潤腸通便：便祕主要是由於生活習慣和腸道乾燥引起的，經常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便。
咽喉不適：夏季容易上火、咽喉腫痛，經常喝陳皮檸檬茶，可以預防咽喉問題!
排出毒素：每天一杯陳皮水可以促進體內內迴圈的協調，將體內的毒素排出體外，使您**越來越好。
清理腸道：很多人由於工作繁忙，時常在外面吃飯，而飯後喝一杯陳皮水可減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒。
風寒咳嗽：陳皮能滋陰潤燥，對風寒咳嗽有很好的效果，加上梨不僅能驅走風寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰乾咳。
預防便祕：粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，可以有效緩解長期便祕。
防糖尿病：陳皮粳米粥對防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平時最好多吃點。
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橘子皮怎麼吃的做法如何自制陳皮陳皮的做法
橘子皮怎麼吃步驟1 每個橘子都用細鹽搓一遍 步驟2搓的時候會有香味不斷散發出來，這是因為橘子表皮的油脂細胞被搓破了，不僅能緩解橘皮的辛辣，還能清除表皮殘留的農藥 步驟3用流動水沖洗橘子，然後浸泡2小時，期間換幾次水。這樣橘皮幾乎沒有什麼苦味，口感也好 步驟4將橘皮剝下，切成細絲 步驟5準備比橘皮重量...
蟲草怎麼吃效果最好
吃法一 煮茶 冬蟲夏草煮水當茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效。通常，冬蟲夏草一次要煮6 10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊加水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常冬蟲夏草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，餘味也很綿長。在冬蟲夏草...
蟲草怎麼吃效果最好
冬蟲夏草 對人體免疫系統 內分泌系統 造血分泌 神經系統都等都有一定的調節作用。但究竟怎麼吃效果更好，還真是各有各的看法。在 保健食品 櫃檯見得比較多的是各種膠囊和 口服液，但一般消費者在 選擇的時候 還是相信冬蟲夏草 全草的功效好。用一位 大媽的話說就是 我吃多少 吃的是什麼，我看見了，心裡踏實。...