1樓：qi思妙語
保證充足的睡眠眼睛的發育，主要受植物神經所影響。小孩子的眼睛出於發育初期，每天足量的睡眠時間，可以保證神經系統正常發育。睡眠不足，熬夜或者過度的疲勞會使得植物神經造成混亂，眼球受力軸發生變化，造成假性近視的可能性會大大增加。
多參與戶外活動戶外活動不單單能增強孩子的體魄，更是能保護視力。有調查顯示，每天增加半小時以上的戶外活動，兒童的眼睛能更好的放鬆，近視發生的速率會降低百分之十到二十。而且呢，在戶外可以增加眼球的視距，同時通過動態的光線變化使眼球更好的放鬆，預防近視的頻發。
2樓：花花就是我
保護兒童的視力，那麼就需要給孩子多吃一些富含維生素c的食物，像胡蘿蔔之類的，也需要讓孩子做眼保健操
3樓：wy許叄世繁華
可以做兒童眼部保健操，平時少看手機電視，寫作業的時候姿勢要坐正，再就是多去戶外活動一下。
4樓：天才人物我無敵
減少兒童看電子產品的時間，平時一定要帶孩子，經常去戶外走一走，另外讓孩子經常做眼保健操，這樣都能夠更好的保護視力。
5樓：科普小星球
控制看電視的時間、注意休息、隔一段時間向遠處眺望，這樣能夠緩解眼疲勞，保護眼睛。
兒童保護視力都有哪些方法
6樓：
兒童保護視力都有哪些方法，兒童保護睡的話，首先電視要少看手機電子產品，這些東西都要少，看，經常帶孩子到那些有利於眼睛的那個遠眺。
7樓：擺渡人灬度人
首先應該糾正他的坐姿，這樣能夠最大限度地。
8樓：快樂專家
兒童保護視力的方法一是要定期的每天做眼保健操，第二個就是多吃一些養肝的食品。
9樓：來自度假村頂天立地的硃砂梅
兒童為了保護視力，應在做作業時保持一定距離，少看電視和手機，多到室外運動。
10樓：義笑卉
兒童保護視力都有哪些方法？我覺得最好的方法就是定時的做眼保健操，然後多看綠色的東西，多吃對眼睛好的東西
11樓：
兒童保護視力都有哪些方法？兒童保護視力，書寫看書寫字要正確，這樣會讓自己的視力保受到保護的。
兒童保護視力十大方法
12樓：小電筒營養小小
保護視力的前提是先保護眼睛，避免外傷，延緩近視。在生活中，我們可以從以下幾個方面保護孩子的視力。
1.增加陽光下的活動時間。
學習一段時間後，可以起來活動。戶外活動時陽光為全光譜光源、視線景深較深且清楚、運動時交感神經較活絡。太陽能使兒童瞳孔縮小，增加眼球聚焦力。
與此同時，當陽光太強時，人們通常不會近距離使用眼睛，而是會更多地俯瞰遠方和活動，放鬆眼球，有利於近視的防治。
2.避免長時間近距離的用眼閱讀，以防止眼睛疲勞。
長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，會傷害眼睛，每天我們用眼讀書時，可以休息一會兒，可以抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。
3.多做眼部運動。
比如:眨眼運動：先用力閉起眼睛，再慢慢睜開。為了避免眼睛過度乾燥、疲勞和充血，可以在上班的時候進行這項運動。
4.飲食調整，營養均衡。
保持健康的飲食習慣，少吃甜食，會消耗大量維他命，影響眼神經系統。要多吃胡蘿蔔、菠菜、西藍花等蔬菜。
13樓：沒有刺的刺
一、要有正確的用眼姿勢
兒童用眼重要的是在讀書、寫字或者是看電視的時候一定要注意姿勢正確，尤其是讀書寫字的時候，姿態必須要端正，桌椅的高低也必須要合適，如果孩子有躺著看書、坐在車上看書的情況，要注意及時給孩子糾正，看書和寫字的時候眼睛距離書本應該要在三十釐米到五十釐米這個範圍以內，同時還應該要選擇合適的光照環境看書寫字，看電視的時候必須要保證離電視三米或者是更遠的距離，否則就會因為用眼姿勢不正確而導致自己因此出現近視。
二、用眼時間
