頭痛，膝蓋痛，頭暈都可能是長高的前兆。一般骨頭有點像風溼的樣子，特別是在晚上10點左右，因為人體晚上十點是骨頭增長速度最快的，比平時快好幾倍。肌肉有點抽經，特別是退步膝蓋處。
3、生長性疼痛多一般都是發生在夜間睡眠期間，疼痛部位主要集中在大腿股三角肌和小腿增高的腓腸肌，這是一種非關節性疼痛。
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長高注意事項：
1、不能挑食：人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養是基礎。
要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素c和a以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等。
2、保證充足的睡眠：健美專家常說「孩子睡得好，長得高」。科學家們發現，生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時——在晚十點以後，而且持續較長時間。
3樓：匿名使用者
我長這麼高 183cm 為什麼沒你們說的那種感覺啊。
我父母都170cm的。
個人覺得吧，多吃點飯就行了。
身材跟母親一方的身高有關係，如果你媽媽高那你百分之九十五就會高，如果矮...呵，那可就說不好了。
還有，要多煅煉啊。如：跑步 打籃球...
4樓：匿名使用者
我覺得這和父母的身高有關係 遺傳的 就想我爸1.8米我媽1.6米 而我也是1.8正在長中 我姐則是1.7多 其次是運動 多打籃球
5樓：匿名使用者
有時也可能會肚子疼
有時也是膝蓋疼
手肘也疼
6樓：抹茶慕思蛋糕
會吃很多的東西．
睡覺做夢會夢到自己在飛．
會經常抽搐（輕微的）
7樓：譚_天
我長個字的時候關節痛
8樓：匿名使用者
做夢時會夢到上樓梯時踩空
9樓：英才
長個首先看父母親高矮
10樓：月光公主
一般會腿疼，抽筋 有時身上也會出現橫的生長紋
人在長個子的時候有哪些感覺和表現？
11樓：澤春
一般情況下，長個的時候會有四肢略微的疼痛，或者說痠痛。並且伴有飯量增大的現象。有的人在此階段會變得更加成熟有魅力或者身體更健康或者更加需要體育鍛煉等等
12樓：匿名使用者
長個子時.食慾特別好吧.其實應該沒啥感覺.
13樓：匿名使用者
人在長個的時候容易肚子餓，很想吃東西。
14樓：
能吃，一會愛吃這，一會愛吃那。
15樓：匿名使用者
飯量大，好動，好睡。
如果一個人要長個子，會有什麼徵兆？
16樓：黎約踐踏
徵兆：總感覺餓。飯量見長 骨骼會有些痠痛 等等
不長個子了的徵兆有什麼？
17樓：金屋藏嬌謝特
這個應該沒什麼徵兆的，主要還是有氧運動 還有營養， 還有遺傳。 好比我初中那會兒就經常跑步，早晚一杯牛奶一個蘋果一個雞蛋， 高一的時候才163 高二第二學期就到了174 現在有180. 其實還是建議你適當運動， 但是別讓運動成為你的負擔。
長身高的時候身體有什麼反映？
18樓：匿名使用者
膝蓋後面痠痛 我長個子就是這個樣子 現在184
19樓：匿名使用者
晚上做夢會騰空飛起來，超能吃！
20樓：匿名使用者
在生長過程中一般情況有發熱關節疼痛時為生長，短時間這些症狀都會消除。也是人長身體的一種自然現象，不要太在意的。
人在長個子 長身體的時候 有什麼明顯的表現沒
21樓：逍遙小屁屁
有是有，但不是做夢長個的。一般情況下，長個的時候會有四肢略微的疼痛，或者說痠痛。並且伴有飯量增大的現象。
有的人在此階段會變得更加成熟有魅力或者身體更健康或者更加需要體育鍛煉等等，你個子不高也有可能是遺傳因素，比如你媽媽不高你就不會長太高。而且這也跟你後天的鍛鍊有關係。多打打籃球有助於長個呦！
22樓：娛殤亞
我有預感，
總是感覺到餓，
經常愛睏，想睡覺。
腿膝蓋痠痛1
張個子的徵兆，長個子身體有什麼症狀
1 人體長身高是在睡覺的時候，人的垂體會分泌一種生長激素促使生長，從而達到增高的效果，不過長高的尺度也是有個體差異，經常會在睡覺睡得迷迷糊糊的時候，夢到自己在下樓梯，然後又突然踩空了，那是因為骨骼在生長。2 骨頭痛，膝蓋痛，頭暈都可能是長高的前兆。一般骨頭有點像風溼的樣子，特別是在晚上10點左右，因...
吃什麼長個子最快，長個子的期間最好吃什麼長的最快
長個子的期間最好吃什麼長的最快 你好，長個子期間多吃一些含鈣高的和含蛋白質高的食物，如 大骨頭湯，牛奶，雞蛋，瘦肉等。這樣可以促進長骨的縱向生長。生長發育期間要多做些多做些跳躍運動和引體向上。骨頭湯是使用家禽動物骨頭熬製而成的湯汁。其味鮮美，營養成分豐富而不會被破壞，人體更易吸收。喝些骨頭湯加以調理...
男孩長個子的最佳年齡，男孩長個子最快年齡是多大
說到長高這個問題，其實是男孩跟女孩的長高年齡階段是不一樣的。女童身高突增高峰為女童12歲左右，男童身高突增高峰為14歲左右。90 以上女童身高增長最快的年齡在11 13歲之間，男童為13 15歲之間。在發育前都是是增高的最佳時期，從小開始運動的孩子比少運動的孩子骨骺線閉合要晚些，運動能促進生長激素的...