1樓：匿名使用者
1、食用富合蛋白質的食物
頭髮的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，這些富合蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液後，白頭髮根部的毛乳頭吸收並又合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。
2、食用富合維生素b、c的食物
維生素c，可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素b則具有促進頭髮生長，使頭髮至現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素b及維生素c的新鮮蔬菜和水果，對頭髮恢復健康亮擇有事半功倍的效果。頭髮的光澤度就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的，而海帶中的碘極為豐富，這種元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。
另外，海帶中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維生素b。因此，常吃海帶，對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
3、多吃膠質食物
合有膠質的食物不僅對**有好處，還可以增加頭髮的韌度，使頭髮看起來更加濃密。
2樓：胖姜說事
頭髮只要是每天掉髮100根範圍內都屬於正常掉髮。如果脫髮量較多，並且持續時間較長，沒有長出頭髮來就要進行專業**了。注意平時保持一個良好的精神狀態，如果因為脫髮時間較長而禿頂、高發際線，且毛囊處於閉合狀態，那麼想要實現頭髮再生較好的方法就是植髮了。
植髮，就是將自己頭部頭髮茂密部位的毛囊移植到脫髮的部位，毛囊移植成活後就可以讓頭髮再生，有了新頭髮的補充，頭髮整體看起來就會密度適中，自然美觀。
3樓：匿名使用者
我是個失眠的人，且頭髮天生少。有次在理髮店剪頭髮的時候，理髮師說我有美人尖，我當時就傻了……我記得我沒有什麼美人尖的。後來也沒在意。
之後換了工作壓力好大，本就失眠的我更失眠了！等頭頂頭皮都露出來了才開始慌了，四處打聽，終於讓我打聽到了（路'煦逆襲） 一文，照文中說的做，過了20多天後，長出了很多新發，禿頂的那一塊都被佔滿了頭髮，現在不管是工作還是做什麼事情都相當自信
4樓：速度
人每天掉100根左右的頭髮屬於正常，所以你不要緊張哦！ 掉頭髮的原因很多： 1、休息不好，生活不規律 ； 2、護理頭髮不科學，如頻繁的洗染 、卷燙等等； 3、身體原因，腎臟疾病、心理壓力、嚴重失眠、營養不良。
4、季節變換； 5、遺傳因素等。
5樓：
營養性脫髮，頭髮是一個人的外在體現
引起髮質和髮色的重要原因是身體機能營養不良和新陳代謝異常導致的
嚴重營養不良可導致頭髮瀰漫性脫髮。
6樓：雍禾植髮
脫髮的**方法有藥物**,植髮**。要是根據脫髮的具體情況來選擇**方式的，建議去專業**脫髮的醫院做個毛囊檢測。
植髮是一項精細的顯微外科手術，從後腦勺或耳朵兩邊取健康的毛囊按照頭髮生長的方向種植到您脫髮稀疏部位，種植後洗吹燙剪染也沒有影響，以後也不在脫落或壞死。
7樓：
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害，次數多了就會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。日光中的紫外線也會對頭髮造成不少的傷害，使頭髮乾枯變黃。空調的暖溼風和冷風都可能成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對頭髮保護都不利。
建議：染髮、燙髮間隔時間至少為3~6個月，夏季也要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更是要注意防護。
洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳，洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷。
洗頭和梳頭時總是大把大把的掉頭髮，怎麼辦呢？
8樓：雍禾植髮
**脫髮的方法很多，各種手段方法，各種祕方偏方，讓脫髮的人眼花繚亂，不知道如何選擇。
**不同型別的脫髮，需要找到脫髮的原因，**才能有效果。比如有人說生薑能生髮，有人說生薑不能生髮，反而會導致脫髮，正是因為不同的人脫髮的原因不同，導致的結果才會不同。
●如果脫髮是由壓力、營養不良導致的，這些屬於暫時性脫髮，一些這些情況消失，頭髮會重新恢復生長，如果脫髮是由於激素的暫時性變化導致的，比如產後，甲狀腺疾病等，通過調節激素水平**甲狀腺病症，也會達到生髮的效果。
●對於由於藥物導致的脫髮，比如使用了抗癌藥物，一旦停止用藥，頭髮也會在2-3個月內重新長出來。
9樓：匿名使用者
脫髮的原因有以下幾點：
進氣壓力大：情緒的波動對頭髮的影響是最明顯的，而且女人不僅會體現在脫髮，例假也會發生變化！情緒波動，尤其是不良情緒，會導致腎上腺釋放激素，導致人體的新陳代謝受到阻礙，引起一系列生理反應，包括大量脫髮和斑禿。
所以，如果某段時間你感覺自己情緒很低落、壓力特別大，那麼你洗頭、梳頭時也會發現掉髮增多，應該及時調整，以免頭髮數量失去平衡。
水質的變化：不同地區水質的酸鹼性差異也很大，通俗的講就是有「軟水」和「硬水」的區別，不同水質洗頭對頭皮刺激性不一樣，如果突然變化較大，也不會有大量掉髮的現象！
近期飲食問題：如果你現在正在**，每天只吃水果蔬菜，那麼可能一個月內就會出現掉髮嚴重的問題，因為蛋白質不夠頭髮合成使用了！第二種情況就是你最近可能應酬多，暴飲暴食，引發一些列內分泌失調的問題，也會短時間內讓脫髮嚴重。
體內激素水平波動：在月經期間，發現間歇性掉頭髮增多，主要原因是這個期間雌激素水平下降很明顯，而激素和頭髮生長也是密切相關的！還有個更明顯的例子就是產後脫髮，也是激素變化產生的暫時性脫髮現象，等激素水平逐漸恢復之後，掉髮的問題也會逐漸改變的！
