萵筍含有多種維生素和鐵、鈣、磷等營養元素，適當給寶寶吃萵筍可以起到強身健體的作用，萵筍中含有的鈣元素可以促進寶寶骨骼發育，有效預防佝僂病的發生，幫助寶寶正常發育，而且萵筍對於寶寶增長牙齒也有一定的好處，對於寶寶換牙有輔助的效果。
萵筍還有鎮靜作用，寶寶進食以後可以幫助睡眠，可以幫助寶寶改善睡眠的質量，促進寶寶的新陳代謝，有利於寶寶的生長髮育，而且萵筍含有大量的植物纖維素，能促進腸壁蠕動，通利消化道，幫助大便排洩，適當給寶寶吃萵筍，可以緩解寶寶便祕的症狀。
萵筍味道鮮嫩，可以刺激消化酶分泌，進而增進寶寶的食慾，在一定程度上可以改善寶寶厭食的症狀，另外，萵筍中含有多種維生素和礦物質，具有調節神經系統功能的作用，其所含有機化合物中富含人體可吸收的鐵元素，對有缺鐵性貧血的寶寶十分有利。需要寶媽注意的是，寶寶的腸胃消化功能還沒有發育完善，給寶寶吃萵筍的時候儘量切碎點，口味不宜過重，避免導致寶寶上火、消化不良。
寶寶吃柚子有什麼好處，寶寶吃蛋黃有哪些好處
柚子的 性情 寒涼 味酸大於甘，具有清熱養陰 生津止渴 潤肺化痰 清腸利便的功效，能治寶寶進食少 口寡淡 消化不良等症狀。寶寶吃柚子的好處 1 柚子肉中維生素c含量豐富 柚子肉中含有多種寶寶生長髮育所需的營養成分，維生素c的含量最為豐富，每100g柚子中含維生素c45 200mg。此外，胡蘿蔔素 維...
寶寶吃白蘿蔔有什麼好處，寶寶吃蘿蔔好處和壞處
白蘿蔔的藥用價值 白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿蔔含芥子油 澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以 或輔助 多種疾病，本草綱目稱之為 蔬中最有利者 所以，白蘿蔔在臨床實...
小孩子吃海苔有什麼好處，寶寶吃海苔有什麼好處和壞處
海苔的營養非常高，因為它長在海邊的岩石上，充分的吸取了大海里的精華，蛋白質啊 礦物質還有維生素的含量都很豐富，其中的胡蘿蔔素 核黃素 維生素a b的含量尤其高。另外還含有鐵 鈣等等大量人體必需的礦物質，這個東西不錯吧？更不錯的是海苔裡的脂肪還很少，多吃點能改善微迴圈 減少癌症和心血管病的發病率。那我...