1樓：匿名使用者
1.緩解神經緊張，消除疲勞，幫助睡眠；2.美容養顏，減少皺紋的產生，延緩衰老；3.
降低膽固醇，預防高血壓、心臟病以及心血管疾病的發生；4.潤腸通便；5.可以殺滅口腔細菌，保護口腔健康。
但是喝蜂蜜水對人體也有壞處：1.空腹飲用會刺激胃酸，導致腸胃疾病；2.
糖尿病患者過量飲用會導致病情加重。
據報道市場上存在著80%的假蜜，我剛吃蜂蜜的時候經常買到假的，後來每吃一款蜜就去做檢測，現在吃的是忠寶椴樹蜜，所有資料均高於一等蜜的標準。
2樓：金哥說幣
一，早晨起床空腹喝蜂蜜的優缺點
好處：防止便祕，滋養**，健康長壽
壞處：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
二，晚上喝蜂蜜水的優缺點
好處：睡前喝蜂蜜水，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮靜、安神的作用，從而促進睡眠。
壞處：晚上臨近睡覺的時候喝蜂蜜，會增加胃部的負擔，長期會出現胃部消化不良等胃部疾病。所以晚上喝蜂蜜一定要在睡前一個小時以上。
蜂蜜的功效和價值
蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處。
蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。
蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。
蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長；
失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉。
蜂蜜還可以潤腸通便。
3樓：匿名使用者
早晨起床空腹喝蜂蜜
好處：防止便祕，滋養**，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的
4樓：匿名使用者
早晨起床以後,空腹喝一杯蜂蜜水,但是要用60度以下的溫水衝.有條件的話加兩片檸檬.
5樓：匿名使用者
蜂蜜養顏，對女人很好的，
睡前無論喝什麼都會水腫，眼袋也會厲害，只喝2-3口的話不會那麼厲害
6樓：匿名使用者
怎麼喝都很好阿~~~本來就是很營養的東西嗎!!
早晚喝紅糖蜂蜜水有好處嗎
7樓：之何勿思
1、一般早上喝蜂蜜紅糖水有助於排便，還有就是對**都也會有好處，堅持喝的話還可以達到美白的效果，也可以節省一部分的美容金錢。
2、更健康，不過紅糖水是不能空腹喝的避免胃酸增多，但是建議你不要在睡前喝，會導致糖尿病、發胖，齲齒等。
拓展資料：
紅糖水一直是女性朋友們的生活必需品，很有體寒或者缺血的女性，都是使用紅糖水來補充的，而且紅糖水還具有一定的美容功效，也是緩解月經疼痛的良藥。
8樓：老表你真好嘢
喝紅糖蜂蜜水有好處的。紅糖含有葉酸，氨基酸纖維等物質，可以補血造血。消炎緩解衰老，蜂蜜也是一樣的。特別喜合適比較愛美的人。但兩個的糖分比較高。不建議天天喝。
9樓：田野牧蜂
蜂蜜含有豐富的營養成分，是很好天然營養補充劑，而和紅糖一同沖泡飲用則增強了其益氣補血的能力，非常適合女性朋友每日食用。
10樓：一腳澳門
紅糖水具有活血化瘀的只要用，可以促進子宮腔內雨雪的排出，有利於子宮的恢復，也有一定的補血作用。蜂蜜水可以清熱、補中，潤燥滑腸，清熱潤肺，緩急止痛。而產後臥床時間比較長，容易導致便祕，蜂蜜正好可以促進腸蠕動、促進排便。
建議：如果沒有糖尿病，可以適當喝紅糖蜂蜜水；如果血糖高的話，那就應該儘可能少喝或不喝。
11樓：什麼金幣什麼
紅糖水：補氣生血。 蜂蜜：通便。維生素。果酸。
12樓：
肯定有好處，適合體寒的女性喝最好了。
每天堅持喝蜂蜜水有什麼好處
13樓：匿名使用者
1、促進消化 研究發現，喝蜂蜜水之後胃酸分泌就會迴歸正常，能夠有效的增加腸胃蠕動，有效的**消化不良的症狀。特別是吃了一段美味大餐之後，很容易出現積食的情況，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的時間。如果是患有便祕等等消化疾病的患者，那麼日常多喝一些蜂蜜水，還能夠有效的恢復身體健康。
如果身體出現了積食的症狀，那麼取出適量的蜂蜜沖泡之後可以直接食用，最好是一日三餐的飯後食用，能夠有效的促進消化。出了**積食之外，便祕，十二指腸潰瘍等等也有著很好的**效果。 2、調理腸胃 隨著生活節奏的越來越快，很多人都會出現或多或少的不良飲食習慣，這就嚴重增加了我們腸胃的壓力，很容易患上胃病、腹瀉等等疾病。