因為孩子的眼球還處於發育階段，所以，每一次看書或者是寫字三十分鐘到一個小時都必須要讓自己的眼睛適當的休息休息，同時還要注意遠眺一下，這樣才能夠讓睫狀肌得到休息，也能夠緩解視力疲勞的異常情況，要是看電視之類的電子產品，每一次看的時間應該要控制在十多分鐘左右，否則就會因為用眼時間太長而導致自己因此出現視力受到影響情況。
三、做眼保健操
現在的眼保健操是經過傳統醫學研究以後編制出來的，它對孩子的眼睛能夠起到非常好的保護作用，如果孩子能夠堅持每天都做眼保健操，而且堅持每天做一次到兩次，這樣持之以恆，那麼，在預防孩子近視問題上發揮的作用就是非常大的。
四、補充眼部營養
兒童的眼睛是在不斷髮育的階段的，這時候所需要的營養非常豐富，如果單單從平時的飲食當中來獲取營養，那麼，是沒有辦法滿足發育需求的，可以吃些葉多維軟糖，qq彈彈，孩子愛吃，而且營養豐富，可有效保護孩子視力。
14樓：贛南臍橙
隨著電子科技產品的發展和普及，兒童的視力遭受到嚴厲的考驗，近視兒童逐漸出現低齡化現象。下面介紹10個有效保護視力的小貼士。
一、光線充足
光線要充足舒適，光線太弱而因字型看不清就會越看越近。
二、反光要避免
書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。而且選好品種的檯燈，普通燈的光線對視力造成損傷。
三、閱讀時間不宜太長
無論做作業還是看電視，時間不能太長，三十分鐘休息3分鐘以上為佳。
四、坐姿要端正
不可彎腰駝背，靠近或趴著做功課容易造成睫狀肌緊張過度，長期處於緊張狀態就會造成近視。
五、看書距離應適中
書與眼睛之間的距離以30釐米為準，且桌椅的高度也應與身高相配合，不可將就。
六、看電視距離勿太近
看電視時應保持與電視畫面對角線6—8倍的距離，每30分鐘必須休息三分鐘以上為佳。
七、保證睡眠，作息規律
熬夜或睡眠不足容易身體疲勞，造成假性近視的可能性大增。
八、戶外運動
經常從窗戶眺望遠方放鬆眼肌，防止近視，多接觸青山綠草，有益於眼睛的健康。
九、營養攝取應均衡
應特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。動物的肝臟也應該適量的攝取。
十、定期做視力檢查
凡視力不正常者應到正規眼鏡公司或去醫院找眼科醫師做進一步的近視檢查。
15樓：陰沉沉縷創
現在視力有問題的人越來越多，年齡也越來越小，因而保護視力，做好日常的眼睛保健是很重要的。人擁有好的視力，不僅看東西清楚，還不會影響學習和工作。
日常常用的保護眼睛的方法有：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐米左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
九、定期到眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
十、少吃甜食。因為糖在體內代謝時需要大量維生素b1，如果糖分攝取過多，維生素b1就顯得不足了。維生素b1缺乏會使視神經生長髮育受影響，而導致視力的減退。
過多地攝取糖分也會降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發生發展。
16樓：
方法/步驟分步閱讀
1/10
一 光線充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字型看不清就會越看越近。
2/10
二 反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。而且選好品種的檯燈，普通燈的光線對視力造成損傷。
3/10
三 閱讀時間不宜太長：無論做作業還是看電視，時間不能太長，三十分鐘休息3分鐘以上為佳。
4/10
四 坐姿要端正：不可彎腰駝背，靠近或趴著做功課容易造成睫狀肌緊張過度，長期處於緊張狀態就會造成近視。
