1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
2樓：匿名使用者
夠嗆.. 不是打擊 說實話 人在20歲以後 骨骼只發育 鼻樑..
身高 在19-23歲 左右 基本都定性了 。。
3樓：oo給我咬
有一定的可能…雖然很小。 你可以多喝開水不要喝飲料。裡頭的糖會加固骨骼硬度。 少吃米多吃麵食。還有什麼我忘了…還有，切記早睡早起！保持好睡眠
我已經22歲了才1 65米我還可以長個子嗎急啊
呵呵 估計應該不能長了 但是 如果你真的很在乎自己的外表的話 那我建議 你把自己收拾得乾淨整潔一些 然後 多花一些時間在一些才藝上面 喜歡你的人會很多 基本上是沒有希望了.不過個子高矮沒什麼太大的關係了.只要你學習好,人品好.就一定有好女孩的.別想不開.如果照你這樣都想不開.那個矮的男人就不要活了....
我現在12歲怎麼長個子
不可能快速長高的 這要慢慢來 有吃和運動兩種。有吃和運動兩種 一.1.多吃胡蘿蔔，多喝牛奶和豆漿 其中一樣，在早上 二.1.有氧運動 游泳 慢跑 快步行走 滑冰 騎車 球類運動等有氧運動，通過大肌群參與有節律的反覆運動，加速血液迴圈，促進新陳代謝和生長激素分泌。有氧運動最好每週3 5次，每次30 6...
22歲鍛鍊身體，還能長身體嗎，22歲經常運動還能長高嗎
變的強壯什麼時候都可以這個不受年齡限制，身高就不同！建議你去健身房，100塊錢1個月，你去了就知道了，你得能吃苦啊，上力量的時候別堅持記下就不行了，那樣是練不起來的，練完後你回家就感覺很餓，食量大增，轉化成肌肉，越練肌肉越結實！估計你一個月就練起來！可以！最好到部隊鍛鍊幾年！大訓練量可以增加食量和營...