1樓：張木頭
說到長高這個問題，其實是男孩跟女孩的長高年齡階段是不一樣的。 女童身高突增高峰為女童12歲左右，男童身高突增高峰為14歲左右。90%以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。
在發育前都是是增高的最佳時期，從小開始運動的孩子比少運動的孩子骨骺線閉合要晚些，運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。
成長伸展運動=生長板刺激運動（籃球、跳繩等）+ 壓迫的生長板恢復運動（瑜伽、伸展運動等）
一般認為對長高有幫助的籃球等運動是屬於生長板刺激運動，伸展運動就是生長板恢復運動。
（成長伸展運動）可以簡單方便的做到以上所有運動。
2樓：欒朝雨冷杏
男孩子比女孩子發育要晚1-2年，所以長個的年齡一般都在15-18歲之間，這期間多運動，多吃飯不挑食，就會長個大長腿的，望採納
3樓：閭丘芷荷乙曾
13-16歲，這個階段是男孩子長身體最快的階段
4樓：秋優悠改海
男孩子一般在12至16歲長高的比較突出，18到20歲也還會長高，但很慢。也有個別的男孩在20歲之後長高的，這就屬於晚長。
5樓：匿名使用者
一般在12-17歲之間吧，這個時候多鍛練鍛練身體，跑跑步什麼的，會瘋長的，如果遺傳基因不好的話，可以吃點安高樂
6樓：親人的情愛
一般是在12歲-15歲這個期間
男生身高一般能長到幾歲
7樓：紫堇軒愛
男性來在25歲停止身體增高。女性則是23歲。自
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。
好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。
吃飯不可以挑食。運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
8樓：匿名使用者
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分內泌得最為旺容
盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 如果不願意我也沒辦法，身體是革命的本錢啊 ~
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到22歲，所以不希望你這樣~
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了!
一般22歲左右吧
9樓：揚小怡舞
暑假的時候，和bai幾個高中同學相du約見面聊天
zhi，發現那個dao高中時期跟我一樣矮的同版學長了，現在少說也比權我多出一頭呢，我好像看到了黎明出現一樣，急不可待的想從他口中撬出個所以然來，同學說了他從（袁樂長高回憶日記）一文中知道了很多這方面的知識和法子，聽得我心直癢癢，最後忍不住照著做了，現在非常完美。要合理的飲食，蛋白質，如魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品、維生素和纖維素，如動物肝、腎、雞蛋，胡蘿蔔，西紅柿、礦物質，鈣，磷，如牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜，綜上所述都是不錯的食物。
男孩長個子最快年齡是多大
10樓：聖雅柔顧妙
男孩子比女孩子發育要晚1-2年，所以長個的年齡一般都在15-18歲之間，這期間多運動，多吃飯不挑食，就會長個大長腿的，望採納
11樓：匿名使用者
這個因人而議 有的長的早 有的長的晚 一般在10歲到18歲之間不等 多做運動會對生長有一定的促進作用 多打籃球 我身邊有很多的例子 父母身高都不高 但是孩子打籃球 通常都會長的很高
12樓：匿名使用者
每個人的生長週期都有些不同
不過有個大概的年齡段
男孩子普遍比女孩子發育的晚
一般15-18歲時是長身體的高峰期
到了20歲身高基本會穩定下來
不過有些早熟的男孩子到十六七基本停止生長
而一些晚熟的男孩到二十三四歲了還會長一些
13樓：曹仙
男孩子長個子的最快年齡是7-14歲。7-14歲是孩子快速生長階段，這個階段是孩子生長髮育的關鍵階段，孩子的身高、體重將迅速發育。這個階段的孩子活動量加大，飲食量也隨之增加，因此孩子要保證均衡的營養，積極參加戶外體育活動。
運動可以促進身體新陳代謝，幫助胃腸消化吸收，對骨骼發育有一定的促進作用，而且每天要保證足夠的睡眠，這個年齡段孩子的運動量加大後，身體內所需要的營養物質也隨之增加，因此要讓孩子保證均衡的飲食，不要挑食，每天要保證足夠的睡眠，都有利於孩子的生長髮育。
吃什麼長個子最快，長個子的期間最好吃什麼長的最快
長個子的期間最好吃什麼長的最快 你好，長個子期間多吃一些含鈣高的和含蛋白質高的食物，如 大骨頭湯，牛奶，雞蛋，瘦肉等。這樣可以促進長骨的縱向生長。生長發育期間要多做些多做些跳躍運動和引體向上。骨頭湯是使用家禽動物骨頭熬製而成的湯汁。其味鮮美，營養成分豐富而不會被破壞，人體更易吸收。喝些骨頭湯加以調理...
男生21歲還能長高嗎，男孩21歲還能長個子嗎
男生長高在25歲停止身體增高，基本你愛運動然後喝牛奶補鈣注意睡眠充足就ok 男生21當然可以繼續長的，但是也不能坐以待斃，畢竟年齡過了青春期，骨骼雖然沒有完全鈣化，也需要多拉伸，注意營養，延長閉合週期，這樣還有很大空間的。我現在做的 楊雲風的日記建議的鍛鍊方法，主要是系統鍛鍊和摸高。而且現在已經將作...
長個子的具體鍛鍊方法，長個子最快的方法是什麼
不同的睡姿對長高沒什麼影響，長高的方法 一 運動方法 1 促進長高的運動專案 或者是選擇羽毛球 籃球等等運動，我們經常會看到一些打籃球的人，身高還是非常不錯的，事實證明，這些運動有助於身體增高的。2 廣播體操 閒暇的時候可以做一些廣播體操或者是簡單的武術動作，手腳進行同步練習。這樣可以很好的拉伸筋骨...