5/10
五 看書距離應適中：書與眼睛之間的距離以30釐米為準，且桌椅的高度也應與身高相配合，不可將就。
6/10
六 看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線6--8倍的距離，每30分鐘必須休息三分鐘以上為佳。
7/10
七 保證睡眠，作息規律：熬夜或睡眠不足容易身體疲勞，造成假性近視的可能性大增。
8/10
八 戶外運動：經常從窗戶眺望遠方放鬆眼肌，防止近視，多接觸青山綠草，有益於眼睛的健康。
9/10
九 營養攝取應均衡：，應特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。動物的肝臟也應該適量的攝取。
10/10
十 定期做視力檢查：凡視力不正常者應到正規眼鏡公司或去醫院找眼科醫師做進一步的近視檢查。
17樓：叮噹甜蜜蜜
最重要一點遠離電子產品。
保護孩子視力健康的方法有哪些？
18樓：合肥翔創智慧
1、要定期做視力檢查，並根據視力情況對學習、保養進行適當調整。
2、加強身體鍛鍊，多參加戶外活動。常晒日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當的休息。
注意營養，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。
3、改善環境光線亮度。對於日常生活中因學習、工作引起的非職業性視力衰退，最有效的辦法是注意用眼衛生。因為在大多數情況下，視力下降和光線不佳(太暗、太亮、眩光、反光等)有關，特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線亮度不合適。
很多時候光線太暗，也有些時候是光線太亮。
4、注意眼睛保溼。我們的眼球表面，有一層薄薄的起潤滑作用的淚液膜，隨著眨眼保持著眼睛溼潤。在通常情況下，每分鐘要眨眼10—20次。
如果空氣乾燥或一直全神貫注，大約10多秒之後，淚膜上便會出現一個個乾點，眼球表面會越來越乾燥。而當專心致志閱讀或目不暇接操作電腦時，眨眼頻率會明顯減少到每分鐘5次左右。眼睛長時間盯在螢幕上，不僅會造成眼疲勞，導致視力下降，還由於眼球乾燥，角膜和眼瞼之間「眼開眼閉」容易造成擦傷，從而引發眼睛乾澀、炎症和疼痛，形成乾眼症。
5、做眼睛保健操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養神，以有利於眼肌疲勞的恢復。
保護視力的方法有哪些，保護視力的辦法有哪些？
怎麼做可以保護視力？多吃一些護眼的食材，可以多吃點藍莓 其實保護視力最簡單的方法就是我們從小到大，在學校中一直做的眼保健操，你可以選擇上午十點左右，還有下午四點左右，這兩個時間段每天做兩次。同時注意使用電子產品的時間最好不要超過一個半小時 從小我們就應該堅持做眼保健操，因為眼睛對於我們是非常重要的，...
保護視力的方法有哪些，有哪些保護視力的好方法
首先應該注意用眼衛生，在看書或者學習時，光線不能太強或太弱，跟課本保持距離30cm左右，連續看書學習或看手機等電子產品的時間儘量控制在40分鐘之內，40分鐘之後通過遠眺和休息緩解視疲勞。看書的姿勢應該端正，不能走路看書或躺著看書，也不能在移動的列車裡看書，同時也要保證眼部的營養，注意充足的睡眠，定時...
兒童畫繪畫大賽主題一般有哪些，一般兒童畫比賽都有什麼主題？
科學幻想 環境保護 熱愛生活 理想學習 心情故事，尊老愛幼 勞動創造等。一般兒童畫比賽都有什麼主題？兒童畫比賽常見的主題有 科學幻想 環境保護 熱愛生活 理想學習 心情故事，尊老愛幼 勞動創造等。繪畫比賽都有什麼主題可以選?奧運,和平,環保,和諧.都好 有很多種，我參加過國際少兒繪畫大賽獲得金獎，總...