專家提醒我們，女性喝蜂蜜水可以有效的調養腸胃，並且最好能夠每天堅持，這樣不僅能夠減少消化不良的情況發生還能夠起到**的目的，一舉多得。 3、增強身體免疫力 女人喝蜂蜜水的好處還包括增強身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。這主要是由於蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質和酶，在這兩種物質的相互作用之下，機體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。
實驗證明，日常多喝蜂蜜水能夠有效的提高身體對於病菌的抵抗力，特別是對一些原本體質就比較虛弱的人群來說，喝蜂蜜水的好處更是很多，每天在一杯涼開水中加入適量的蜂蜜和檸檬汁，每天飯後服用，可以有效的**感冒、咽喉炎等等疾病。 4、延長壽命 女人喝蜂蜜水的好處還包括了延長壽命，因為蜂蜜能夠對我們的身體進行綜合調養，其中包括了我們身體的所有部分，有效的促進人體器官的新陳代謝，延緩身體出現衰老。 科學家對兩百多名百歲老人進行了調查，發現其中有一百四十多位都是養蜂人，也就是說這些人每天都在和蜂蜜大叫大，蜂蜜促使了他們長壽。
5、消炎抗菌 **傷口 蜂蜜中除了糖分的含量非常高之外，其實他的酸度也是非常高的，並且由於不容易腐壞，所以防腐的作用也是非常大的。研究發現，蜂蜜對於各種細菌具有很強的一致作用，令細菌不能夠生存，最終達到消炎抗菌的作用。 在身上出現小傷口的時候，可以將蜂蜜塗抹在患處，能夠有效的減輕疼痛，抑制傷口出現感染，並且有效的促進傷口癒合。
6、緩解疲勞 蜂蜜是一種天然食品，所以他的安全性和健康性、營養性都是不容置疑的。研究發現，蜂蜜中含有我們大腦神經元興奮所需要的物質，多吃對於**精神萎靡有著很好的作用。並且蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖等等物質，能夠很快的被我們的身體所吸收，最終達到改善體內血液迴圈的目的。
一些每天壓力比較大的職場女性可以在感覺到疲勞的時候喝一杯蜂蜜水，在早中晚的時候也可以喝一杯，不僅能夠有效的消除疲勞，還能夠預防出現便祕情況。 7、改善睡眠質量 女人喝蜂蜜水的好處有很多，**失眠、提高睡眠質量就是其中之一。蜂蜜中含有大量的維生素、礦物質、葡萄糖等等，能夠有效的調節人體內的神經系統，緩解神經緊張的情況，並且還具有一定的止痛作用。
每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水，能夠有效的改善睡眠質量。並且由於蜂蜜是純天然的食材，所以不會像使用藥物一樣，令我們的身體出現不同程度的***。 8、清肺潤燥止咳 女人喝蜂蜜水的好處還包括了清肺潤燥止咳，在中醫方面認為，蜂蜜具有很強的藥用價值，常見的就有清肺、止咳、祛痰。
想要達到止咳的效果，那麼可以將蜂蜜和枇杷汁混合服用，或者是和雪梨一起攪拌食用，數天之後咳嗽的情況就會自動消失。 9、快速解酒 如果出現醉酒的情況，有什麼方法能夠快速解酒呢 ，蜂蜜水就是一個很好的選擇。沖泡一輩蜂蜜水們能夠有效的促進酒精吸收和分解，幫助我們快速的醒酒和恢復清醒，並且還能夠有效地緩解酒後頭痛的情況。
醉酒之後喝濃茶並不是一個最佳的選擇，喝蜂蜜水才是上上之選。其實，在喝酒之前將蜂蜜塗抹在乾麵包上食用，能夠有效的預防醉酒情況的發生。 10、養顏美容 女人喝蜂蜜水的好處，最重要的、最廣為人知的一條就是養顏美容了。
不管是將蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝，效果都是一級棒，能夠起到很好的美容護膚作用。 長期堅持服用蜂蜜水之後，**會變得更加的白皙有彈性，而且會更加的水潤。如果夏天被大太陽晒傷之後，蜂蜜也可以對**進行很好的滋養和條例，能夠有效的深層修復肌膚。
如果**出現痘痘或者痤瘡，那麼和蜂蜜水**效果也是很顯著的。 女人喝蜂蜜水的好處有很多，但是最好要選擇正確喝蜂蜜水的時間，最好是選擇晚上而不是早上，也就是說睡前喝蜂蜜水比早上晨起喝蜂蜜水效果更好。
14樓：食物密碼
蜂蜜中最主要的成分是糖，佔到總量的80%以上。說喝蜂蜜水通便，前提是你得有果糖不耐受或者喝大量蜂蜜。果糖不耐需要遺傳基因，不是所有人都可以。
蜂蜜本身也屬於遊離糖，吃多了不僅容易胖還會帶來更多的健康風險。
