白癜風的患者吃什麼可以增加體內的黑色素

1樓：白癜風醫生李瑞斌

黑芝麻黑芝麻是我國的傳統食品，他含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素，能加快白癜風患者體內的黑色素代謝，促進黑色素再生，還可以預防

白癜風患者貧血、活化其腦細胞、消除血管膽固醇等。白癜風患者常吃黑芝麻可以預防和**膽結石，同時還有健腦益智、延年益壽的作用。

黑米多吃黑米，黑米中含有豐富的維生素b1以及礦物質，尤其是鐵元素含量高，其含量與普通大米相比能達到七倍數量，中醫上來說黑米還能起到健脾暖肝作用，白癜風患者經常吃黑米，有助於補充體內缺失的微量元素，對黑色素細胞的新陳代謝功能的恢復很有益。

黑豆豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有暖腸胃、明目活血、利水解毒、補腎強身等功效，也是潤澤肌膚，烏須黑髮的佳品。對白癜風也有一定的食療效果。

黑木耳中醫認為黑木耳具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補血。黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃，還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。

黑葡萄黑葡萄含有豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及維生素b1、b2、b6等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食黑葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。把黑葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會更高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。這些黑色水果都有一定的營養價值，適量食用對白癜風患者有益。

其它補充黑色素的食物

富含酪氨酸與金屬礦物元素的物，如：瘦肉、蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生等;鐵元素和銅元素一樣，也是合成黑色素顆粒必不可少的原料，如：動物內臟;泛酸也可增加黑色素顆粒形成，如：

杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、蓮子等食物。