1樓：藍
能吃的山藥就用小火加清水慢慢熬、熬好後取其湯服用。
2樓：紫晴聊養生
山藥的2個吃法，滋陰養血，補虛養腎，做起來簡單又營養！
3樓：匿名使用者
山藥煲排骨：用料山藥，排骨，蔥，姜，鹽，醋，大料，切塊壓10分鐘就可以，做法比較簡單，有滋潤**美容的作用，還能滋陰壯陽，很營養的呀。
4樓：
白煮，然後蘸糖吃，很好吃地~
5樓：巧詠德
試試山藥炒肉，切片炒肉炒辣椒。
6樓：薄綺晴弭畫
能吃的山藥就用小火加清水慢慢熬、熬好後取其湯服用。
山藥怎麼吃
7樓：月亮掛山溝
鍛鍊寶寶咀嚼和吞嚥能力，我用的鐵棍80克左右山藥。
8樓：靜兒愛吃
山藥健脾養胃，吃一些對身體很有好處。
9樓：美食青風
山藥這樣做比肉都好吃。
10樓：廚娘小寧
用山藥與蔓越莓做成手指餅，烤箱一烤，外酥裡軟，養胃又好吃。
11樓：此id已成大爺
1、山藥糕。
中老年人脾虛所致的食慾不振、消化不良、體弱無力，肺虛所致的虛勞乏力、氣短咳喘，腎虛所致的腰膝痠軟無力等，可經常服用山藥，有補益脾胃、滋養肺腎的功能。
用鮮山藥100克洗淨後蒸30分鐘，去皮蘸白糖適量食用。
2、山藥茯苓糕。
中老年人體質虛弱、體倦乏力、食慾不佳者，取山藥粉100克，蓮子粉50克，薏米粉50克，茯苓粉30克，白朮粉20克，有健脾益胃、補中益氣的作用。
將諸藥粉加白糖適量，攪拌均勻後加適量發酵粉和水，蒸熟後切塊隨意食用。
3、山藥蓮子粥。
中老年人消化不良性腹瀉、便溏洩，全身無力，心悸氣短等，服用山藥30克(或鮮山藥100克)，蓮子15克，芡實15克，薏米15克，大米100克，有益氣健脾、補中止瀉的功效。
將以上諸藥及大米加水適量，煮成粥食用。
4、山藥羊肉粥。
中老年人脾腎不足，有消化不良、五更洩瀉(指每日黎明前即腹瀉，瀉後則安)、形體消瘦者，用鮮山藥100克，羊肉50克，大棗10枚，大米100克，有溫補脾腎、益胃固腸的功效。 將山藥洗淨去皮，切為小碎塊，羊肉洗淨切碎，將山藥、羊肉、大棗與大米同煮為粥食用。
山藥怎麼吃最好？
12樓：月亮掛山溝
鍛鍊寶寶咀嚼和吞嚥能力，我用的鐵棍80克左右山藥。
13樓：蓋長順耿汝
拔絲山藥最好吃，但是孕婦不適合吃，因為含糖比較多，這裡就不給你介紹具體做法了；
另外，我老公的家鄉盛產貢品山藥，他那裡家家都會做這樣的菜，就是先把山藥去皮切成塊，然後放到油鍋裡炸，炸熟後撈出。然後我們平時燉排骨、燉雞等等，添進去炸好的山藥一起燉，味道很好，也很有營養，更適合孕婦吃！
山藥怎麼吃療效好？
14樓：光秀珍易茶
幾乎所有補藥都是白煮或是蒸效果最好，薏仁除外，生用（也就是煮）滲溼利水，炒用才健脾和胃。山藥就蒸好加點蜂蜜或糖，或是燉湯吧。
山藥怎麼吃才好
15樓：蔣家人好
山藥排骨。營養好又好吃。
16樓：冒星澤
對於糖尿病來說，山藥直接用微波爐打熟就可以了！
上藥給糖尿病人主要是起充飢的作用。效果比較好，而且烤熟之後，攜帶也方便。推薦，因為我父親就是這樣做的！
山藥怎麼吃好？
17樓：美食青風
山藥這樣做比肉都好吃。
18樓：月亮掛山溝
鍛鍊寶寶咀嚼和吞嚥能力，我用的鐵棍80克左右山藥。
19樓：靜兒愛吃
山藥健脾養胃，吃一些對身體很有好處。
20樓：連玉枝錢卿
高燒山藥。
做法：山藥削皮，切段，放入高壓鍋，放入適量的白糖和水，加閥10分鐘即可，出鍋澆上蜂蜜即可。
注：白糖和山藥比例為1：2，也可先炒成糖稀，顏色更好看一些加水適量，只要不幹鍋就可以。
山藥怎麼吃最營養？山藥怎麼吃最有營養
脆山藥 1 炒著吃 脆山藥的口感爽脆，富含粘液質，可以搭配其他的肉類或者其他爽口的蔬菜一起炒著吃，比如山藥炒肉 山藥炒豬肝 山藥炒木耳等等。2 做湯 脆山藥也可以做成湯喝，這樣山藥也不用煮太久，還是會保持脆脆的口感，營養也不會流失，比如說豬肝山藥湯 瘦肉山藥湯 山藥排骨湯 山藥蘑菇湯等等。糯山藥 1...
山藥應該怎麼吃呀？山藥怎麼吃？
山藥的吃法很多，可以用來煮粥，也看以切絲，片抄食，可用燉排骨，雞湯，或是清蒸，水煮等，怎麼吃都行。1 山藥粥 將山藥去毛洗淨去皮，切成3 4釐米長的山藥段，每日晚做米粥時與米一起煮熟食用。2 拔絲山藥 1 原料 山藥500克，白糖100克，青紅絲 枸杞子 植物油各適量。2 加工製作 將山藥去淨外皮，...
山藥怎麼吃有營養，山藥怎麼吃最有營養
1.一種是蒸山藥。一是原汁原味，沒有其他新增物 二是營養價值能很好地儲存 有效成分也不易被破壞 三是做法方便，把山藥洗乾淨放上蒸鍋即可。吃的時候，我還會蘸點糖，咬一口真是嫩軟清爽 滿口留香。不過，有糖尿病的人最好還是 清吃 2.另一種是木耳炒山藥。木耳具有清肺 潤肺 補血益氣的作用，也是一種健康食物...