15樓：好貨享
我們都知道，蜂蜜水的營養對人體有很好的作用。它不僅能給人體提供必需的能量，而且還是排毒養顏的天然食品，所以很多女孩會有每天喝蜂蜜水的習慣。那麼每天堅持喝一杯蜂蜜水，對身體有什麼好處呢？
16樓：匿名使用者
潤肺，止咳，清熱，提升機體免疫力，蜂蜜功效強大，沒有糖尿病的可長期飲用，美容養顏，可服用可做**，服用時切勿用高於60度的熱水，以免破壞活性成分，可與綠茶對飲，甘甜美味
17樓：我無所謂
潤腸道，治便祕，**會變好，還可能長胖
18樓：邯鄲新東方烹飪學校
喝蜂蜜水最養生 7個最佳飲食時間
1、早晨一杯蜂蜜水 清腸排毒
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。
2、午後一杯蜂蜜水 補充能量
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於「飢餓」狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
3、 睡前一杯蜂蜜水 安神助眠
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何***。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
4、餐後一杯蜂蜜水 消食助消化
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。
而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
5、 飯前一杯蜂蜜水 抑制胃酸
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。
如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
6、 熬夜後一杯蜂蜜水 消除疲勞
**在晚10—11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使**乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。其次，人的胃黏膜上皮細胞平均2—3天就要更新一次，並且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復過程。
熬夜也會引發記憶力下降，免疫力下降等後果。
7、 應酬後一杯蜂蜜水 解酒
如今，工作已離不開應酬。在各種宴飲的場合裡，飲酒已成為一種習俗，一種溝通感情的方式，或許還是面對快節奏的生活和緊張工作的一種消遣方式。而應酬之際，最難免的就是喝酒。
攝入較多酒精對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應都有嚴重傷害，而蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用。
每天早晚喝一杯蜂蜜水對身體有什麼好處
我們都知道，蜂蜜水的營養對人體有很好的作用。它不僅能給人體提供必需的能量，而且還是排毒養顏的天然食品，所以很多女孩會有每天喝蜂蜜水的習慣。那麼每天堅持喝一杯蜂蜜水，對身體有什麼好處呢？每天堅持喝一杯蜂蜜水，對身體有什麼好處？蜂蜜中含有豐富的維生素 礦物質 氨基酸 酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日...
每天堅持喝一杯蜂蜜水，對身體有什麼好處
蜂蜜中含有豐富的維生素 礦物質 氨基酸 酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品，非常適合每日食用幫助滋補調理，起到益氣補血 滋養腸胃 改善心腦血管問題 增強人體抵抗力等一系列作用。1.護膚美容 研究證明，用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積...
每天早上喝一杯蜂蜜水有什麼好處，每天早晨喝一杯蜂蜜水有什麼作用？
人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排洩或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水，久之，體內的鈉含量過高，有可能導致高血壓 腎炎等疾病...