過於頻繁洗頭：頻繁的洗頭髮雖然可以及時清理頭皮的油脂汙垢，雖然保證了頭髮的清潔和健康，但是每天洗頭的過程中，毛鱗片遇溫水是會張開的，儘管毛鱗片張開之後可以自己閉合，但是頻繁洗頭總會造成一些毛鱗片的損傷，在加上如果洗頭方法不對，這個損傷就更明顯了。
頻繁染燙：燙燙染染經常弄頭髮會損傷頭髮的毛囊，直接導致頭髮的正常生長，也會影響頭皮的營養**，頭髮會變得很脆弱，受到外力自然就容易掉髮！
10樓：匿名使用者
可以從以下的幾點改善脫髮：
與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定**信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利於頭髮的生長；
注意合理的營養，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。經常食用富含b族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫髮者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；
科學護髮十分重要。頭髮應經常梳理，避免用鹼性強的肥皂洗頭,用繕絲緣絲木精華液塗抹頭皮可以幫助改善脫髮。
11樓：瑞麗詩禹醫生
大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮。少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉
12樓：匿名使用者
脫髮和平時的生活習慣不好有很大關係。
出現頭髮掉落其實不算脫髮，如果出現大量的頭髮掉落就是脫髮了，不知道你平時頭髮掉落的情況大不大。
出現頭髮掉落和平時生活習慣有很大的關係的。
所以在飲食上面需要注意
可以多吃蔬菜和水果，
然後加強體育鍛煉。還有黑芝麻可以多吃一點的。
可以學習我哥哥的辦法（路煦-逆襲）我想對你一定會有啟發和幫助的。
13樓：藍爛hu丱銖
掉頭髮人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，最後成了禿子。這是怎麼回事呢?
頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。 不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。
頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的**和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭髮就脫掉一大片，人們說是「鬼剃頭」、實際上就是這樣脫掉的 。
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的「鬼剃頭」，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。
這類的情況下毛髮在經過**後，三到五個月內可以恢復生長。 掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
充足的睡眠 充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。 建議：
儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
記得采納啊
14樓：
建議你少熬夜儘量保持充足的睡眠，多注意頭皮的清潔衛生，多注意飲食，多注意休息，多運動。
選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2~5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
保持清潔，預防頭皮炎症。 通過按摩，促進血液迴圈，但不要用力叩擊頭部。洗髮液過量或沖洗不夠對頭皮不利。
使用護髮用品要適當，堅持使用，效果因人而異。注意改善營養狀態。有利於頭髮生長的食品蛋白質:
牛奶 肉類 魚類維生素ad:菜花 菠菜 胡蘿蔔，海白菜海帶。
掉頭髮有很多原因,例如你是不是生活中壓力較大,學習太緊張,學業重,導致勞累,或者常熬夜,睡眠不好,時間不規律什麼的.弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什麼的每天吃,也可以不磨,看你怎麼愛好咯. 在飲食上比平時注意點,注意搭配吃,吃各種蔬菜,還有水果.。
做夢夢到大把大把的掉頭髮是什麼意思
這只不過是一個夢來，不要想那麼多的，開心一點。做夢夢見掉髮 發通厄運,佛家發看世間煩惱象徵.夢,發意味著厄運.夢見自發變,意味著厄運增加,或者病,或者受窮.夢見別發,意味著世界看,認每都越越煩惱.厭倦世俗,渴望家,厭煩世俗,離家苦修.夢見自掉髮 夢見自短髮,則說厄運短暫,快.夢見掉髮,剪髮,則守寡前...
每次洗頭頭髮都大把大把的掉怎麼辦
用的潘婷嗎?或者海飛絲等 原因很簡單.洗髮水過敏.也就是洗髮水化學成分濃了點.推薦換洗髮的.知道伊卡路嗎.那個非常好 如果掉多開醫生.伊卡路垃圾,力士不錯,伊卡路不好的 偶以前也有過 這有可能是季節性的 用些比較好的護髮素 還有不要用過燙或者過冷的水洗頭髮 洗髮水用些比較溫和的 潘婷比較好，偶一直用...
我掉頭髮怎麼辦，最近總是掉頭髮 掉頭髮該怎麼辦
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來 其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸 活力素口服液等。請你不要太著急，首先要注意自己的生活作息，不要熬夜加班了，那樣其實對你沒有好處的，不但脫髮問題解決不了還會增加其他的問題出現的。我弟弟有個同學有輕微禿頂，無意中看了 陸良藝長出新頭髮記錄 上面...